เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 2: ก่อนการสัมภาษณ์
• วิธีที่ 2 จาก 2: ระหว่างการสัมภาษณ์
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

น่าเสียดาย! เมื่อวานคุณลืมเกี่ยวกับความจริงที่ว่าวันนี้คุณต้องไปสัมภาษณ์งานและไม่ได้อุ้งเท้าอย่างอ่อนแอ? อะไรและหัวของคุณกำลังแตก? แล้วท้องเองไม่ใช่ของตัวเอง? และดวงตาก็เหมือนไฟนรก? และเป็นการดีกว่าที่จะไม่จำความสดของลมหายใจใช่ไหม? หากคุณยังต้องการงานทำ คุณต้องทำบางอย่างเกี่ยวกับมัน และในห้าคนที่เข้มแข็ง การผ่านการสัมภาษณ์ด้วยอาการเมาค้างเป็นภารกิจ แต่ก็ยังเป็นเรื่องจริงถ้าคุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: ก่อนการสัมภาษณ์

1. 1 ดื่มเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์โดยเร็วที่สุด วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการขาดน้ำที่มักมากับอาการเมาค้างได้
   • ในระหว่างการสลายแอลกอฮอล์ร่างกายจะผลิตสิ่งที่เรียกว่า กรดแลคติกและสารอื่น ๆ ที่ขัดขวางการดูดซึมน้ำตาล (กลูโคส) และอิเล็กโทรไลต์ เครื่องดื่มเกลือแร่จะมีประโยชน์
   • กาแฟจะช่วยให้คุณกระปรี้กระเปร่าได้ แต่ภาวะขาดน้ำจะยิ่งแย่ลง และท้องไส้ปั่นป่วนได้ พยายามหลีกเลี่ยงกาแฟ
2. 2 กินยา. สมมติว่ายาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์โดยไม่มีอะเซตามิโนเฟน เช่น แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน และทานยาสองสามเม็ดกับคุณ - เผื่อว่าการสัมภาษณ์จะดำเนินต่อไป
   • แอลกอฮอล์ขัดขวางการสลายของอะเซตามิโนเฟนโดยตับ ดังนั้นการเมาค้างอาจเต็มไปด้วยปัญหาเกี่ยวกับตับ
3. 3 กินอาหารเช้าแก้อาการเมาค้าง. แซนวิชเบคอน (กับขนมปังปิ้ง) และน้ำซุปหนึ่งชามก็ใช้ได้
   • ขนมปังปิ้งเป็นการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด คาร์บอน (ในส่วนที่ถูกไฟไหม้) จะช่วยกรองทุกอย่างในกระเพาะอาหารของคุณออก เช่น ถ่านกัมมันต์ เป็นเพราะคุณสมบัตินี้ที่ทำให้กระเพาะอาหารของเหยื่อพิษแอลกอฮอล์ถูกล้างด้วยสารละลายถ่านหิน
   • โปรตีนจากเบคอนจะถูกย่อยสลายเป็นกรดอะมิโน ซึ่งจะช่วยเติมเต็มสมดุลของสารสื่อประสาทที่ได้รับผลกระทบจากการดื่ม
   • น้ำซุปจะคืนสมดุลของเกลือและโพแทสเซียม
4. 4 หยดรอยแดงในดวงตา วิธีแก้ปัญหาสองสามหยดจะทำ ทำตามคำแนะนำและสังเกตว่าหยดจะเริ่มมีผลในประมาณครึ่งชั่วโมง
5. 5 จัดตัวเองให้เรียบร้อย สระผม หวีผม เพราะรูปลักษณ์ (และกลิ่น) ของคุณควรจะอยู่ด้านบน! ล้างตัวเองให้ดีเพื่อขจัดกลิ่นของบาร์ที่คุณไปสนุกสนานเมื่อวานนี้
6. 6 ปิดถุงใต้ตาด้วยคอนซีลเลอร์ ในสถานการณ์เช่นนี้ เครื่องสำอางเหมาะสำหรับผู้ชาย แม้กระทั่งการปกปิดถุงใต้ตา
7. 7 ตรวจสอบทุกอย่างก่อนออกเดินทาง ให้เพื่อนหรือคู่สมรสมองคุณอีกครั้งก่อนที่คุณจะจากไป ถามว่าหน้าตาเป็นอย่างไรและให้คำตอบที่ตรงไปตรงมา หากคุณได้ยินว่าคุณดูไม่เป็นมืออาชีพหรือไม่เรียบร้อย ให้ดำเนินการ
8. 8 ฝึกฝนวิธีที่คุณจะตอบคำถาม สมองของคุณอาจยังทำงานไม่เต็มที่ ดังนั้นพยายามตอบและแสดงความคิดเห็นให้ชัดเจนเพียงพอ และให้มากกว่านี้ อย่าพูดพึมพำเพื่อปกปิดอาการปวดหัวจากเมื่อวาน
9. 9 ตรงต่อเวลา ไม่ว่าคุณจะเมาค้างหรือไม่ก็ตาม การตรงต่อเวลาในการสัมภาษณ์งานคือ ... การเริ่มต้นที่ดี หากคุณมาสาย คุณจะไม่เพียงแต่สร้างความประทับใจแรกพบที่ไม่ดีให้กับตัวเอง แต่ยังให้เหตุผลที่ผู้สัมภาษณ์ประเมินคุณอย่างใกล้ชิดมากขึ้นด้วย คุณเข้าใจไหมว่าการสนใจจะค่อนข้างเป็นธรรมชาติ แต่สิ่งที่ทำให้คุณมาสาย ...
10. 10 รู้ว่าเมื่อใดควรจัดตารางสัมภาษณ์ใหม่ คุณอาจไม่ต้องการ แต่อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะทำลายทุกสิ่งทุกอย่างอย่างไม่สามารถแก้ไขได้หากคุณมาสัมภาษณ์ เป็นเรื่องน่าเศร้าอย่างยิ่งหากคุณกำลังจะได้ตำแหน่งใหม่ในบริษัทที่คุณทำงานอยู่แล้ว และในที่ที่ฉันรู้ว่าคุณเป็นสะเก็ด นี่คือสิ่งที่จะทำให้คุณนึกถึงความจำเป็นในการจัดตารางสัมภาษณ์ใหม่:
    • รู้สึกว่ากำลังจะอาเจียน คิดเอาเองนะ - ที่นี่คุณจับมือกับเจ้านายในอนาคตของคุณ แล้วคุณก็อาเจียนออกมาบนโต๊ะทำงานของเขา ถ้าท้องของคุณบอกเป็นนัยว่าทนไม่ไหว ก็อย่าเสี่ยงดีกว่า
    • เมื่อวานไม่ได้ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอยในระนาบกายภาพ ร่องรอยของการต่อสู้ การหกล้ม และรอยฟกช้ำที่ไม่สามารถปกปิดได้ไม่ใช่สิ่งที่ต้องสัมภาษณ์
    • คุณยังเมาอยู่ คุณไม่สามารถมาสัมภาษณ์แบบด่วนได้ คุณไม่สามารถ ไม่ได้! พวกเขาจะไม่พบอะไรตลกในเรื่องนี้ พวกเขาจะใส่ใจกับมัน ไม่สำคัญหรอก แม้ว่าคุณจะเป็นคนเดียวในโลกที่เหมาะกับตำแหน่งนั้น - อย่ามาสัมภาษณ์แบบเมา!
11. 11 เอาน้ำไปด้วย ดื่มน้ำปริมาณมากล่วงหน้าและนำขวดน้ำติดตัวไปด้วย ไม่มีอะไรน่าตำหนิในเรื่องนี้ คุณจะต้องการดื่มแบบนี้และแบบนั้น และหากคุณไม่ได้รับการเสนอเครื่องดื่ม น้ำในขวดก็จะให้บริการคุณอย่างซื่อสัตย์
    • หากฟังดูไม่เป็นมืออาชีพ อย่าลังเลที่จะขอน้ำสักแก้วเมื่อคุณกำลังสัมภาษณ์ คุณไม่น่าจะถูกปฏิเสธ

วิธีที่ 2 จาก 2: ระหว่างการสัมภาษณ์

1. 1 ความสดชื่นของมิ้นต์ ก่อนที่คุณจะเริ่มสัมภาษณ์ ให้เคี้ยวอาหารที่จะทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่น อาจมีกลิ่นแอลกอฮอล์ในปอดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัด
   • ห้ามเคี้ยวระหว่างสัมภาษณ์! ใช้ประโยชน์จากสิ่งที่ละลายอย่างรวดเร็วและได้ผลตามที่ต้องการ
2. 2 ยอมรับว่าสมาธิของคุณจะต่ำกว่าค่าเฉลี่ยในขณะนี้ ดังนั้น พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้มีสมาธิจดจ่อและรับฟังคำถามอย่างแท้จริง
   • หากคุณต้องการหยุดพักเพื่อรวบรวมความคิด ให้หยุดพัก นี้ดีกว่าการทำเรื่องไร้สาระทุกประเภทเพื่อเติมเต็มความเงียบงุ่มง่าม คนชอบการหยุดชั่วคราวและคนที่อนุญาตให้พวกเขาจริงจังมากขึ้น (ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องการ)
3. 3 จดจ่อ มองไปทางด้านหลังศีรษะของบุคคลนั้นซึ่งคุณสามารถมุ่งความสนใจของคุณได้
   • แม้ว่าทุกอย่างจะพร่ามัวเล็กน้อย แต่นี่จะเป็นเขตปลอดภัยสำหรับคุณ ดูเหมือนว่าคุณจะจดจ่ออยู่กับผู้ถูกสัมภาษณ์ แม้ว่าคุณจะไม่ต้องสบตากับเขาตลอดเวลา
4. 4 พยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่โวยวาย ประสาท, ความเบื่อหน่าย, ความปรารถนาที่จะฟุ้งซ่าน - ทั้งหมดนี้เป็นหนทางสู่ความวุ่นวาย หากคุณมีอาการเมาค้าง ไตรลักษณ์ทั้งหมดนี้จะอยู่ในหัวของคุณ และคุณจะมีความปรารถนา เกือบจะเป็นสิ่งล่อใจ - เอะอะเพื่อไม่ให้ผล็อยหลับไป
   • ทำอะไรเพื่อให้มีสมาธิจดจ่อ - บีบมือหรือเข่าเข้าหากันเบาๆ แทบจะมองไม่เห็น สิ่งสำคัญคือต้องทำทุกอย่างเพื่อให้ผู้ถูกสัมภาษณ์ไม่สงสัยในความมีสติของคุณ
5. 5 หายใจลึก ๆ. สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณผ่อนคลายในระหว่างการสัมภาษณ์ แต่ยังให้ออกซิเจนเพียงพอที่จะทำให้คุณเดินหน้าต่อไป นั่งตัวตรงและพยายามอย่าถอนหายใจขณะหายใจออก

เคล็ดลับ

• หากปัญหานี้เกิดขึ้นบ่อยๆ แสดงว่าคุณอาจมีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์ ...
• ลองใส่เสื้อผ้าที่จะดึงดูดความสนใจ เช่น ผ้าพันคอ เนคไท หรือเครื่องประดับ เป็นต้น วิธีนี้จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากดวงตาสีแดงของคุณและป้องกันความสงสัยว่าคุณมีรูปร่างผิดปกติเล็กน้อย แต่อย่าหักโหมจนเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่มีประสบการณ์กับมัน เนคไทช้างสีชมพูไม่น่าจะช่วยคุณได้
• หากคุณยังต้องเปลี่ยนวันนัดสัมภาษณ์ ให้ติดต่อผู้ถูกสัมภาษณ์โดยเร็วที่สุดและบอกว่าคุณป่วย (ในทางเทคนิค นี่จะไม่โกหก) ถามว่าคุณสามารถเลื่อนการสัมภาษณ์ล่วงหน้าสองสามวันได้ไหม ค้นหาว่ามีการสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์หรือไม่ หากยังคงเป็นการสัมภาษณ์ระยะที่ 1 คุณยังสามารถถามคำถามดังนี้: "วิธีใดดีที่สุดในการสัมภาษณ์ฉันทางโทรศัพท์อย่างรวดเร็ว ที่สำคัญที่สุด พยายามอย่าไปสัมภาษณ์ทางวิดีโอ
• เรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเอง บางทีเย็นวานนี้ไม่ได้อยู่ในแผนของคุณ แต่ก็ยัง - พยายามสรุปโดยพิจารณาจากความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองในตอนนี้และความสำคัญของเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น เพื่อครั้งต่อไปที่คุณปฏิเสธที่จะดื่มในวันสัมภาษณ์
• หากคุณเคยดื่มเหล้ากับเพื่อนร่วมงานหรือเมาในมื้อกลางวันกับลูกค้า คุณต้องระวังให้มากเมื่อมาสัมภาษณ์ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องอธิบายสถานะปัจจุบันของคุณ มีเวอร์ชันเดียวกันสำหรับทุกคนและจำไว้ว่าเพื่อนร่วมงานได้เห็นทุกอย่างแล้ว!
• ในตอนเช้าก่อนการสัมภาษณ์ โยคะหรือการออกกำลังกายอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันสามารถช่วยคุณได้ พวกเขาจะสงบและผ่อนคลายคุณ ... มากหรือน้อย

คำเตือน

• จำไว้ว่าอาการเมาค้างจะกระทบความสามารถในการคิดของคุณ คิดเร็ว ไม่ต้องพูดถึงความสามารถในการทำผลงานได้ดีในการสัมภาษณ์ คุณควรกลัวสถานการณ์นี้เป็นอย่างมากเมื่อคุณถูกขอให้ "ติดต่อภายหลัง" อย่างไรก็ตาม มันจะยิ่งแย่ลงไปอีกหากมีข่าวลือเกี่ยวกับคุณ ...
• สวมรองเท้าที่คุณคุ้นเคย ตอนเช้ากับอาการเมาค้างไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมสำหรับรองเท้าใหม่และไม่สบายมาก ความเจ็บปวดจะยิ่งรุนแรงขึ้น เชื่อฉันสิ เลือกรองเท้าเก่าที่ดีซึ่งสบายกว่าสำหรับคุณ - สิ่งสำคัญคืออย่าลืมทำความสะอาด
• จำไว้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างคือไม่ดื่ม เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ!

อะไรที่คุณต้องการ

• ยาแก้ปวด.
• ความรู้เพิ่มเติมในการจัดการกับอาการเมาค้าง
• ลักษณะเรียบร้อยและรองเท้าที่สะดวกสบาย
• เอกสารที่จำเป็นทั้งหมด - ประวัติย่อ รายงาน เอกสาร ใบรับรอง ประกาศนียบัตร ฯลฯ อย่าลืมอะไร!
• น้ำ (มาก) และน้ำหนึ่งขวด
• หมายเหตุ หากจำเป็น