เนื้อหา

• ขั้นตอน

อาการเบื่ออาหารเป็นความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่พบบ่อยในวัยรุ่นโดยเฉพาะวัยรุ่นเพราะเกือบ 90-95% ของผู้ที่เป็นโรคนี้เป็นวัยรุ่นและผู้หญิง ความผิดปกติของการกินประเภทนี้อาจเกิดจากแรงกดดันทางสังคมให้ดูผอมหรือมีน้ำหนักปัจจัยส่วนบุคคลเช่นพันธุกรรมหรือชีววิทยาและปัจจัยด้านบุคลิกภาพเช่นความวิตกกังวลความเครียด ตรงหรือเศร้า สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของอาการเบื่ออาหารคือการผอมหรือน้ำหนักลด อย่างไรก็ตามตัวชี้นำทางร่างกายและพฤติกรรมสามารถช่วยให้คุณเห็นว่าลูกสาวหรือเพื่อนของคุณกำลังมีอาการเบื่ออาหารหรือไม่ หากพวกเขาแสดงอาการหรือสัญญาณใด ๆ ต่อไปนี้แนะนำให้ไปรับการรักษาอาการเจ็บป่วยที่อาจเป็นอันตรายนี้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 2: การรับรู้สัญญาณทางกายภาพ

1. 

   
   
   สังเกตว่าเธอมีอาการน้ำหนักลดกระดูกยื่นออกมาและผอมแห้งหรือไม่ หนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงคือร่างกายที่ผอมแห้งโดยเฉพาะไหปลาร้าและกระดูกหน้าอก เนื่องจากการขาดไขมันในร่างกายทำให้เกิดลักษณะของกระดูกใต้ผิวหนัง
   • ใบหน้าของเธอผอมแห้งแก้มของเธอยื่นออกมาและเธอดูซีดและขาดคุณภาพ

2. 

   
   
   ตรวจดูว่าเธอดูเหนื่อยอ่อนแรงหรือหมดสติหรือไม่. การรับประทานอาหารน้อยเกินไปในระยะเวลานานอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียเช่นเวียนศีรษะเป็นลมและไม่สามารถออกกำลังกายได้ ผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารไม่ยอมลุกจากเตียงหรือทำกิจวัตรประจำวันให้เสร็จสิ้นเนื่องจากพลังงานที่ต่ำมากจากการกินไม่เพียงพอหรือไม่ได้กินอะไรเลย

3. 

   
   
   สังเกตว่าเล็บของเธอดูเปราะหรือไม่ผมของเธอบางและเริ่มร่วงหล่น เนื่องจากไม่มีวัสดุใด ๆ เล็บอาจแตกได้ง่ายหรือเปราะ ในทำนองเดียวกันผมจะร่วงเป็นกระจุกหรือแตกง่าย
   • สัญญาณอีกอย่างหนึ่งของอาการเบื่ออาหารคือการงอกของขนบนใบหน้าและตามร่างกายหรือที่เรียกว่าขนร่วง เนื่องจากร่างกายพยายามทำให้ร่างกายอบอุ่นเมื่อขาดสารอาหารและพลังงานจากอาหาร

4. 

   ถามว่าเธอมีประจำเดือนเป็นประจำหรือไม่หรือถ้าพลาดประจำเดือนไป. เด็กผู้หญิงหลายคนที่มีอาการเบื่ออาหารมักจะมีประจำเดือนพลาดหรือรอบเดือนผิดปกติ สำหรับเด็กหญิงอายุ 14-16 ปีสิ่งนี้เรียกว่าภาวะขาดประจำเดือนหรือประจำเดือน
   • หากเด็กผู้หญิงมีอาการขาดประจำเดือนเนื่องจากความผิดปกติของการกินเช่นเบื่ออาหารเธอมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพและควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 2: การตระหนักถึงพฤติกรรมชี้นำ

1. 

   สังเกตว่าเธอหยุดกินหรือกินน้อยมาก. อาการเบื่ออาหารทางจิตเวชเป็นรูปแบบหนึ่งของความผิดปกติของการกินที่คนไม่ยอมกินเพื่อเพิ่มน้ำหนัก หากเธอมีอาการเบื่ออาหารเธอมักจะอดอาหารหรือหาเหตุผลว่าทำไมเธอถึงกินไม่ได้ นอกจากนี้เธอยังสามารถข้ามมื้ออาหารหรือแสร้งทำเป็นว่าเธอทำ แต่เธอทำไม่ได้จริงๆ แม้ว่าเธอจะหิว แต่เธอก็สามารถปฏิเสธและอดอาหารได้
   • นอกจากนี้เธอยังสามารถคิดค้นอาหารที่ จำกัด ได้แม้ว่าจะมีแคลอรี่ แต่เธอก็กินแคลอรี่ต่ำกว่าที่ร่างกายต้องการหรือกินอาหารไขมันต่ำที่เธอคิดว่าจะไม่ทำ น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น. อาหารเหล่านี้ถือเป็นอาหารที่ "ปลอดภัย" และสามารถใช้เพื่อแสดงเหตุผลว่าเธอกินแม้ว่าเธอจะกินน้อยกว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพก็ตาม

2. 

   รู้ว่าเธอกินอย่างไร. สาว ๆ หลายคนที่มีอาการเบื่ออาหารจะมีวิธีรักษาการควบคุมการรับประทานอาหารเธอสามารถดันอาหารรอบ ๆ จานให้ดูเหมือนเธอกินหรือหยิบอาหารขึ้นมา แต่ยังไม่ได้กินอะไรเลย นอกจากนี้เธอยังสามารถสับอาหารหรือเคี้ยว แต่แล้วคายออก
   • นอกจากนี้เธอยังอาจอาเจียนหลังรับประทานอาหาร สังเกตว่าเธอเข้าห้องน้ำหลังอาหารทุกมื้อและมีฟันผุหรือมีกลิ่นปากซึ่งทั้งสองอย่างนี้เกิดจากความเป็นกรดของอาเจียน

3. 

   ตรวจสอบว่าเธอออกกำลังกายมากเกินไปหรือมีกิจวัตรการออกกำลังกายที่หนักหน่วงหรือไม่ อาจเป็นเพราะความปรารถนาที่จะควบคุมน้ำหนักและรู้สึกว่าสามารถลดน้ำหนักได้ต่อไป หลายคนที่มีอาการเบื่ออาหารจะให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเป็นอย่างมากและออกกำลังกายทุกวันหรือหลาย ๆ ครั้งต่อวันเพื่อพยายามรักษาน้ำหนัก
   • คุณควรระวังด้วยว่าเธอเพิ่มการออกกำลังกาย แต่ความอยากอาหารของเธอยังไม่ดีขึ้นหรือยังไม่กินเลย นี่อาจเป็นสัญญาณว่าอาการเบื่ออาหารของเธอแย่ลงและเธอพยายามควบคุมระบบการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนักของเธอ

4. 

   ให้ความสนใจหากเธอบ่นเรื่องน้ำหนักหรือรูปร่างหน้าตา โรคอะนอเร็กเซียยังเป็นความผิดปกติในระดับจิตใจที่ผู้คนมักบ่นเกี่ยวกับน้ำหนักและรูปร่างหน้าตา เธออาจทำสิ่งนี้บ่อยๆขณะส่องกระจกหรือรู้สึกละอายใจกับรูปลักษณ์ของเธอเมื่อคุณไปซื้อของหรือไปเที่ยว นอกจากนี้เธอยังสามารถบอกได้ว่าเธอดูอ้วนและน่าเกลียดขนาดไหนและอยากผอมแค่ไหนแม้ว่าเธอจะค่อนข้างผอมอยู่แล้วก็ตาม
   • นอกจากนี้เธอยังสามารถ "ตรวจร่างกาย" ได้โดยการดูน้ำหนักวัดเอวและตรวจร่างกายในกระจกอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้หลายคนที่มีอาการเบื่ออาหารจะสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เพื่อปกปิดร่างกายหรือหลีกเลี่ยงไม่ให้สังเกตเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักตัว

5. 

   ถามเธอว่ากินยาลดน้ำหนักหรือเปล่า ในการพยายามลดน้ำหนักเธออาจทานยาลดน้ำหนักเพื่อเร่งกระบวนการลดน้ำหนัก การทานสารเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญในการพยายามควบคุมการเพิ่มและลดน้ำหนัก
   • เธออาจทานยาระบายหรือยาขับปัสสาวะซึ่งเป็นยาที่ช่วยขับของเหลวออกจากร่างกาย ในความเป็นจริงยาเหล่านี้มีผลเพียงเล็กน้อยต่อจำนวนแคลอรี่ที่เธอดูดซึมจากอาหารและจะไม่มีผลต่อน้ำหนักของเธอ

6. 

   ให้ความสนใจหากเธอหลีกเลี่ยงเพื่อนครอบครัวและกิจกรรมทางสังคม บ่อยครั้งที่อาการเบื่ออาหารมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความนับถือตนเองต่ำโดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่น เธออาจปฏิเสธที่จะเข้าร่วมกิจกรรมที่เธอชอบในอดีตหรือหลีกเลี่ยงการพบปะกับผู้คนที่เธอรู้สึกตื่นเต้นที่จะไปด้วยเช่นเพื่อนหรือครอบครัว
   • อาการเบื่ออาหารของเธออาจส่งผลกระทบต่อการเรียนความสามารถในการสื่อสารกับเพื่อน ๆ และความสามารถในการทำงานบ้านหรือทำงานบ้านให้เสร็จ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าเธอกำลังต่อสู้กับอาการเบื่ออาหารและต้องการการสนับสนุนจากคุณและความช่วยเหลือในการหาวิธีรักษาอาการนี้
   โฆษณา