เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: วิธีหยุดเลือดไหล
• ส่วนที่ 2 จาก 3: วิธีเร่งการรักษา
• ตอนที่ 3 ของ 3: วิธีบรรเทาอาการปวดลิ้น

คุณกัดลิ้นหรือฟันตัวเองด้วยของมีคมอย่างน้ำแข็งหรือฟันหักหรือเปล่า? บาดแผลที่ลิ้นเป็นเรื่องปกติสิ่งนี้น่าผิดหวัง แต่บาดแผลมักจะหายหลังจากผ่านไปสองสามวัน แม้ว่าบาดแผลจะรุนแรงมาก หากได้รับการรักษาพยาบาลอย่างเหมาะสม บาดแผลก็จะหายเป็นปกติ เพื่อรักษาบาดแผลที่ลิ้นของคุณ ให้หยุดเลือดไหล เร่งการรักษาที่บ้าน และลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: วิธีหยุดเลือดไหล

1. 1 ล้างมือของคุณ. ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ล้างมือด้วยสบู่เป็นเวลา 20 วินาที ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณนำเชื้อเข้าปาก
   • ใช้เจลทำความสะอาดมือหากไม่มีน้ำไหลหรือสบู่อยู่ใกล้ๆ
2. 2 ใส่ถุงมือยาง. สวมถุงมือยาง ถ้ามี มักจะรวมอยู่ในชุดปฐมพยาบาล สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อจากการบาดที่ลิ้นของคุณ
   • หากคุณไม่มีถุงมือ ให้ล้างมือให้สะอาดก่อนนำเข้าปาก
3. 3 บ้วนปาก. บ้วนปากด้วยน้ำอุ่นสักครู่ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการฟลัชลิ้น วิธีนี้จะช่วยชะล้างเลือดและขจัดสิ่งสกปรกออกจากลิ้นของคุณ
   • หากมีสิ่งแปลกปลอม (เช่น ก้างปลาหรือเศษแก้ว) ติดอยู่ในบาดแผล ห้ามแกะออก ให้หยุดบ้วนปาก ปิดแผลด้วยผ้าก๊อซเปียก แล้วไปพบแพทย์
4. 4 ปิดแผลด้วยผ้าพันแผลที่สะอาดและใช้แรงกด ปิดแผลด้วยผ้ากอซสะอาดหรือผ้าขนหนูแล้วกดเบา ๆ อย่าปล่อยจนกว่าเลือดจะหยุดไหล ถ้าเลือดไม่หยุด ให้ปิดแผลด้วยผ้าก๊อซหรือผ้าขนหนูใหม่จนกว่าเลือดจะหยุดไหลหรือคุณไปพบแพทย์
   • อย่าทิ้งผ้าพันแผลหรือผ้าก๊อซที่ใช้แล้วทิ้งหากคุณจะไปพบแพทย์ ใส่ในถุงพลาสติกแล้วพาไปพบแพทย์ สิ่งนี้จะบอกแพทย์ว่าคุณเสียเลือดไปเท่าไหร่
5. 5 วางก้อนน้ำแข็งลงบนรอยตัด ม้วนน้ำแข็งลงในผ้า วางลงบนบาดแผลและกดค้างไว้สองสามวินาที น้ำแข็งจะช่วยให้หลอดเลือดหดตัวและห้ามเลือด นอกจากนี้ยังช่วยลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในปาก
   • นำน้ำแข็งออกถ้ามันเจ็บหรือเย็นเกินไปเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำค้างแข็งไหม้ที่ลิ้นของคุณ
6. 6 ไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากจำเป็น พบแพทย์หากลิ้นของคุณไม่หาย บาดแผลรุนแรง หรือคุณคิดว่าคุณช็อค ในกรณีที่ช็อก คุณควรห่มผ้าให้อุ่น ไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
   • เลือดออกที่ไม่สามารถควบคุมได้
   • กรีดตามขอบลิ้น
   • แผลที่อ้าปากค้าง;
   • ช็อก;
   • การปรากฏตัวของเศษซาก;
   • ผิวซีด เย็น หรือชื้น
   • หายใจเร็วหรือเร็ว

ส่วนที่ 2 จาก 3: วิธีเร่งการรักษา

1. 1 บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์ ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์ (เช่น น้ำยาบ้วนปากเด็ก) วันละสองครั้ง จดจ่อกับการล้างลิ้นของคุณ น้ำยาบ้วนปากจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ป้องกันการติดเชื้อ และช่วยให้หายเร็วขึ้น
   • ห้ามใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์ พวกเขาสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายบนลิ้น
2. 2 บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ เกลือเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ เติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วบ้วนปากวันละสองครั้ง วิธีนี้จะช่วยเร่งการรักษาและบรรเทาอาการไม่สบายลิ้น
   • น้ำเกลือสามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำเกลือทางการแพทย์
3. 3 ทาเจลว่านหางจระเข้. ทาเจลว่านหางจระเข้บางๆ ที่บาดแผลและเนื้อเยื่อรอบข้าง เจลจะบรรเทาอาการปวดและไม่สบายลิ้นได้อย่างรวดเร็ว ว่านหางจระเข้ยังช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นอีกด้วย
4. 4 กินอาหารที่มีวิตามินซีสูง อาหารอ่อนที่มีวิตามินซีสูงจะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น หากคุณต้องการเร่งการรักษาโดยไม่เพิ่มความรู้สึกไม่สบายปาก ให้เพิ่มอาหารต่อไปนี้ในอาหารของคุณ:
   • มะม่วง;
   • องุ่น;
   • บลูเบอร์รี่

ตอนที่ 3 ของ 3: วิธีบรรเทาอาการปวดลิ้น

1. 1 เปลี่ยนไปทานอาหารอ่อน. ในขณะที่ลิ้นของคุณกำลังรักษา ให้กินเฉพาะอาหารอ่อนๆวิธีนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดและเร่งการรักษาบาดแผล เปลี่ยนไปใช้อาหารทารกชั่วคราว บดอาหารในเครื่องปั่น หรือเพียงแค่กินอาหารอ่อนๆ ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของอาหารนิ่มๆ ที่สามารถช่วยเร่งการรักษาและลดอาการไม่สบายได้:
   • ไข่;
   • เนื้อสับและเนื้อนุ่ม
   • เนยถั่ว;
   • ผลไม้กระป๋องหรืออบ
   • ผักผัดและผักนึ่ง
   • ข้าว;
   • พาสต้า.
2. 2 หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง อาหารรสเค็ม เผ็ด และแห้งอาจทำให้อาการปวดลิ้นแย่ลงได้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนยังช่วยเพิ่มความรู้สึกไม่สบายได้ หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้เพื่อเร่งการรักษาและลดอาการปวด
3. 3 ดื่มน้ำปริมาณมาก ปากแห้งอาจทำให้ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่ลิ้นแย่ลง ดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวันเพื่อบรรเทาอาการปวดและหายเร็ว นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันกลิ่นปาก
   • ดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาวหรือมะนาวสักสองสามหยดหากต้องการ
4. 4 กินยาแก้ปวด. คุณอาจมีอาการบวมและรู้สึกไม่สบายที่ลิ้นของคุณ ใช้ยาบรรเทาปวดเช่น ibuprofen หรือ acetaminophen เพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม สำหรับขนาดยา ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์