วิธีการเต้นสลิป

วิดีโอ: ถอดสายเดี่ยวยั่วแฟนบนรถ จนผัวพาเข้าม่านรูด!!!

เนื้อหา

ขั้นตอน
เคล็ดลับ
อะไรที่คุณต้องการ

Gliding เป็นการเต้นรำแนวสตรีทฮิปฮอปที่เกี่ยวข้องกับการเต้นป๊อป มันมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับมูนวอล์กของ Michael Jackson ในการไถล เช่นเดียวกับการเต้นรำ เท้าของคุณจะขยับจากปลายเท้าหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง จากนั้นจึงเคลื่อนไปตามพื้นเพื่อสร้างภาพลวงตาว่าร่างกายของคุณเคลื่อนไหวอย่างราบรื่น การร่อนมักจะทำไปด้านข้างหรือเคลื่อนที่เป็นวงกลม เมื่อเรียนรู้ที่จะถ่ายน้ำหนักจากเท้าหนึ่งไปยังอีกเท้าหนึ่ง อย่างราบรื่นเหมือนของเหลวที่ไหลจากภาชนะหนึ่งไปอีกถังหนึ่ง และหลังจากการฝึกเป็นประจำ คุณจะเข้าใจได้ว่าการเลื่อนคืออะไร บทความนี้จะแสดงวิธีการเรียนรู้การสไลด์

ขั้นตอน

1 หาพื้นผิวที่เรียบและเรียบสำหรับฝึกร่อน ซ้อมหน้ากระจกถ้าเป็นไปได้
2 สวมรองเท้าที่ใส่สบาย พื้นรองเท้าเรียบ และยืนตัวตรงโดยแยกเท้ากว้างเท่าช่วงไหล่
3 บิดเท้าขวาโดยให้หัวแม่เท้าหันออกด้านนอกและยกส้นเท้าขวาขึ้น เปลี่ยนน้ำหนักตัวของคุณไปที่ขาขวาของคุณ คุณควรยกขาซ้ายขึ้นและขยับได้ง่าย เนื่องจากไม่มีน้ำหนัก
4 เลื่อนเท้าซ้ายไปด้านข้างแล้วหมุนเมื่อคุณเลี้ยวขวา
5 เลื่อนส้นเท้าซ้ายขณะที่คุณเลื่อนส้นเท้าขวาลง เปลี่ยนตำแหน่งส้นเท้าของคุณตลอดเวลา: ส้นเท้าหนึ่งข้างและอีกข้างหนึ่งขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำหนักตัวของคุณถูกเลื่อนไปที่ขาอีกข้างทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนขา เพราะจะทำให้คุณขยับขาได้ง่ายขึ้น
6 ลดส้นเท้าขวาลงแล้วหันนิ้วเท้าเข้าด้านใน เลื่อนไปด้านข้างไปทางขาซ้าย
7 สลับนิ้วเท้าและส้นเท้าเพื่อให้นิ้วเท้าขวาชี้ขึ้นและออกและส้นเท้าซ้ายลงและเข้า เท้าของคุณควรชิดกันมาก และส้นเท้าขวาควรอยู่เหนือนิ้วเท้าซ้าย
8 เลื่อนด้วยเท้าซ้ายเพื่อไปยังตำแหน่งเริ่มต้น
9 ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้อีกครั้งจนกว่าคุณจะเคลื่อนไหวอย่างสงบและราบรื่น เปลี่ยนตำแหน่งของขาให้เลื่อนไปในทิศทางตรงกันข้าม
10 เปลี่ยนทิศทางโดยหมุนตัว 90 องศา ขยับน้ำหนักจากขาซ้ายไปขาขวา และในทางกลับกัน เลื่อนเท้าของคุณไปในทิศทางใหม่ในแต่ละขั้นตอน
11 เต้นรำเป็นวงกลม ร่อนด้วยเท้าขวาไปทางด้านหลังซ้าย จากนั้นหมุนเท้าซ้ายให้อยู่ในตำแหน่งแนวทแยงแทนที่จะตรง ทำซ้ำการเคลื่อนไหวด้วยขาทั้งสองข้างและคุณจะเต้นเป็นวงกลม
12 พร้อม!

เคล็ดลับ

ขยับแขนขึ้นและลงในการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นในขณะที่คุณเลื่อน โดยให้ไหล่ของคุณมั่นคงและอยู่ในแนวเดียวกัน วิธีนี้จะทำให้การร่อนของคุณดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น
เพื่อให้ร่อนได้ดีขึ้น ฝึกฝน ทำซ้ำ 25 ถึง 50 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ ให้เปลี่ยนตำแหน่งขาของคุณเสมอ