ทำอย่างไรถึงจะสมบูรณ์แบบ

วิดีโอ: เพราะไม่มีอะไรที่สมบูรณ์แบบ โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล

เนื้อหา

ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ภายนอก
วิธีที่ 2 จาก 3: จากภายใน
วิธีที่ 3 จาก 3: ติดตามผ่าน
เคล็ดลับ
คำเตือน

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ. ไม่ใช่คุณ ไม่ใช่เรา ไม่ใช่คนที่ประสบความสำเร็จและสวยงามที่สุดในโลก ความสมบูรณ์แบบไม่สามารถบรรลุได้ และสิ่งที่ทำได้คือทำให้ผู้คนสงสัยว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบหรือไม่ ต่อไปนี้เป็นวิธีทำให้ผู้คนสงสัยว่าความสมบูรณ์แบบนั้นไม่สามารถบรรลุได้จริงหรือไม่

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ภายนอก

1 ฝึกสุขอนามัยที่ดี. ความสดและความสะอาดทำให้คุณมีพื้นฐานในการทำงานเพื่อตนเองที่ดีที่สุด ออกแบบทรีตเมนต์ที่ทำให้คุณรู้สึกใสและมีกลิ่นหอม
- อาบน้ำทุกวัน. เลือกสบู่ที่คุณชอบที่สุดแล้วฟอง! คุณไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน (อันที่จริงแล้วผมอาจแห้งเสียด้วยซ้ำ) แต่ควรสระผมเป็นประจำ โดยเฉพาะหลังออกกำลังกาย
- เลือกแชมพูและครีมนวดให้เหมาะกับสภาพผมของคุณ ใช้การบำรุงอย่างล้ำลึกบ่อยครั้งพอที่จะเพิ่มความเงางามตามธรรมชาติของเส้นผมของคุณ
- แปรงฟัน (และลิ้นของคุณ!) อย่างน้อยวันละสองครั้ง ทำให้เป็นนิสัยเมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้าและเข้านอนในตอนเย็น ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งจะทำให้ฟันขาวไข่มุกของคุณเปล่งประกายมากยิ่งขึ้น
  - หลังจากแปรงฟันแล้วให้ใช้ไหมขัดฟันและใช้น้ำยาบ้วนปาก! วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะเป็นนิสัยที่ดี แต่ยังช่วยลดโอกาสการเกิดโรคเหงือกและฟันผุอีกด้วย
- ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย ในระหว่างวัน ร่างกายของเราปล่อยน้ำมันและกลิ่นที่ไม่ได้ช่วยให้เราดูดีเสมอไป การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเป็นประจำจะช่วยป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์จากการหลบหนีจากมุมและรอยแตก
  - อย่าใช้น้ำหอมหรือโคโลญ สเปรย์เบา ๆ นั้นดี แต่ถ้าคุณได้กลิ่นจากฝั่งตรงข้ามถนน แม้ว่าคุณจะได้กลิ่นเหมือนทุ่งคาโมไมล์ มันก็จะล้นหลามและห่างไกลจากอุดมคติ
2 นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับแปดชั่วโมงในคืนไม่เพียงแต่จะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและพร้อมสำหรับวันใหม่ แต่ยังส่งผลดีต่อรูปลักษณ์และคุณภาพชีวิตของคุณด้วย
- การไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นระหว่างการนอนหลับ ซึ่งหมายความว่าผิวของเราได้รับสารอาหารส่วนใหญ่ในตอนกลางคืน เพื่อเตรียมผิวให้ดูมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง
- การนอนหลับและการเผาผลาญถูกควบคุมโดยสมองส่วนเดียว การศึกษาพบว่าผู้เข้าร่วมที่นอนหลับสูญเสียไขมันมากกว่าคู่ที่สูญเสียกล้ามเนื้อมากขึ้น
- การนอนหลับทำให้สมองของเรามีเวลารวบรวมความทรงจำ ปริมาณการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียงแต่ทำให้จำง่ายขึ้นเท่านั้น แต่การจัดระเบียบใหม่ของความทรงจำแบบเดียวกันยังช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างสรรค์อีกด้วยความสนใจของเราจะคมชัดขึ้นและเราจะโฟกัสได้ง่ายขึ้น (และได้คะแนนสูง!)
- การนอนหลับแปดชั่วโมงต่อคืนยังช่วยกระตุ้นนักกีฬาอีกด้วย นักกีฬาที่นอนหลับประมาณสิบชั่วโมงต่อวันรู้สึกเหนื่อยน้อยลงในระหว่างวันและวิ่งเร็วขึ้น
3 ดูแลผิวของคุณ ซึ่งอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวประเภทใด ให้พัฒนาสูตรที่เข้ากับมัน
- รู้จักประเภทผิวของคุณ. หากคุณมีผิวแห้ง ให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่หนาและให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น หากคุณมีผิวมัน ให้ทาผลิตภัณฑ์แบบบางเบาและปราศจากน้ำมัน ล้างหน้าอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและคราบสกปรกบนผิวหนัง
- หากคุณมีสิว ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เพื่อรักษาความไม่สมบูรณ์ของผิวด้วยตัวเอง หากไม่ได้ผล ให้ลองไปพบแพทย์ผิวหนัง อย่าทำให้สิวแตก เพราะจะทิ้งแต่รอยแผลเป็นและทำให้เกิดสิวใหม่ คุณสามารถพอกหน้าด้วยเมคอัพได้หากจำเป็น แต่มันจะไปอุดตันรูขุมขนและอาจทำให้เกิดสิวขึ้นอีกในอนาคต
- ปกป้องผิวจากแสงแดด แม้แต่ภายนอก 15 นาทีก็สามารถเริ่มกระบวนการได้ ใช้ครีม SPF 15 และลิปบาล์ม สีซีดดีกว่าผิวคล้ำ หยาบกร้าน และมีรอยย่นอยู่เสมอ
- อย่าลืมว่าเล็บก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายเช่นกัน! เลือกความยาวได้ด้วยตัวเอง แต่ต้องแน่ใจว่าได้ปรับขอบคมให้เรียบและทำให้เล็บของคุณสะอาด และอย่าลืมนิ้วเท้าของคุณ!
4 จัดแต่งทรงผมของคุณ ทุกคนมีทรงผมที่สมบูรณ์แบบของตัวเอง ทดลองกับช่างสักสองสามคนหรือปรึกษาสไตลิสต์
- หากคุณพบทรงผมที่คุณชอบ ให้การสนับสนุน เล็มผมทุกๆ 6 ถึง 8 สัปดาห์และกำจัดผมพันกันด้วยหวีซี่ห่าง การแปรงฟันบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะและเส้นผมเครียดได้
- อยู่ห่างจากตัวระบายความร้อนและเครื่องใช้ต่างๆ ระดับความร้อนที่ผิดธรรมชาติสามารถทำให้ผมแห้งและอ่อนแอได้ ทำให้เกิดความเสียหายได้ เป่าผมให้แห้งบ่อยที่สุด
- การจัดแต่งทรงผมของผู้ชายเป็นไปตามหลักการทั่วไปที่เหมือนกัน
5 เป็นธรรมชาติ ใครก็ตามที่แต่งหน้ามากเกินไปจะส่งข้อความไปทั่วโลกว่าพวกเขาน่าเกลียดในตัวเอง ดูเป็นธรรมชาติเพื่อให้ดูสมบูรณ์แบบอย่างเป็นธรรมชาติ
- ใช้แป้งเพื่อขจัดความเงางาม
- ลิปบาล์มสีชมพูไม่อิ่มตัวจะทำให้ใบหน้าของคุณดูสว่างสดใสราวกับแสงแดด (ไม่มีความเสียหาย)
- ใช้มาสคาร่าเพื่อยืดและกำหนดขนตาของคุณ
  - หากคุณมีปัญหาผิว (หรือมีเหตุผลที่ต้องทามากกว่านี้) ดูวิธีทาคอนซีลเลอร์และรองพื้น ใช้อย่างถูกต้องอาจดูดี แต่ใช้ผิดอาจดูน่ากลัวอย่างยิ่ง
6 แต่งตัวให้เหมาะสมในอุดมคติของคุณ ไม่มี "สมบูรณ์แบบ" แบบใดแบบหนึ่ง อันที่จริงแล้ว ลุคที่เหมาะกับคุณที่สุดก็คือลุคที่คุณรู้สึกสบายตัวที่สุด
- เลือกเสื้อผ้าแบบไหนก็สะอาด เสื้อผ้าสกปรกจะไม่มีวันตกยุค
- ไม่ต้องกังวลว่าจะตกเทรนด์ เทรนด์มาและไปและมันคงจะเหนื่อยที่จะไล่ตามพวกเขา แทนที่จะสร้างสไตล์ของคุณเองและสร้างแฟชั่นด้วยตัวคุณเอง แล้วเงินของคุณจะเพียงพอสำหรับคุณอีกต่อไปและคุณจะพอใจเพราะคุณจะเป็นตัวของตัวเอง
- ใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัวและพอดีตัว แน่นเกินไป - และคุณเครียดเกินไป หลวมเกินไป - และคุณต้องดึงมันด้วยมือซ้ายอย่างต่อเนื่อง เวลาลองใส่ให้พิจารณาตัวเองจากทุกมุมแล้วเดินดูตรงนี้สักนิดก่อนซื้อ

วิธีที่ 2 จาก 3: จากภายใน

1 มั่นใจได้เลย ทุกคนต้องการอยู่ในกลุ่มคนที่ทำให้ห้องสว่างขึ้น พฤติกรรมที่มั่นใจ - ไม่ว่าคุณจะมั่นใจหรือไม่ก็ตาม - เป็นขั้นตอนแรกในการนำเสนอภาพที่คุณมุ่งมั่น
- ให้หัวของคุณสูง ภาษากายพูดดังกว่าคำพูดมากหลังตรงและคางที่ยกสูงทำให้ผู้คนสังเกตเห็นการมีอยู่และความมั่นใจของคุณ
- รักษาการสบตา ให้คนอื่นรู้ว่าคุณสนใจพวกเขา หากคุณอายที่จะละสายตาจากพวกเขา คุณจะดูประหม่าและเหินห่าง ความมั่นใจไม่ใช่แค่เรื่องเพศเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณได้รับความไว้วางใจจากผู้อื่นได้อย่างรวดเร็ว
2 ยิ้ม. ความสุขเป็นโรคติดต่อ หากคุณอารมณ์ดีและยิ้มแย้มอยู่เสมอ คนอื่นจะถูกดึงดูดโดยธรรมชาติ
- ไม่เพียงแต่คนรอบข้างจะรู้สึกถึงอารมณ์ที่เบิกบาน แต่ตัวคุณเองด้วย! สมองของคุณรับสัญญาณจากกล้ามเนื้อของคุณ ยิ้ม และในไม่ช้า คุณจะรู้สึกถึงรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติ แม้ว่าจะไม่ใช่ในตอนแรกก็ตาม
3 แข็งแรง. หากคุณรู้สึกไม่สบาย สิ่งต่างๆ จะกลายเป็นเรื่องยากขึ้น มันง่ายกว่ามากที่จะสมบูรณ์แบบเมื่อคุณรู้สึกดีที่สุดและดูเหมือนเดิม
- กินอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล เมื่อเราปฏิบัติต่อร่างกายของเราดี เราก็ปฏิบัติต่อตนเองอย่างดี การชาร์จด้วยธัญพืชเต็มเมล็ด ผักและผลไม้ไม่เพียงแต่ป้องกันการเพิ่มของน้ำหนัก แต่ยังให้พลังงานมากขึ้น ลดความเสี่ยงของโรค และยืดอายุขัย อยู่ห่างจากอาหารแปรรูปจำนวนมาก - มักมีสารอาหารไม่เพียงพอและเต็มไปด้วยน้ำตาลที่ไม่ดีต่อสุขภาพและผิดธรรมชาติ
- เป็นเชิงรุก. การออกกำลังกายทำให้ผิวเปล่งปลั่งและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแล้ว แม้แต่การเดินสองสามครั้งต่อสัปดาห์ก็สามารถช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง ผิวพรรณแจ่มใส และทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้
4 รักตัวเอง. เพื่อความมั่นใจและสวยงามอย่างแท้จริง คุณต้องรักผิวที่เป็นอยู่ อาจฟังดูยาก แต่โชคดีที่คุณเป็นอุปสรรคเพียงอย่างเดียวในการยอมรับตัวเองอย่างแท้จริง
- ระบุคุณสมบัติที่ดีทั้งหมดของคุณ ถ้ามันยากเกินไป ให้ถามคนอื่นว่าพวกเขาคิดอย่างไร อ่านรายการนี้ซ้ำทุกเช้า เพิ่มคุณสมบัติใหม่ตามที่คุณสังเกตเห็น
- คิดในแง่บวก! หากคุณพบว่าตัวเองคิดในแง่ลบ ให้หยุดทันที ความคิดเชิงลบสามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์ ถ้าพวกเขากลับมาเรื่อยๆ ทำตัวให้ยุ่ง ถ้าจำเป็น ให้เททั้งหมดลงในไดอารี่ของคุณ การระงับอารมณ์จะนำไปสู่ความเครียดและความรู้สึกคับข้องใจ
5 เปิดใจของคุณ. หากจิตถูกปิดไว้ เราก็จะไม่เห็นความสมบูรณ์ในทุกอิริยาบถของมัน โลกนี้กว้างใหญ่และคุณอาจไม่มีข้อมูลทั้งหมด เมื่อสร้างความคิดเห็นของคุณ ให้เอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของคนอื่น
- ใจที่เปิดกว้างจะนำไปสู่การคิดบวก ความเห็นอกเห็นใจ และความเข้าใจ ซึ่งเป็นลักษณะที่ดึงดูดผู้คน คุณจะคิดอย่างเปิดเผยมากขึ้นเกี่ยวกับข้อบกพร่องของตัวเอง ข้อบกพร่องของผู้อื่น และข้อเท็จจริงที่ไม่ค่อยสดใสเกี่ยวกับโลกของเรา คนอื่นจะเห็นว่าคุณยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น และในทางกลับกัน พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะยอมรับคุณมากขึ้น
- ไปกันเถอะ. การจมอยู่กับความคับข้องใจและการทรยศในอดีตทำให้จิตใจของคุณหดหู่ ความสุข แง่บวก และความมั่นใจ - กุญแจสู่ความเป็นเลิศ - ไม่สามารถบรรลุได้หากคุณติดอยู่กับความขุ่นเคืองและการแก้แค้น ขอโทษ ลืมแล้วก้าวต่อไป คุณไม่มีเวลาสำหรับการปฏิเสธอีกต่อไป ใหม่ที่สมบูรณ์แบบคุณอยู่เหนือกว่านั้น

วิธีที่ 3 จาก 3: ติดตามผ่าน

1 ทำตามเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอะไรก็ตาม จงปฏิบัติตามแนวทางของพวกเขา บุคคลที่มีความทะเยอทะยานและแรงจูงใจมักจะผ่านพ้นไม่ได้
- เป้าหมายของคุณอาจเป็นแบบเฉพาะเจาะจงหรือนามธรรมก็ได้ เขียนพวกเขาลงไป ข้างๆพวกเขา ให้เขียนว่าคุณจะทำอย่างไร อาจเป็นเรื่องภายใน เช่น “ฉันต้องการความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าฉันจะ 1) เริ่มการสนทนากับคนใหม่ 2) พูดต่อหน้ากลุ่มคน 3) ถามผู้หญิง / แฟนสำหรับเธอ / หมายเลขโทรศัพท์ของเขา” หรืออาจเป็นเป้าหมายภายนอก: “ฉันต้องการประหยัดเงินเพิ่มอีก 200 ดอลลาร์ต่อเดือน สิ่งนี้จะสำเร็จได้โดยการจำกัดมื้ออาหารนอกบ้านให้สัปดาห์ละครั้ง ปั่นจักรยานไปทำงาน และทำงานเพิ่มอีก 15 ชั่วโมงต่อเดือน”
- ยึดติดกับพวกเขาเมื่อคุณเริ่มเห็นการเติมเต็ม ความรู้สึกภาคภูมิใจภายในของคุณจะเพิ่มขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว การต่อสู้เพื่อความเป็นเลิศส่วนใหญ่ก็คือ ศรัทธา ว่าคุณสมบูรณ์แบบ
2 ฝึกฝนทักษะ หากคุณเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ ให้ร้องเพลง เต้นรำ หรือระบายสี หากคุณเป็นนักกีฬา ให้ลงสนาม หากคุณเชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยี ให้สร้างคอมพิวเตอร์ เมื่อคุณทำบางสิ่งได้ดี ไม่เพียงแต่ทำให้คุณน่าสนใจและเจาะลึกเท่านั้น (และทำให้เรามีหัวข้อที่จะพูดคุยมากขึ้น) แต่ยังนำไปสู่ความเป็นไปได้ใหม่ๆ และแตกต่างอีกด้วย
- จับคู่ทักษะเหล่านี้กับเป้าหมายของคุณ หากคุณต้องการหารายได้เพิ่ม คุณจะใช้ทักษะของคุณได้อย่างไร? เริ่มต้นธุรกิจแยกต่างหาก? ขายภาพวาดของคุณ? อยากลดน้ำหนักต้องทำยังไงถึงจะพอใจ? ทำอาหารมังสวิรัติหรืออาหารแคลอรี่ต่ำ? พาคนรักธรรมชาติของคุณออกไปสู่เส้นทางเดินป่า? ค้นหาคำตอบในตัวคุณ - พวกเขาจะมาด้วยตัวเอง
3 เรียนรู้ต่อไป. บุคลิกของคุณมีหลายแง่มุม คุณไม่ใช่แค่หน้าตาที่สวย อ่านเกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบันและหัวข้อที่คุณสนใจในการเป็นนักสนทนาที่น่าสนใจ
- นอกจากจะกระตือรือร้นและอ่านดีแล้ว คุณยังแก้ปัญหาและดำเนินการได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย “เอ่อ มันฝรั่งของคุณงอกเร็วเหรอ? ฉันควรจะใส่แอปเปิ้ลลงไป!” หรือ “ใช่ ฉันอ่านเกี่ยวกับมันแล้ว! คุณคิดว่าตำแหน่งใหม่ของจีนจะเป็นอย่างไร”
- อย่าลืมผลประโยชน์ของตัวเอง คุณจะสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้นและเข้าใจภาพรวม นอกจากนี้ หากคุณอยากเรียนหนังสือ ก็เปิดโอกาสให้มีงานทำและหนทางสู่ความสำเร็จทางการเงินมากขึ้น
4 โปรด. หากคุณฉลาด มั่นใจ และมีประสบการณ์ คุณสมบัติเหล่านี้ก็ไม่สำคัญ เว้นแต่คุณจะใช้มันให้เป็นประโยชน์ คว้าโอกาสที่จะทำให้ชีวิตของผู้อื่นดีขึ้น การเป็นคนฉลาดและสวยงามเป็นเรื่องดี แต่การฉลาด หล่อเหลา ความเห็นอกเห็นใจและใจกว้างนั้นใกล้เคียงกับความสมบูรณ์แบบ
- ช่วยเหลือผู้อื่น. เมื่อคุณเห็นใครบางคนพยายามอย่างดีที่สุด - ถือหีบห่อขนาดใหญ่หรือแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ - ให้ความช่วยเหลือของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คนๆ นั้นยิ้ม ซึ่งจะทำให้คุณยิ้มตอบ
- มีความสุภาพและให้เกียรติ ถ้าคนอื่นคิดต่างจากคุณ ให้ถอยออกมาก่อนที่คุณจะตัดสิน คุณอาจไม่เข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น และเพียงแค่ต้องการคำชี้แจง
- การช่วยเหลือผู้อื่นไม่สิ้นสุดเมื่อคุณออกจากห้อง ทำความสะอาดตัวเองและทำให้ชีวิตครอบครัวหรือเพื่อนของคุณง่ายขึ้นด้วยการมีน้ำใจ หากสมาชิกในครอบครัวเตรียมอาหารเย็น ให้ล้างจาน หากเพื่อนขาดเรียน ให้นำบันทึกย่อของคุณไปให้เขา ใช้โอกาสเล็กๆ น้อยๆ เพื่อทำให้โลกรอบตัวคุณสดใสขึ้น
- นอกจากใจดีกับคนอื่นแล้ว มีน้ำใจต่อโลกด้วย! เธอคือคนเดียวที่อยู่กับเรา อย่าทิ้งขยะหรือใช้ไฟฟ้าโดยไม่จำเป็น วนรอบเมื่อทำได้และนำกลับมาใช้ใหม่เมื่อมี
5 เป็นเพื่อนที่ดี ความสมบูรณ์แบบไม่จำเป็นต้องเห็นแก่ตัว อันที่จริง ความสมบูรณ์แบบมักจะหมายถึงการให้คนอื่นมาก่อน
- คิดถึงความต้องการของคนอื่นนอกเหนือจากสิ่งที่คุณอยากได้ สิ่งที่ดีสำหรับคุณ อาจไม่ดีสำหรับคนอื่น ถ้าคุณคิดอยู่เสมอว่า “ฉัน ฉัน ฉัน” มันจะทำให้คุณเป็นคนข้างๆ ไม่ อยากเป็นและใคร ไม่ สร้างความประทับใจที่ดี
- รักษาสัญญาของคุณ ถ้าคุณบอกว่าคุณจะทำอะไรสักอย่าง คุณมีภาระผูกพันมากมาย ดังนั้นอย่าสัญญาในสิ่งที่คุณทำไม่ได้ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการถูกเรียกว่าคนโกหกหรือฟูก
6 ยึดมั่นในค่านิยมของคุณ การรู้จักตัวเองและค่านิยมของคุณจะทำให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นและกลายเป็นคนที่คุณอยากเป็น อย่าหาข้อแก้ตัวสำหรับความไม่ซื่อสัตย์หรือหน้าซื่อใจคด ถ้าคุณรู้ว่ามันใช่ มันไม่สำคัญหรอกว่ามันจะดังหรือไม่
- ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่มีใจเดียวกันเป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่ในฝูงชนที่ลืมความเคารพ ความปรารถนาดี และการเติบโต อิทธิพลเชิงลบจะขัดขวางการเป็นตัวของตัวเองที่ดีขึ้น

เคล็ดลับ

อย่าให้ความคิดเห็นของคนอื่นเกี่ยวกับตัวคุณมากำหนดคุณค่าในตัวเอง คนหนึ่งอาจคิดว่าคุณสมบูรณ์แบบและอีกคนอาจไม่ใช่ คุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้
สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขทำให้คุณเข้าใกล้ความสมบูรณ์แบบมากขึ้น สิ่งที่ทำให้คนอื่นมีความสุขทำให้คุณใกล้ชิดกับการสูญเสียตัวตนของคุณมากขึ้น
ความสมบูรณ์แบบคือสภาวะของจิตใจ หากคุณใช้การรับรู้ของคุณ ทุกอย่างก็เข้าที่ เช็คสเปียร์ตอกตะปูที่หัวเมื่อเขาเขียนว่า: "ไม่มีอะไรดีหรือไม่ดีในตัวเอง มันเป็นเพียงวิธีที่คนคิดเกี่ยวกับมัน"

คำเตือน

อย่าทำอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือขัดกับค่านิยมของคุณเพื่อแสวงหาความเป็นเลิศ
“ความสมบูรณ์แบบ” ไม่มีอยู่จริง การดิ้นรนเพื่อสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้อาจทำให้คุณไม่มีความสุขมาก คิดว่า "สมบูรณ์แบบ" เป็นตัวตนในอุดมคติที่ดีที่สุดของคุณ สิ่งนี้ทำได้