ผู้เขียน:
Randy Alexander
วันที่สร้าง:
25 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
26 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
การใช้ชีวิตด้วยความหลงใหลหมายถึงการอยู่ร่วมกับสิ่งที่คุณเป็น ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุดภูมิใจที่สุดมีแรงบันดาลใจและพอใจมากที่สุด ความหลงใหลเป็นส่วนสำคัญของความเป็นเอกลักษณ์และความภาคภูมิใจในตนเอง คนที่เคลื่อนไหวร่างกายและจิตใจจะมีสุขภาพที่ดีมีความสุขและอายุยืนยาวกว่าคนที่ปล่อยให้ขาดความมั่นใจ เริ่มต้นชีวิตด้วยความหลงใหลด้วยการค้นหาแรงบันดาลใจและความกล้าที่จะลงมือทำ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 4: การค้นพบความสนใจ
เริ่มบันทึกชีวิตเกี่ยวกับความทะเยอทะยานของคุณ การค้นพบสิ่งที่คุณหลงใหลต้องใช้ความตระหนักในตนเองและการวิปัสสนาอย่างมาก สำหรับหลาย ๆ คนกระบวนการนี้เริ่มต้นด้วยการทบทวนชีวิตในปัจจุบันและในอดีต
- ใช้สมุดบันทึกเพื่อสร้างรายการวางแผนความคิดโดยการเขียนฟรีวางแผนสำหรับอนาคตและติดตามความสำเร็จของคุณเมื่อเวลาผ่านไป การวางแผนความคิดของคุณจะมีประโยชน์มากในการชี้นำการกระทำในอนาคตให้ประสบความสำเร็จ
- จดบันทึกไว้กับคุณและจดบันทึกทุกครั้งที่คุณรู้สึกมีความสุขและอิ่มเอมใจ จดบันทึกว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่กับใครและเมื่อไหร่ที่คุณมีความสุข การมีบันทึกประจำวันสามารถช่วยให้เข้าใจว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับคุณหากคุณสับสนเกี่ยวกับความสนใจของคุณ
ระบุความหลงใหลของคุณ หากคุณไม่รู้ว่าความสนใจของคุณคืออะไรคุณอาจจะถามตัวเองผิด แทนที่จะถามว่าทำไมคุณถึงไม่พบสิ่งที่คุณหลงใหลให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้และในอนาคตเพื่อค้นหามัน- แม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณหลงใหลอะไรในตอนนี้ แต่สิ่งเหล่านี้ก็จะเปลี่ยนไปตามประสบการณ์และการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ การตอบคำถามมากมายสามารถนำคุณไปสู่ความหลงใหลใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน
- แยกสิ่งที่คุณทำออกจากสิ่งที่คุณสนใจ ความสนใจและความสนใจของคุณไม่จำเป็นต้องเหมือนกันและการเปลี่ยนงานอดิเรกให้กลายเป็นงานนั้นอาจไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คุณสามารถเพลิดเพลินกับงานอดิเรกเช่นการพักผ่อนหลังจากวันที่ยุ่งเหยิง อย่างไรก็ตามหากคุณไม่มีแรงบันดาลใจที่จะใช้เวลาทั้งคืนคิดถึงเรื่องนี้งานอดิเรกนั้นก็ไม่ใช่สิ่งที่คุณหลงใหลในชีวิต
ทำการประเมินตนเองที่ถูกต้อง ลองนึกดูว่าตอนนี้คุณเป็นใครและคุณอยากเป็นใครในอนาคต คนที่มีความทะเยอทะยานมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะค้นหาสิ่งที่ทำให้พวกเขาเป็นหนึ่งเดียวและการแสวงหาอย่างไม่มีข้อ จำกัด ว่าพวกเขาเป็นใคร ตอบคำถามต่อไปนี้เพื่อเริ่มต้น:- คุณสามารถทำอะไรได้เป็นเวลานานและไม่รู้ว่าเวลาผ่านไป
- คุณชอบทำอะไรตอนเด็ก ๆ ?
- ความสำเร็จใดที่คุณรู้สึกภาคภูมิใจมากที่สุด?
- บางสิ่งที่คุณนึกไม่ถึงว่าจะอยู่ได้โดยปราศจากมัน?
- ระบุทักษะและจุดแข็งส่วนบุคคล ขอให้เพื่อนและครอบครัวระบุทักษะ / จุดแข็งของคุณ บางทีพวกเขาอาจคิดอะไรบางอย่างที่คุณไม่ได้คำนึงถึง
กำหนดค่านิยมหลักของคุณ อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณทำในตอนท้ายของวัน? ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารายการความสนใจของคุณสอดคล้องกับค่านิยมหลักของคุณ ถ้าไม่คุณจะต้องคิดใหม่ว่าอะไรทำให้คุณหลงใหลจริงๆ
วางแผนสำหรับอนาคตในอุดมคติ สมมติว่าคุณไม่มีขีด จำกัด และเพิกเฉยต่อความกลัวใด ๆ ที่เกิดขึ้นในใจเกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมาย
- เริ่มถามตัวเองว่าการจินตนาการถึงชีวิตในวัยผู้ใหญ่ตอนเป็นเด็กเป็นอย่างไร ตอนนั้นคุณมีความฝันอะไรสำหรับอนาคต? สิ่งเหล่านี้สะท้อนถึงจุดที่คุณอยู่ตอนนี้หรือเป้าหมายอะไรที่คุณต้องการบรรลุ?
- มีความเฉพาะเจาะจงเพื่อให้คุณเห็นภาพอนาคตการเชื่อว่าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของความสำเร็จ Henry Ford เคยกล่าวไว้ว่า "ไม่ว่าคุณจะคิดว่าทำได้หรือทำอะไรไม่ได้คุณก็ยังเชื่อได้ว่าคุณทำถูก"
จัดทำพันธกิจและแผนปฏิบัติการ ใช้เวลาเพื่อให้แน่ใจว่าคำพูดของคุณสะท้อนถึงสิ่งที่คุณเชื่อและต้องการสำหรับตัวคุณเองอย่างแท้จริง ตั้งเป้าหมายที่คุณจะทำได้ในอนาคตอันใกล้ เมื่อคุณทำแล้วคุณจะรู้ว่าสิ่งเหล่านี้สะท้อนถึงความหลงใหลที่แท้จริงของคุณหรือไม่ โฆษณา
ส่วนที่ 2 ของ 4: การอำนวยความสะดวกให้กับความหลงใหล
ลดความซับซ้อนของค่าครองชีพ โดยปกติแล้วการทำในสิ่งที่คุณรักหมายถึงการมีชีวิตอยู่โดยมีรายได้น้อย เพิ่มความคล่องตัวในการใช้จ่ายของคุณโดยตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ใช้จ่ายเงินไปกับสิ่งที่ไม่ตรงตามผลประโยชน์ของคุณ
- คุณไม่จำเป็นต้องลาออกจากงานเพื่อไล่ตามสิ่งที่คุณหลงใหล แต่จงมีความเป็นจริงว่าคุณสามารถทุ่มเทให้กับความหลงใหลเต็มเวลาของคุณได้มากเพียงใดอย่างน้อยก็ในช่วงแรกและคุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่อิงกับรายได้ นั่นเอง
จัดบ้านและสำนักงานใหม่ (หรือพื้นที่ทำงานอื่น ๆ ) กำจัดทรัพย์สินบางอย่างที่คุณไม่ต้องการหรือใช้ มี ‘สิ่งของ’ มากเกินไปจะทำให้อารมณ์หนัก การขยายพื้นที่ใช้สอยจะทำให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
พัฒนาทักษะการจัดการเวลา เช่นเดียวกับการทิ้งสิ่งของเพื่อทำให้ชีวิตของคุณเบาลงหยุดเสียเวลาโดยไม่จำเป็นเพื่อทำสิ่งที่คุณรัก
- แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะหยุดงานทั้งหมดที่คุณไม่ชอบ หมายถึงการตั้งเวลาสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียเวลาผัดวันประกันพรุ่งหรือสิ้นสุดวันที่รู้สึกไม่สมบูรณ์
- เริ่มทำรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้มีสมาธิ อันดับแรกทำงานที่ล่าช้านานที่สุดและสิ่งที่คุณอยากทำน้อยที่สุด ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้อีกต่อไปช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณหลงใหลมากที่สุด
- เริ่มพูดว่า "ไม่" เมื่อคุณต้องการปฏิเสธจริงๆ หากคุณไม่ได้ทำสิ่งที่พอใจในระดับหนึ่งสิ่งนี้จะทำให้คุณหมดแรงจากการทำงานอดิเรกเท่านั้น
- กำจัดคำว่า "ควร" ในคำศัพท์ของคุณ การพูดว่า "ฉันควร" ทำสิ่งนี้และนั่นจะทำให้คุณหยุดไม่ได้ สิ่งเหล่านั้นอาจน่ากลัว แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองในขณะที่รับความเสี่ยง
ส่วนที่ 3 จาก 4: ใช้ชีวิตประจำวันให้สนุก
บอกลาความกลัวของคุณ เลิกกังวลว่าคุณจะทำบางสิ่งได้หรือไม่และลงมือทำเดี๋ยวนี้ พยาบาลประคับประคองเล่าว่าสิ่งที่น่าเสียใจที่สุดของผู้ป่วยระยะสุดท้ายคือไม่มีความกล้าที่จะเพิกเฉยต่อความคาดหวังของผู้อื่นและดำเนินชีวิตของตนเอง
- มุ่งเน้นไปที่ความอยากรู้อยากเห็นของคุณแทนที่จะกังวล คุณไม่รู้เสมอว่าชีวิตจะพาคุณไปที่ไหน
- ขจัดความคาดหวังใด ๆ ที่คุณมีเพื่อความสำเร็จ / ชัยชนะ การเดินทางเป็นส่วนสำคัญในการค้นพบสิ่งที่ทำให้คุณใช้ชีวิตอย่างเต็มที่
ลองสิ่งใหม่ ๆ สัปดาห์ละครั้ง ลองสิ่งใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ คนส่วนใหญ่พบความหลงใหลในเวลาว่างจากการทำสิ่งที่ชอบและบางครั้งก็ค้นพบสิ่งที่แตกต่างออกไปซึ่งพวกเขาอยากลองทำมากขึ้น
- อย่างน้อยเดือนละครั้งทำสิ่งที่สำคัญที่คุณไม่เคยทำมาก่อนเพื่อขยายขอบเขตอันไกลโพ้น
- ไปที่ที่คุณไม่เคยไป
- ลองทำอาหารด้วยวิธีอื่น
- เลือกงานอดิเรกใหม่เพื่อดูว่าคุณชอบหรือไม่
เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณทำได้ ดูอาชีพที่คุณสนใจอย่างใกล้ชิด อ่านเกี่ยวกับพวกเขาให้มากที่สุด เรียนรู้จากคนที่คุณชื่นชมเพราะพวกเขาอยู่กับความสนใจ
- เลือกชั้นเรียนในสาขาที่คุณสนใจเรียนหรือเรียนออนไลน์
- สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำความเข้าใจว่าพวกเขาทำงานจริงอย่างไรและประสบความสำเร็จได้อย่างไร งานนี้ต้องการวุฒิการศึกษาพิเศษหรือปีของการฝึกอบรมหรือไม่?
- ทำผิดพลาดมากมาย คุณจะเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ
ทำตามแผน! ในขณะที่คุณพัฒนาความหลงใหลคุณจะต้องสร้างแผนการที่จะลงมือทำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ
- ตรวจสอบดูว่าแผนของคุณมีเป้าหมายที่เล็กกว่าที่สามารถทำได้ในระยะเวลาสั้น ๆ หรือไม่
- ติดตามความคืบหน้าและความสำเร็จของคุณในไดอารี่
- เขียนว่าแต่ละขั้นตอนเกิดขึ้นอย่างไรสิ่งที่คุณได้เรียนรู้และสิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลงในอนาคต
- อัปเดตแผนด้วยข้อมูลใหม่ตามต้องการ
เปลี่ยนส่วนของชีวิตที่ทำให้คุณท้อใจที่สุด อะไรที่ทำให้คุณผิดหวังที่สุดในชีวิตตอนนี้? มันเป็นเรื่องงานความสัมพันธ์ส่วนตัวคุณอยู่ที่ไหน? แยกสาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้าของคุณเพื่อที่คุณจะได้จัดการกับมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- เจาะจงว่าทำไมคุณถึงไม่พอใจกับสถานการณ์ปัจจุบัน มีช่วงเวลาที่คุณมีความสุขกับสิ่งเหล่านี้หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจลืมไปแล้วว่าทำไมคุณถึงเลือกมันตั้งแต่แรก
- หากปัญหาหลักคือความประหลาดใจและความตื่นเต้นกำลังจะจางหายไปให้มองหาสิ่งใหม่และน่าสนใจแทนที่จะละทิ้งส่วนที่ดีในชีวิตของคุณ
อยู่กับคนที่ให้การสนับสนุนและสร้างแรงบันดาลใจ ติดต่อกับคนที่คุณรัก อย่ายุ่งมากที่จะติดต่อกับคนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ
- เลือก 3 หรือ 4 คนเพื่อเข้าร่วมสมาคมผู้สนับสนุน พวกเขาสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมเพื่อนที่ดีที่สุดมือสมัครเล่นและแน่นอนตัวคุณเอง!
- อย่าเพิ่งคิดว่าพวกเขาจะทำอะไรให้คุณได้ สงสัยว่าคุณจะตอบสนองพวกเขาได้ดีเพียงใด ความนับถือตนเองส่วนหนึ่งมาจากความรู้สึกมีค่าต่อผู้อื่น
ส่วน 4 จาก 4: ทำตามแผนต่อไป
เช็คอินเป็นประจำ ประเมินความก้าวหน้าและเวลาที่ใช้ในการทำงานไปสู่เป้าหมาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเป้าหมายและความสนใจของคุณ
ความอดทน เชื่อมั่นตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกติดขัดและหนักใจ ต้องใช้การลองผิดลองถูกเพื่อค้นหาว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขในการตื่นขึ้นมาในแต่ละวันและไล่ตาม อดทนและทำงานต่อไปเพื่อระบุความสนใจของคุณ
แสดงความขอบคุณทุกวัน เปลี่ยนความคิดเชิงลบเป็นการกระทำเชิงบวก ด้านลบเท่านั้นที่ทำให้คุณรู้สึกติดขัด ให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณทุกเช้าที่ตื่นนอนและตอนเย็นก่อนนอน
- เขียนรายการแสดงความขอบคุณลงในสมุดบันทึกของคุณและอ่านเมื่อคุณต้องการที่จะมุ่งเน้นพลังของคุณไปที่แง่บวก
เห็นภาพความสำเร็จของคุณ นอกจากการชื่นชมกับปัจจุบันแล้วคุณต้องคิดถึงตัวเองที่จะประสบความสำเร็จในอนาคต ลองนึกภาพว่าคุณบรรลุเป้าหมายและชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรในตอนนั้น
- ลองทำสมาธิทำจิตใจให้สงบ นั่งนิ่ง ๆ และจดจ่ออยู่กับการหายใจ ฟังสิ่งรอบข้าง. เห็นภาพว่าตัวเองบรรลุเป้าหมายในอนาคต
สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นด้วยความปรารถนาของคุณ เนื่องจากคุณพบความสุขจากการมีชีวิตอยู่กับสิ่งที่คุณหลงใหลคุณจึงต้องการช่วยให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน โฆษณา
สิ่งที่คุณต้องการ
- สมุดบันทึก
