เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

คุณรู้สึกอึดอัดที่ยืนอยู่ที่มุมห้องในขณะที่ทุกคนเต้นรำอย่างสนุกสนานหรือไม่? คุณกำลังจะไปงานที่คุณต้องตีกลับเล็กน้อยหรือไม่? หากความมั่นใจของคุณลดลงอย่างมากเพียงเพราะการเต้นไม่ได้ทำให้คุณไม่สนุกกับความสนุกก็ไม่ต้องกังวล หากคุณใช้เวลาในการฝึกฝนขั้นตอนพื้นฐานไม่กี่ขั้นตอนคุณสามารถเรียนรู้วิธีการเต้นรำอย่างอิสระเต้นรำโรแมนติกหรือเซอร์ไพรส์แขกบนฟลอร์เต้นรำในงานแต่งงานที่บ้าน

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: กระโดดฟรี

1. 

   จังหวะแรกเป็นไปตามดนตรี เริ่มจากการหาจังหวะของแทร็ค ถ้าเป็นไปได้ลองนับปัดหรือตี เมื่อคุณจับทำนองได้แล้วให้เริ่มจังหวะแรกของดนตรี
   • เมื่อศีรษะของคุณเข้ากับดนตรีแล้วร่างกายส่วนที่เหลือของคุณจะเคลื่อนไหวได้ง่ายมาก
   • ในการหาจังหวะให้ลองฟังกลองหรือเบส สิ่งเหล่านี้มักเป็นเครื่องมือที่ทำให้เพลงมีท่วงทำนอง

   ความลับ: ฝึกกับเพลงที่มีจังหวะชัดเจนเพื่อให้คุ้นเคยกับการจับจังหวะ ตัวอย่างเช่นลองปรบมือและแกว่งไปตามจังหวะเพลง "Juke Joint" ของ Johnnie Taylor

   
   

2. 

   เปลี่ยนน้ำหนักจากขาไปยังเท้า เมื่อคุณจับจังหวะได้ดีแล้วคุณสามารถเริ่มผสมผสานการเต้นของเท้าอีกสองสามครั้งได้ เริ่มต้นด้วยการเลื่อนน้ำหนักไปที่เท้าข้างหนึ่งโดยให้ขาอีกข้างยกส้นเท้าขึ้นจากพื้นเล็กน้อย เพียงแค่สลับไปมาตามเพลง
   • ในการนับแต่ละครั้งคุณจะขยับลำตัวเป็นขาเดียว คุณสามารถตีกลับไปมาได้ในแต่ละจังหวะ แต่เริ่มช้าๆคุณจะสบายตัวและเต้นเร็วขึ้น
   • ผ่อนคลายขาและเข่าเล็กน้อย ร่างกายของคุณเต้นไปมาพร้อมกับขาของคุณดังนั้นมันจึงมี "การตีกลับ" เล็กน้อยเพียงแค่การเด้งเบา ๆ ระหว่างการถ่ายเทน้ำหนักระหว่างขา

3. 

   
   
   ขยับเท้าไปตามเสียงเพลง เมื่อคุณปรับลำตัวได้สบายแล้วให้เริ่มขยับขา ก่อนที่จะถ่ายโอนน้ำหนักตัวไปที่ขาอีกข้างให้ยกขึ้นเล็กน้อยแม้ว่าจะเพียง 2-5 ซม. แม้ว่าคุณจะขยับเท้า แต่ให้วางเท้าไว้ใกล้พื้น
   • ใส่ใจกับข้อต่อนิ้วเท้าซึ่งเป็นส่วนที่ช่วยให้คุณแกว่งได้ง่าย
   • ถ้าคุณเต้นกับคนอื่นอย่าลืมเต้นกับพวกเขา

4. 

   
   
   รวมกับสะโพก ขณะที่ลำตัวเคลื่อนจากเท้าไปขาหนึ่งให้ขยับสะโพก (และทั้งตัว) ไปตามทิศทางของขานั้น ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณทุบไปที่ขาขวาให้ขยับสะโพกไปทางขวาด้วย คุณสามารถบิดตัวเล็กน้อยเพื่อให้เคลื่อนไหวได้มากขึ้น
   • ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณตีไปทางขวาให้นำไหล่ขวาไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วดึงไหล่ซ้ายกลับมา ทำตรงกันข้ามกับขั้นตอนข้างต้นเมื่อเหลือจังหวะ

5. 

   รวมกับแขน เมื่อคุณไม่สบายใจคุณมักจะพับแขนของคุณหรือปล่อยพวกเขาอย่างไม่แยแส ให้ขยับแขนแทน เปิดมือหรือเบา ๆ คุณสามารถแกว่งแขนไปในอากาศหรืองอแขนแล้วเหวี่ยงไปด้านข้างเหมือนตอนวิ่ง ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าเต้นเพียงท่าเดียวสลับ คุณสามารถลองท่าเต้นต่อไปนี้:
   • เขย่าลูกเต๋า จับมือทั้งสองข้างไว้ครึ่งหนึ่งแล้วเขย่าแขนราวกับว่าคุณกำลังเขย่าลูกเต๋า หลังจากเขย่าสองสามครั้งให้ปล่อยมือเพื่อ "ปล่อยลูกเต๋า" อย่าเต้นมากเกินไปเพราะมันดูตลก
   • การเต้นรำตัดหญ้า โน้มตัวไปข้างหน้าและจินตนาการว่ามือของคุณกำลังจับเครื่องตัดหญ้ามืออีกข้างถือไว้ครึ่งหนึ่งแล้วดึงไปข้างหน้าและข้างหลังราวกับว่ามันกำลังสตาร์ทเครื่อง เมื่อเครื่องตัดหญ้าเริ่มทำงานคุณสามารถใช้มือออกไปข้างหน้าสองสามก้าวราวกับว่าคุณกำลังตัดหญ้าอยู่
   • รอกกำลังหมุน จับมือกันราวกับจับเชือกในจินตนาการจากนั้นหมุนไปในอากาศเหมือนคาวบอยที่กำลังเตรียมจับวัว เอาชนะลำตัวและดันสะโพกไปในทิศทางตรงกันข้ามด้วยแขนที่หมุน
   • เจาะมือ กำมือของคุณและทำหมัดอากาศแบบเฉลิมฉลอง

6. 

   ค้นหาสไตล์ของคุณเอง คุณควรทำตามแรงกระตุ้นตามธรรมชาติของคุณเมื่อกระโดดอย่างอิสระคุณคิดว่าคุณเต้นได้ดีเพียงการเต้นง่ายๆ แต่ยิ่งคุณรู้สึกถึงจังหวะมากเท่าไหร่การเต้นของคุณก็จะเป็นธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น การฟังรายละเอียดปลีกย่อยในดนตรียังฝึกร่างกายของคุณให้เคลื่อนไหวไปพร้อมกับดนตรี ที่สำคัญที่สุดคือมีความคิดสร้างสรรค์! สร้างการเต้นของคุณเองเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและเข้าใจร่างกายของคุณมากขึ้น
   • สัมผัสกับท่าทางการเต้นท่าทางและความเร็วที่แตกต่างกันในขณะเต้นรำ
   • อย่ากลัวที่จะเต้นของคุณเอง Free dance คือการเต้นรำที่แสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเองและความสามารถในการแสดงสด

   

   โยลันดาโทมัส
   

   ทัศนคติที่ถูกต้องจะช่วยในกระบวนการเรียนรู้นาฏศิลป์ ถ้าคุณอยากเต้นเร็ว ๆ ก็ปล่อยวางความคิดเชิงลบและความสงสัยในตัวเอง เมื่อคุณเห็นการเต้นรำอย่าพูดว่า "ฉันทำไม่ได้" แต่จงเต้นอย่างสุดความสามารถไม่ว่าคุณจะกระโดดผิดทางก็ตาม

   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 5: เต้นรำกับคู่ของคุณ

1. 

   เข้าสู่ตำแหน่งที่คุณกระโดด ยืนเผชิญหน้ากับการกระโดดของคุณและเข้าสู่ตำแหน่งพื้นฐาน หากคุณเป็นผู้นำให้วางมือขวาบนไหล่ของคู่ต่อสู้และมือซ้ายจับมือขวาตำแหน่งของมือของคุณจะเป็นคู่ C คุณจะวางมือบนไหล่ขวาด้วย
   • การจับมือของคุณสองคนสามารถยกระดับสายตาหรือต่ำระดับสะโพกก็ได้ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ เพียงแค่ให้แขนของคุณผ่อนคลายข้อศอกโค้งตามสบายและอย่าทำให้คุณกระโดดไหล่
   • เว้นระยะห่างระหว่างคุณกับคนรัก 7-15 ซม.
   • ให้แน่ใจว่าคุณและคุณเต้นเป็นหนึ่งเดียวกันว่าใครเป็นผู้นำตั้งแต่เริ่มต้น!

   ความลับ: โดยปกติผู้ชายและผู้หญิงจะดำเนินการช้าๆโดยมีผู้ชายเป็นผู้นำ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำตามประเพณี คุณสามารถจับคู่กับนักเต้นทุกเพศและตัดสินใจว่าใครจะเป็นผู้นำโดยพิจารณาจากความมั่นใจความสูงหรือปัจจัยใด ๆ ที่คุณเลือก

2. 

   ก้าวเท้าซ้ายไปทางซ้าย ในขณะที่คุณเริ่มกระโดดให้กางเท้าซ้ายออกไปอย่างราบเรียบและกวาด คุณจะเต้นตามด้วยเท้าขวา นี่เป็นส่วนแรกของการเต้น "แตะเท้า" ช้าๆ
   • หากคุณเป็นผู้นำให้พวกเขาทำตามขั้นตอนแรกและพยายามไปกับพวกเขาอย่างราบรื่นที่สุด
   • พยายามรักษาสเต็ปการเต้นให้สอดคล้องกับเพลง การนับจังหวะในหัวของคุณเป็นอีกวิธีหนึ่ง

3. 

   นำเท้าขวาเป็นเท้าซ้าย หลังจากกระโดดด้วยเท้าซ้ายครั้งแรกแล้วให้เลื่อนเท้าขวาเข้ามาให้แตะขาซ้าย คู่เต้นรำของคุณก็จะติดตามคุณเช่นกัน
   • พยายามอย่าเด้งหรือเด้งในขณะที่เลื่อนเท้าเข้าหากัน มุ่งสู่การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและราบรื่น

4. 

   ทำซ้ำการเคลื่อนไหวขา แต่กลับด้าน เมื่อขาของคุณอยู่ในตำแหน่งแล้วให้เดินต่อไปด้วยเท้าขวา จากนั้นเลื่อนเท้าซ้ายกลับไปที่เท้าขวา เพียงทำซ้ำตลอดการเต้น
   • คุณยังสามารถทำสองขั้นตอนทางซ้ายและอีกสองขั้นไปทางขวา

5. 

   ใช้มือนำทางคุณเพื่อกระโดดหากคุณต้องการเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ หากคุณต้องการเต้นไปรอบ ๆ ฟลอร์เต้นรำค่อยๆผลักหรือดึงคุณให้เต้นไปในทิศทางที่คุณต้องการ หลังจากขาแตะแล้วให้ดันแขนข้างหนึ่งแล้วดึงอีกข้างในเวลาเดียวกันกับที่คุณใช้จังหวะอื่น
   • ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณก้าวไปทางซ้าย แต่ต้องการหมุนไปทางขวาให้เริ่มขยับเท้าขวากลับไปที่ขาซ้าย จากนั้นดันมือขวาของคุณเพื่อกระโดดในขณะที่ค่อยๆดึงไหล่ขวาของพวกเขาในขณะเดียวกันก็ก้าวไปทางซ้าย
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 5: เต้นรำในงานแต่งงาน

1. 

   เรียนรู้การเต้นรำไก่เหมาะสำหรับหลาย ๆ คน ระบำกไก่เป็นรูปแบบการเต้นรำที่ได้รับความนิยมในงานแต่งงานจำนวนมาก มันง่ายมากที่จะเต้นเพราะมีเพียง 3 ขั้นตอนพื้นฐานที่คุณสามารถเปลี่ยนเพลงได้ การเต้นนี้ก็ไม่กดดันเช่นกันเพราะจะไม่มีใครสังเกตเห็นว่าคุณเต้นไม่เก่ง ขั้นตอนในการเต้นไก่:
   • ยกแขนขึ้นให้สูงระดับไหล่จากนั้นวางนิ้วหัวแม่มือไว้บนนิ้วอื่น ๆ เพื่อให้มือดูเหมือนจะงอยปาก เมื่อคุณคว่ำนิ้วหัวแม่มือขึ้นและลงจะดูเหมือนจะงอยปากไก่
   • จากนั้นเอากำปั้นซุกไว้ใต้แขนเพื่อให้ดูเหมือนว่าคุณมีปีกไก่ กระพือปีกขึ้นและลงตามเสียงเพลง
   • ในขณะที่มือทั้งสองข้างยังคงแสร้งทำเป็นปีกไก่ให้กระพือปีกต่อไป แต่กลับออกมาคุกเข่าแล้วสะบัดก้นออกจากพื้น
   • ทำซ้ำขั้นตอนด้านบนจนจบแทร็ก

2. 

   เรียนรู้การเต้นรำ Hora ในงานแต่งงานของชาวยิว Hora คือการเต้นรำในงานแต่งงานของชาวยิวกับเพลง "Hava Nagila" หรือเพลงอื่น ๆ ของชาวยิว Hora เป็นการเต้นรำแบบรวมโดยใช้วิธีการเต้นรำแบบรวมโดยใช้แขนเหมือน "เถาวัลย์":
   • ก้าวเท้าซ้ายไปขวา เดินตามด้วยเท้าขวา จากนั้นก้าวเท้าซ้ายหลังเท้าขวา เท้าขวายังคงตามหลัง
   • การเต้นรำจะแสดงเป็นวงกลมโดยมีคนจับมือหรือวางแขนบนไหล่ของกันและกันแล้วกระโดด
   • จังหวะการเต้นนี้มักจะเร็ว บางครั้งเพลงเริ่มช้า แต่ค่อยๆวงดนตรีจะเล่นเร็วขึ้นพร้อมกับเพลง

   คุณรู้หรือไม่? ในผู้ใต้บังคับบัญชาของชาวยิวออร์โธดอกซ์ชายและหญิงจะเต้นรำโฮร่าแยกกัน ในงานแต่งงานอิสระชายและหญิงได้รับอนุญาตให้สังสรรค์และเต้นรำด้วยกัน

3. 

   การเต้นช้าขั้นพื้นฐานสำหรับการเต้นรำแบบดอลลาร์ ในงานแต่งงานบางงานแขกจะเข้าแถวและให้เงิน $ 1 (หรือมากกว่า) เพื่อเต้นรำกับเจ้าสาวและเจ้าบ่าว คุณสามารถเต้นช้าๆหรือบางครั้งอาจไม่ได้เต้น แต่เพียงแค่แบ่งปันช่วงเวลาแห่งความสุขกับคู่รักในวันแต่งงาน
   • ในบางกรณีแขกผู้ชายจะเต้นรำกับเจ้าสาวและแขกผู้หญิงเต้นรำกับเจ้าบ่าว ในบางกรณีแขกจะเต้นรำกับเจ้าสาวและเจ้าบ่าว
   • เพียงจับมือและหมุนเข้าที่ก็ใช้ได้หากนี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการพูดคุยกับบ่าวสาวแบบส่วนตัว
   โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 5: เพื่อกระโดดอย่างถูกต้อง

1. 

   ลงทะเบียนเรียนเต้นขั้นพื้นฐาน มีชั้นเรียนเต้นรำในทุกโรงเรียนตั้งแต่ฮิปฮอปบัลเล่ต์โมเดิร์นแดนซ์และซัลซ่า คุณสามารถค้นหาห้องเรียนทางออนไลน์ในพื้นที่ของคุณได้ ไม่ว่าคุณจะชอบสไตล์ไหนคุณอาจได้รับประโยชน์บางอย่างหากคุณเรียนรู้การเต้นรำแบบเก่าเพราะการเต้นแบบอื่นมีรากฐานมาจากท่าเต้นแบบเก่า ๆ
   • เมื่อได้รับบทเรียนเต้นรำให้ใส่ใจกับสิ่งที่ครูทำ ลองทำตามให้เป๊ะ หากไม่ได้ผลให้สังเกตครูอีกครั้งและสังเกตรายละเอียดที่ทำเพื่อให้การเต้นดูง่ายขึ้น
   • คุณสามารถขอคำแนะนำจากครูได้ ครูที่มีทักษะได้ทำงานร่วมกับนักเรียนหลายร้อยคนดังนั้นจะมีวิธีช่วยให้คุณผ่านพ้นความยากลำบากได้
   • แม้แต่เวลาเรียนเพียงไม่กี่ชั่วโมงก็ช่วยให้คุณเรียนรู้พื้นฐานและมีความมั่นใจมากขึ้น

   

   โยลันดาโทมัส
   

   ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่า: การฝึกคลาสเต้นรำ 3 หรือ 4 คลาสสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความเขินอายและเรียนรู้ขั้นตอนและเทคนิคพื้นฐานได้ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าชั้นเรียนที่ถูกต้องในระดับที่เหมาะสม มองหาหลักสูตรสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้เริ่มต้น แต่ควรระวังชั้นเรียนแบบเปิดหรือระดับเริ่มต้นเนื่องจากไม่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

2. 

   ร่วมเต้นแฟลชม็อบเพิ่มความมั่นใจ แฟลชม็อบเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงร่วมกันโดยปกติจะเป็นการเต้นรำในลักษณะที่ปรากฏร่วมกันแล้วหายไปด้วยกันอย่างรวดเร็ว การแสดงเหล่านี้ดูเป็นธรรมชาติ แต่ออกแบบท่าเต้นได้ดีมาก คุณสามารถค้นหาทีมแฟลชม็อบออนไลน์ฝึกฝนกับพวกเขาเป็นเวลาสองสามสัปดาห์จากนั้นจึงแสดงต่อหน้าสาธารณชน
   • กลุ่มแฟลชม็อบบางกลุ่มได้โพสต์วิดีโอออนไลน์เกี่ยวกับวิธีการเต้นและการซ้อมเต้น
   • แฟลชม็อบยินดีต้อนรับผู้ที่มีคุณสมบัติครบถ้วนเน้นความสนุกสนานและสร้างฉากที่น่าตื่นเต้นดังนั้นยิ่งสนุกมากขึ้น
   • คุณยังสามารถเรียนรู้ท่าเต้นที่ยอดเยี่ยมมากมายและเชื่อมต่อกับผู้คนมากมายที่ชื่นชอบการเต้น

3. 

   ดูรายการเต้นรำทางทีวีเพื่อรับแรงบันดาลใจเพิ่มเติม การเต้นรำเป็นที่นิยมทั่วโลกและคุณสามารถดูได้ทางทีวี ลองเปิดทีวีเพื่อดูรายการเรียลลิตี้เกี่ยวกับการแข่งขันเต้น เน้นท่าเต้นเกินไปหน่อย แทนที่จะให้ความสนใจกับท่าทางของนักเต้นพวกเขามั่นใจในการแสดงและพวกเขาดูร่าเริงแค่ไหนบนฟลอร์เต้นรำ
   • โปรแกรมการแข่งขันเต้นยอดนิยมเปิดให้บริการแล้ววันนี้ นาฏศิลป์สากล และ คุณคิดว่าคุณเต้นได้.

4. 

   ดูหนังเต้นเพื่อหาไอเดียใหม่ ๆ ดูหนังเต้นเพื่อรับไอเดียเพิ่มเติม มีหนังแนวนี้ให้เลือกดูมากมาย ดูให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้หรือเลือกชื่อเรื่องที่เหมาะกับความสนใจของคุณตัวอย่างเช่น:
   • ลองมัน เต้นเย้ายวน ดี เราจะเต้นรำทั้งหมดนี้เป็นภาพยนตร์เกี่ยวกับคนที่ไม่สามารถเต้นทีละขั้นตอนพัฒนาความกล้าหาญและเสน่ห์ของพวกเขาและฝึกฝนเพื่อแสดงให้เห็นอย่างเต็มตา
   • ดู Footloose ดี Flashdance เพื่อดูพลังของการเต้นรำในรูปแบบของการต่อต้านการเรียกร้องของผู้มีอำนาจหรือการก้าวข้ามสถานการณ์ส่วนตัว
   • ชมภาพยนตร์ทุกเรื่องที่มี Fred Astaire และ Ginger Rogers เพื่อให้นักเต้นที่สง่างามเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ
   • ดู พายุ เพื่อดูนิโคลัสบราเดอร์สผลักดันการแตะข้ามขอบเขตทั้งหมด

5. 

   เข้าร่วมการแข่งขันเต้นรำเพื่อพัฒนาทักษะของคุณ การแข่งขันเต้นรำหรือที่เรียกอย่างเป็นทางการว่าการแข่งขัน DanceSport ถูกจัดขึ้นทั่วโลก ค้นหาการแข่งขันออนไลน์ที่อยู่ใกล้คุณ เข้าร่วมการแข่งขันเต้นรำเพื่อช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายเฉพาะสำหรับตัวคุณเองและสร้างทักษะ
   • ตรวจสอบเว็บไซต์เช่น The International Grand Ball, United States Dance Championships และ Access Dance Network

   ความลับ: หากคุณไม่มั่นใจพอที่จะเข้าร่วมการแข่งขันคุณสามารถไปหาผู้ชมเพื่อเพิ่มแรงบันดาลใจและรับรู้ถึงสิ่งที่คุณคาดหวัง

   โฆษณา

วิธีที่ 5 จาก 5: สิ่งที่สวมใส่ในการเต้นรำ

1. 

   สวมรองเท้าที่ใส่สบาย เลือกรองเท้าที่พอดีกับพื้นรองเท้าแบบบางและยืดหยุ่นสำหรับฟลอร์เต้นรำ อยู่ห่างจากรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าเนื่องจากพื้นรองเท้าและส้นเท้าที่หนาทำให้รู้สึกถึงฟลอร์เต้นรำได้ยาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกปลอดภัยในรองเท้าด้วย รองเท้าแตะควรมีไว้ติดบ้านจะดีที่สุด อย่าสวมรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าที่มีพื้นยางติดอยู่บนฟลอร์เต้นรำเพราะจะทำให้เคลื่อนไหวบนฟลอร์ได้ยาก
   • สไตล์การเต้นที่แตกต่างกันต้องใช้รองเท้าประเภทต่างๆดังนั้นให้หาสิ่งที่คุณต้องการสำหรับสไตล์การเต้นของคุณก่อน ตัวอย่างเช่นรองเท้าผ้าใบทำงานได้ดีกับฮิปฮอปและอิสระในขณะที่รองเท้าส้นสูงเข้ากันได้ดีกับการเต้นรำแบบละติน

2. 

   การแต่งตัว. หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกมาก เลือกผ้าใยธรรมชาติ เสื้อกล้ามและเสื้อชั้นในสตรีอาจดูดี แต่ผิวที่มีเหงื่อออกจะทำให้คุณอาย เตรียมผ้าขนหนูและแป้งให้พร้อมในกรณีที่คุณต้องการ
   • หากคุณต้องเต้นรำกับคู่ของคุณหลีกเลี่ยงการสวมใส่วัสดุที่ลื่นเช่นผ้าไหม การเต้นอาจทำให้คุณเต้นได้ยากน้อยลงหากมือของพวกเขามีเหงื่อออก

   ความลับ: พิจารณานำเสื้อเชิ้ตมาเสริมในกรณีที่คุณมีเหงื่อออกมากเกินไป

3. 

   สวมเสื้อผ้าเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ชุดกำมะหยี่รัดรูปสามารถดูดีได้หากคุณไม่เคลื่อนไหว แต่สามารถขัดขวางคุณบนฟลอร์เต้นรำได้ ที่แย่กว่านั้นคือคุณอาจตกอยู่ในความอับอายได้อย่างง่ายดายเมื่อสิ่งของถูกฉีกขาด เลือกเสื้อผ้าที่หลวมพอหรือยืดได้พอที่จะเคลื่อนไหวไปมาได้ เลือกเสื้อที่มีแขนเสื้อที่จะไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของมือ - ควรทำให้ยกมือขึ้นในอากาศได้ง่ายขึ้น
   • ลองใส่เสื้อผ้าก่อนที่บ้านเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถเต้นได้อย่างสบายใจ
   • เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าที่คุณเลือกพอดีและจะไม่หลุดขณะเต้น!
   โฆษณา

คำแนะนำ

• เรียนรู้การเต้นไปกับเพลงโปรดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณจำทำนองเพลงได้และสามารถร้องตามได้ คุณจะคาดหวังการเปลี่ยนแปลงในเพลงและเปลี่ยนการเต้นให้เข้ากันและคุณจะมีความสุขมากขึ้นกับเพลงที่คุณชอบ
• ดูนักเต้นคนอื่น ๆ หากคุณไม่รู้วิธีเต้นประกอบเพลงให้หาคำแนะนำจากนักเต้นคนอื่น ๆ คุณไม่ควรเลียนแบบโดยสิ้นเชิง (เว้นแต่จะเป็นการเคลื่อนไหวมาตรฐาน) แต่คุณจะได้รับแนวคิดบางอย่างจากพวกเขาด้วย
• ยิ้มและพยายามดูตื่นเต้นแม้ว่าคุณจะประหม่าและไม่แน่ใจในสิ่งที่ทำอยู่การแสดงอย่างมั่นใจสามารถช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจได้
• หากคุณอายหรือก้าวไม่พ้นอย่ายอมแพ้และทำต่อไป

คำเตือน

• อย่ากำหนดตัวเองหรือพยายามเต้นไปตามท่วงท่าที่คุณไม่สบายใจหรือไม่พร้อม นักเต้นที่ดีทำให้การเคลื่อนไหวดูง่ายมาก - อย่าหลงกล เพื่อน อาจ ความเครียดของกล้ามเนื้อและการหกล้ม (โดยเฉพาะเมื่อสวมรองเท้าส้นสูง) คุณยังสามารถเต้นได้อย่างสวยงามโดยไม่ต้องใช้ท่ายาก จริงๆ.