เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: ปล่อยให้ผมของคุณฟื้นตัว
• วิธีที่ 2 จาก 3: ใช้ครีมนวดผม
• วิธีที่ 3 จาก 3: ช่วยให้เส้นผมของคุณแข็งแรง
• เคล็ดลับ

ผมของคุณแห้งและเปราะหรือไม่? ถ้าใช่ บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ เราทำให้เส้นผมของเรามีความเครียดตลอดเวลา - การทำให้แห้ง ม้วนงอ ย้อมสี ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อสภาพของเส้นผมทำให้แห้งและเปราะวิธีที่ดีที่สุดในการซ่อมแซมผมเสียคือให้เวลาผมงอกกลับมาแข็งแรงและแข็งแรง ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลที่เหมาะสมเพื่อคืนความเงางามและความยืดหยุ่นให้กับเส้นผมของคุณ และรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเพื่อให้ผมแข็งแรง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ปล่อยให้ผมของคุณฟื้นตัว

1. 1 อย่าใช้ทรีตเมนต์ผมที่อาจเป็นอันตรายต่อพวกเขา หลายขั้นตอนที่นิยมกำจัดขนด้วยน้ำมันธรรมชาติและส่งผลเสียต่อรูขุมขน หากคุณไม่หยุดหันไปใช้วิธีดังกล่าว คุณจะไม่สามารถคืนสภาพเส้นผมให้กลับเป็นดังเดิมได้ คุณไม่น่าจะสามารถฟื้นฟูสุขภาพของเส้นผมได้ถ้าคุณไม่ยอมแพ้โดยใช้ขั้นตอนที่เป็นอันตรายต่อเส้นผมของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณยังต้องการฟื้นฟูสุขภาพผมที่เสียไป ทุกอย่างอยู่ในมือคุณ ให้เส้นผมของคุณกลับคืนสู่สภาพธรรมชาติ ส่วนมากของเราบรรลุลักษณะที่ปรากฏของเส้นผมที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีด้วยการจัดแต่งทรงประจำวัน แต่ถ้าคุณทำไม่ได้ คุณจะได้รับการตอบแทนด้วยผมที่สวยงามและมีสุขภาพดีในระยะยาว ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนที่ควรหลีกเลี่ยง:
   • ทำสีผมด้วยสารเคมี. ถ้าคุณรักการย้อมผม ให้ใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ เช่น เฮนน่าหรือชา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยฟื้นฟูเส้นผมโดยไม่ทำร้ายผม
   • ฟอกสี. การเปลี่ยนสีผมส่งผลเสียต่อสภาพผม ผมกลายเป็นเปราะและเปราะ
   • การยืดผมด้วยสารเคมี เช่น บราซิลเลียนหรือถาวร สารเคมีเหล่านั้นที่ช่วยยืดผมหยิกหรือหยักศกให้เรียบและเรียบนั้นเป็นอันตรายต่อพวกเขามาก
2. 2 จับผมของคุณอย่างนุ่มนวลเมื่อคุณสระผมหรือเป่าแห้ง ผมนั้นบอบบางมากโดยเนื้อแท้ ดังนั้นการจัดการด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผมเปียก ผมเปียกแตกง่ายมาก ดังนั้นควรระมัดระวังในการสระผมและเช็ดผมให้แห้ง ดูแลผมของคุณเหมือนสวมชุดไหมพรมเนื้อละเอียดหรือเสื้อสเวตเตอร์ผ้าวูลเนื้อละเอียด คุณจะไม่ล้างมัน บิดมันแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ใช่ไหม เช่นเดียวกับผ้าชนิดพิเศษ ต้องดูแลเส้นผมด้วยความระมัดระวัง ปรนนิบัติผมด้วยความระมัดระวังและอ่อนโยน
   • เมื่อคุณสระผม ให้นวดหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วและค่อยๆ ชโลมแชมพูให้ทั่วเส้นผม อย่าถูผมแรงๆ ปฏิบัติตามหลักการเดียวกันนี้เมื่อใช้ครีมนวดผม
   • หลังจากล้างแล้ว ปล่อยให้หยดทิ้งไว้สองสามวินาที จากนั้นค่อยๆ บีบน้ำส่วนเกินออกด้วยมือของคุณ ก่อนซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
3. 3 สระผมไม่เกินหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ หนังศีรษะผลิตน้ำมันตามธรรมชาติที่เรียกว่าซีบัมซึ่งช่วยปกป้องเส้นผมไม่ให้แห้ง หากคุณสระผมบ่อยเกินไป ให้ล้างน้ำมันออกก่อนที่จะกระจายทั่วเส้นผมอย่างสม่ำเสมอและให้การปกป้องที่เหมาะสม สระผมเพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ เส้นผมก็จะเงางามและมีสุขภาพดี
   • เมื่อคุณหยุดสระผมทุกวัน หนังศีรษะของคุณจะผลิตน้ำมันตามธรรมชาติมากขึ้น ดังนั้นผมของคุณจะมีความมันเยิ้มได้อย่างรวดเร็ว หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ทุกอย่างจะเข้าที่และผมจะไม่ดูเยิ้มในวันรุ่งขึ้นหลังจากล้าง
   • หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับผมที่สกปรก ให้ใช้ดรายแชมพู คุณสามารถซื้อดรายแชมพูหรือทำเองก็ได้ ในการทำเช่นนี้ เพียงผสมแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะกับเบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนโต๊ะ โรยดรายแชมพูในบริเวณที่มันเยิ้ม แล้วรอ 5 นาที จากนั้นหวีให้ทั่วผม
4. 4 ปล่อยให้ผมของคุณแห้งตามธรรมชาติ กฎข้อนี้ทำได้ยากสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการใช้เครื่องเป่าผมและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอื่นๆ เพื่อสร้างลุคที่สมบูรณ์แบบทุกวันหากเป้าหมายของคุณคือการฟื้นฟูสุขภาพผม คุณจะต้องหยุดใช้เครื่องมือเหล่านี้ ปล่อยให้ผมของคุณแห้งอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้เครื่องเป่าผมหรือเครื่องมือที่คล้ายคลึงกัน วิธีนี้จะช่วยให้ผมของคุณแข็งแรงและแข็งแรง
   • หากคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องเป่าผมและเครื่องมือที่คล้ายกัน ให้ใช้ในโหมดขั้นต่ำหรือในกรณีที่รุนแรง
   • จะใช้เวลาสักครู่ในการฟื้นฟูสุขภาพเส้นผมของคุณ อย่าคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว มีความอดทน; หากคุณอดทน เมื่อเวลาผ่านไปผมของคุณจะขอบคุณคุณมากและคุณสามารถภาคภูมิใจในเส้นผมที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีของคุณ เชื่อฉันผลลัพธ์จะไม่นาน
5. 5 อย่าหวีผม. แปรงขนพลาสติกอาจส่งผลเสียต่อสภาพของเส้นผม หวีซี่ห่างเหมาะสำหรับการทำให้ผมพันกัน หวีเบา ๆ โดยเริ่มจากปลายแล้วค่อย ๆ หวีไปที่ราก หวีจนกว่าคุณจะคลี่คลายเกลียว
   • อย่าหวีผมตอนที่ผมเปียก เพราะสภาพนี้เปราะบางมาก หากคุณหวีผมในขณะที่ผมยังเปียกอยู่ คุณจะผมแตกปลายได้
6. 6 ทำทรงผมที่อ่อนโยน. เมื่อใส่ทรงผมที่รัดแน่น ผมมักจะแตกหักได้ง่าย การต่อผมนั้นไม่ดีต่อสภาพของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะเลือกสร้างด้วยวิธีใด จงเตรียมพร้อมสำหรับผลที่ไม่พึงประสงค์ หากคุณต้องการฟื้นฟูผมที่แข็งแรง ให้พยายามหลีกเลี่ยงทรงผมที่ทำร้ายเส้นผมของคุณ

วิธีที่ 2 จาก 3: ใช้ครีมนวดผม

1. 1 ใช้ครีมนวดผมทุกครั้งที่สระผม แชมพูออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดเส้นผมและครีมนวดเพื่อให้ผมชุ่มชื้น เรียบเนียนและเป็นประกายเงางาม เทครีมนวดจำนวนเล็กน้อยลงบนฝ่ามือ ลูบไล้ให้ทั่วผม โดยอยู่ห่างจากโคนผมประมาณ 2 เซนติเมตร แล้วใช้นิ้วเกลี่ยให้ทั่วเส้นผม เมื่อเสร็จแล้วให้ล้างผมด้วยน้ำ
   • ห้ามใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มปริมาณมาก มิฉะนั้นผมของคุณจะมันเยิ้มและมีน้ำหนัก
   • เพื่อให้ผมของคุณเงางาม ให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น วิธีนี้จะทำให้ผมของคุณเรียบลื่นเป็นมันเงา คุณไม่สามารถบรรลุผลนี้ได้ด้วยการล้างผมด้วยน้ำร้อน
2. 2 ปรับสภาพผมของคุณอย่างล้ำลึกทุกสองสามสัปดาห์ การปรับสภาพอย่างล้ำลึกช่วยให้เส้นผมชุ่มชื้นเป็นเวลานาน ชโลมผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนโต๊ะลงบนเส้นผมและเกลี่ยให้ทั่วเส้นผม หวีจากโคนจรดปลาย จากนั้นดึงผมขึ้นแล้วมัดด้วยปิ่นปักผม ใส่หมวกอาบน้ำ. อย่าสระผมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
   • คุณสามารถซื้อครีมนวดผมแบบล้ำลึกได้จากร้านค้า หรือใช้แบบที่คุณมีที่บ้าน เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันมะกอก
   • อย่าทำตามขั้นตอนนี้มากกว่าสัปดาห์ละครั้ง เนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้บ่อยเกินไปอาจทำให้เส้นผมเสียหายได้
3. 3 ใช้มาส์กผม. เมื่อผมของคุณดูหมองและไร้ชีวิตชีวา มาส์กผมสามารถช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและสุขภาพให้กับเส้นผมของคุณได้ ใช้มาส์กผมในห้องอาบน้ำ ล้างออกก่อนออก จากนั้นสระผม ใช้ส่วนผสมต่อไปนี้เพื่อทำมาสก์ที่บ้าน:
   • สำหรับผมหงอก ใช้น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะหรือไข่ขาวหนึ่งฟอง
   • สำหรับผมหยิก ใช้กล้วยหรืออะโวคาโดหนึ่งผล
   • สำหรับผมแห้ง ให้ใช้นมหรือโยเกิร์ตหนึ่งช้อนโต๊ะ
   • สำหรับผมผสม ให้ใช้ส่วนผสมใด ๆ ที่กล่าวถึงข้างต้น
4. 4 ใช้น้ำมันผมหรือเซรั่ม หลังจากที่ผมแห้งแล้ว ให้ใช้น้ำมันหรือเซรั่มบำรุงผมเพื่อปกป้องผมที่อ่อนแอ ใช้เซรั่มหรือน้ำมันปรับผิวเรียบที่คุณมี ใช้นิ้วหยด 2-3 หยดแล้วเกลี่ยให้ทั่วเส้นผมหากคุณไม่ต้องการซื้อเซรั่มชนิดพิเศษ ให้ใช้น้ำมันต่อไปนี้ในปริมาณเล็กน้อย:
   • น้ำมันอาร์แกน
   • น้ำมันโมร็อกโก
   • น้ำมันโจโจบา
   • เนยไข่
5. 5 ใช้แปรงขนหมูป่าธรรมชาติ แม้ว่าแปรงส่วนใหญ่จะสร้างความเสียหายให้กับเส้นผม แต่แปรงขนธรรมชาติก็เป็นข้อยกเว้น เส้นใยของแปรงเหล่านี้ใกล้เคียงกับเนื้อสัมผัสของเส้นผมมนุษย์ พวกเขากระจายความมันจากรากผมไปยังปลายผมอย่างสมบูรณ์แบบ
   • ใช้หวีซี่ห่างเพื่อทำให้ผมของคุณไม่พันกัน จากนั้นแปรงจากโคนจรดปลายเพื่อบำรุงผมตลอดความยาว ผมของคุณจะเรียบลื่นเป็นมันเงา
   • แปรงพลาสติกไม่มีข้อได้เปรียบนี้

วิธีที่ 3 จาก 3: ช่วยให้เส้นผมของคุณแข็งแรง

1. 1 นวดหนังศีรษะของคุณ. การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของหนังศีรษะซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรงและแข็งแรง ใช้นิ้วนวดหนังศีรษะเบา ๆ เป็นนิสัยทุกวัน นวดด้วยปลายนิ้วเป็นวงกลม ประโยชน์เพิ่มเติมของการนวด: บรรเทาอาการปวดหัวและลดความเครียด
   • การนวดศีรษะด้วยน้ำมันมีประโยชน์มากกว่า น้ำมันมะพร้าว อัลมอนด์ มะกอก และโจโจบาออยล์ทำงานได้ดี ดีกว่าที่จะทำการนวดนี้ในห้องอาบน้ำแล้วสระผมด้วยแชมพู
   • น้ำมันหอมระเหยบางชนิดกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ลองถูด้วยน้ำมันทีทรี ลาเวนเดอร์ หรือซีดาร์วูด
2. 2 ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจากธรรมชาติ. ส่วนผสมในแชมพูและครีมนวดของคุณสามารถทำอันตรายได้มากกว่าผลดี มองหาแชมพูและครีมนวดออร์แกนิกที่ช่วยบำรุงผมของคุณมากกว่าที่จะชั่งน้ำหนักผมด้วยสารเคมีที่ไม่จำเป็น โปรดทราบสิ่งต่อไปนี้:
   • ใช้แชมพูที่ปราศจากซัลเฟต ซัลเฟตเป็นสารทำความสะอาดที่รุนแรงซึ่งใช้ในทุกสิ่งตั้งแต่น้ำยาล้างจานไปจนถึงน้ำยาซักผ้า พวกมันเป็นอันตรายต่อเส้นผมมาก เลือกแชมพูที่ปราศจากซัลเฟตตามธรรมชาติ
   • ใช้ครีมนวดผมที่ไม่มีซิลิโคน ซิลิโคนถูกเติมลงในครีมนวดผมเพื่อให้ผมดูเงางามและเรียบเนียนหลังจากใช้ไปไม่กี่ครั้ง อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป สารนี้จะสะสมอยู่ในเส้นผมและทำให้ผมมีน้ำหนักมากขึ้น
3. 3 รักษาสุขภาพจากภายใน นิสัยประจำวันของคุณส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมของคุณจริงๆ หากอาหารของคุณขาดสารอาหารและน้ำเพียงพอ สิ่งนี้จะส่งผลต่อเส้นผมของคุณอย่างแน่นอน ให้คำมั่นสัญญาที่จะมีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
   • กินอาหารเพื่อสุขภาพผมที่มีโปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 และธาตุเหล็ก ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน อะโวคาโด ถั่ว และเมล็ดแฟลกซ์ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมให้แข็งแรง
   • ดื่มน้ำปริมาณมาก ถ้าร่างกายของคุณขาดน้ำ ผมของคุณจะแห้งและเปราะ
   • ห้ามสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง ควันบุหรี่ทำร้ายเส้นผม ทำให้ผมแห้งเสีย
4. 4 ปกป้องเส้นผมของคุณจากปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ ผมแห้งและเปราะเมื่อโดนแสงแดด อุณหภูมิที่เย็นจัด และมลพิษทางอากาศ สวมหมวกเพื่อป้องกันตัวเองจากอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมที่อาจทำให้ผมของคุณไม่สบาย
   • ป้องกันตัวเองจากสารเคมีในสระ สวมหมวกยางเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมจุ่มน้ำคลอรีน
   • มลพิษทางอากาศยังส่งผลต่อเส้นผมของคุณ หากคุณกำลังเดินหรือปั่นจักรยานใกล้ถนน ให้ปกป้องเส้นผมของคุณจนกว่าจะถึงที่หมาย
   • ผมถักเปียจะพันกันน้อยลงและสัมผัสกับองค์ประกอบที่เป็นอันตรายของสิ่งแวดล้อมน้อยลง
5. 5 ตัดแต่งปลายอย่างสม่ำเสมอ เมื่อผมใหม่ที่แข็งแรงขึ้น ผมที่เก่าและเสียควรได้รับการเล็ม การกำจัดปลายแตกจะทำให้คุณดูสดใสและคุณจะเห็นความแตกต่างอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป

เคล็ดลับ

• หลังจากทาครีมนวดแล้ว หวีผมจากโคนจรดปลายแล้วทิ้งไว้ 5-10 นาที ระยะเวลาขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ผมนุ่มแค่ไหน ทิ้งครีมนวดไว้บนผมเพื่อให้ผมชุ่มชื้น
• พยายามใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้ว่าคุณจะออกไปข้างนอก
• สระผมด้วยน้ำเย็น สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาชุ่มชื้นได้ดี
• ปล่อยผมให้หลวมให้บ่อยที่สุด