เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: กำจัดเสมหะด้วยวิธีแก้ไขบ้าน
• วิธีที่ 2 จาก 2: กำจัดเสมหะด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

หากคุณมีอาการน้ำมูกไหลมักเป็นเพราะคุณติดเชื้อจากไวรัสหรือแบคทีเรีย เมื่อร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อน้ำมูกจะสะสมและคุณจะมีอาการเช่นน้ำมูกไหล ไม่มีใครอยากสั่งน้ำมูกหรือเช็ดน้ำมูกออกจากใบหน้าเป็นเวลาหลายวัน โชคดีที่มีวิธีกำจัดเมือกนั้นด้วยวิธีการรักษาที่บ้านและวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: กำจัดเสมหะด้วยวิธีแก้ไขบ้าน

1. ดื่มมากขึ้น. การดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้น้ำมูกบาง ๆ และเปิดรูจมูกน้ำจะคลายเมือกโดยการทำลายหรือเจือจางเนื้อหา หากคุณดื่มน้ำมาก ๆ คุณจะกำจัดน้ำมูกในทางเดินจมูกได้เร็วขึ้น
   • คุณสามารถกำจัดการติดเชื้อหวัดหรือไซนัสได้เร็วขึ้นหากคุณดื่มน้ำมาก ๆ
   • เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นชากาแฟและโคล่าจะเพิ่มเมือกและทำให้ร่างกายแห้ง
   • เมือกประกอบด้วยน้ำเซลล์ผิวหนังเม็ดเลือดขาวที่ตายแล้วเกลืออนินทรีย์และเมือก หากองค์ประกอบนี้ถูกทำลายลงคุณสามารถกำจัดเมือกได้ง่ายขึ้น
   • การดื่มน้ำมากขึ้นจะทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้นและสั่งน้ำมูกบ่อยขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดแบคทีเรียและการติดเชื้อได้เร็วขึ้น
2. ประคบอุ่น. ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำอุ่นแล้วบีบส่วนเกินออก ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นปิดจมูกและแก้ม ความร้อนของผ้าขนหนูจะคลายมูกและคุณมีอาการปวดน้อยลงเนื่องจากโพรงอากาศอุดตัน
   • ความร้อนจะละลายน้ำมูก (ซึ่งมีรูปร่างแข็งตามธรรมชาติ) ทำให้เป่าออกจากจมูกได้ง่ายขึ้น
3. อาบน้ำอุ่น. ไอน้ำจากฝักบัวจะเปิดรูจมูกทำให้ขับเมือกออกมาได้ง่ายขึ้น หากทางเดินจมูกของคุณถูกปิดกั้นไอน้ำจะคลายน้ำมูกออกทำให้ง่ายต่อการกำจัด
   • การอบไอน้ำยังช่วยได้เช่นต้มน้ำเอาผ้าห่มหรือผ้าขนหนูคลุมศีรษะแล้วสูดไอน้ำเข้าไปเพื่อให้น้ำมูกคลายตัว
4. กินหรือดื่มของเหลวอุ่น ๆ พยายามดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำซุป วิธีนี้จะคลายมูก ความร้อนทำให้เส้นเลือดในช่องจมูกขยายตัวทำให้น้ำมูกเหลว วิธีนี้ช่วยให้นำมันออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น

วิธีที่ 2 จาก 2: กำจัดเสมหะด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

1. รับประทานยาลดความอ้วนในช่องปาก. ยาลดน้ำมูกช่วยบรรเทาอาการบวมของเยื่อเมือก น้ำมูกแห้งทำให้ทางเดินหายใจเปิดอีกครั้ง น้ำมูกจะไอหรือขับออกได้ง่ายขึ้นทำให้มีน้ำมูกน้อยลง
   • ยาลดความอ้วนที่มีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยามีตัวแปรที่ใช้งานได้นาน 12 หรือ 24 ชั่วโมง
   • สารเหล่านี้มีจำหน่ายเป็นยาเม็ดยาหรือสเปรย์ฉีดจมูก
   • อ่านคำแนะนำในการใส่หีบห่อก่อนรับประทานยาลดความอ้วน
   • หากคุณมีความดันโลหิตสูงควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้ยาลดความอ้วนโดยเฉพาะเนื่องจากส่วนผสมบางอย่างสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้
2. ลองใช้ยาระงับอาการไอหรือยาขับเสมหะ. สารยับยั้งการไอช่วยลดอาการไอและลดความเหนียวและแรงตึงผิวของน้ำมูก วิธีนี้ช่วยให้น้ำมูกไหลออกจากร่างกายบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกจากการไอมากเกินไปและปล่อยน้ำมูกจากทางเดินหายใจส่วนล่างและส่วนบน
   • ผลข้างเคียงที่ต้องระวัง ได้แก่ คลื่นไส้อาเจียนปวดศีรษะและเวียนศีรษะ
   • ตัวอย่างเช่น Fluimicil เป็นยาขับเสมหะที่ทำให้น้ำมูกบางลงทำให้ไอง่ายขึ้น
3. ใช้สเปรย์ฉีดจมูก. สเปรย์ฉีดจมูกฉีดเข้าไปในช่องจมูกโดยตรง ทำให้หลอดเลือดแคบลงซึ่งจะช่วยลดอาการบวมของเยื่อเมือก ซึ่งจะช่วยลดปริมาณเมือกที่ผลิตและล้างรูจมูกเพื่อให้หายใจได้ง่ายขึ้น
   • ระวังอย่าใช้สเปรย์ฉีดจมูกบ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้การอุดตันและการสะสมของน้ำมูกแย่ลง
4. ทานยาแก้แพ้ชนิดรับประทาน. ยาแก้แพ้ช่วยให้แน่ใจว่าฮิสตามีน (สารที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ที่อาจทำให้เยื่อเมือกในจมูกของคุณบวมและผลิตน้ำมูก) ไม่สามารถสัมผัสกับเยื่อบุจมูกได้ป้องกันไม่ให้น้ำมูกไหลและจาม
   • ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ทั่วไป ได้แก่ cetirizine และ loratadine
     • ใช้เวลาเหล่านี้วันละครั้งเมื่อคุณเข้านอน ผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนทันที
     • โปรดทราบว่ายาแก้แพ้มักทำให้คุณง่วงนอนได้ดังนั้นอย่ารับประทานก่อนขับรถ
     • นอกจากนี้โปรดทราบว่าอาจมีผลข้างเคียงอื่น ๆ เช่นปวดศีรษะเวียนศีรษะและปากแห้ง
     • อย่ากินยาแก้แพ้ร่วมกับยาขับเสมหะ
5. ทำรูจมูกให้เปียก. การทำให้รูจมูกชุ่มชื้นหมายถึงการเทน้ำเกลือลงไป หลักการคือให้คุณฉีดน้ำเกลือเข้าไปในรูจมูกข้างหนึ่งเพื่อคลายน้ำมูกจากนั้นปล่อยให้มันไหลออกทางรูจมูกอีกข้างของคุณ สิ่งนี้สามารถกำจัดเมือกที่สะสมและการรักษาความเร็ว
   • คุณสามารถใช้ที่ครอบจมูกหรือปิเปตสำหรับสิ่งนี้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้น้ำที่ผ่านการฆ่าเชื้อกลั่นหรือต้มเพื่อที่คุณจะได้ไม่ติดเชื้อมากขึ้น
   • ล้างสารเติมแต่งน้ำให้เข้ากันหลังใช้งานและปล่อยให้แห้ง
   • อย่าใช้วิธีนี้บ่อยเกินไปเพราะอาจล้างสารป้องกันที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อได้
   • เมื่อคุณสามารถหายใจได้ตามปกติและรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยให้หยุดทำจมูกให้ชุ่ม