เนื้อหา

• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

1 อาบน้ำ. มันสำคัญมาก การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการล้างฝุ่นและสิ่งสกปรกจะทำให้คุณมีกลิ่นหอมและดูสะอาดตา ขณะอาบน้ำ อย่าลืมล้างส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้แก่ ผม ใบหน้า และจุดซ่อนเร้น (ซึ่งจะช่วยขจัดกลิ่นตัวด้วย) หากคุณเป็นผู้หญิง ให้โกนขนขา แขน รักแร้ ส่วนที่เป็นส่วนตัว ล้างรักแร้ ผิวหนังหลังใบหู และคอของคุณ

2 ทำความสะอาดฟัน. หากคุณมีกลิ่นปากและอาหารติดอยู่ในฟัน คุณจะไม่สามารถดูสะอาดได้ หากคุณไม่มีเครื่องมือจัดฟัน ให้ใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาว อย่าลืมแปรงฟันหลังอาหารเช้า หลังอาหารกลางวัน และก่อนนอน (ถ้าคุณอยู่ในโรงเรียน ให้รับประทานอาหารกลางวันและเข้าห้องน้ำเพื่อแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันขนาดเล็กโดยใช้ยาสีฟันหลอดเล็ก) นอกจากนี้ อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันทุกวันและใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

3 ระงับกลิ่นกาย อยู่ในหมวดการดูแลแยกต่างหาก หากคุณเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายระงับเหงื่อที่ใต้วงแขนและทุกที่ (ยกเว้นใบหน้าและลำคอ) ที่คุณมีเหงื่อออกมากเกินไป

4 ให้เส้นผมของคุณสะอาด สระผมบ่อยๆ. คุณอาจไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน แต่คุณควรสระผมอย่างน้อยวันเว้นวัน เก็บผมของคุณให้เรียบร้อย ทรงผมทั้งหมดที่คุณควรดูเรียบร้อยและเป็นระเบียบเรียบร้อย

5 แต่งหน้า. ให้มันน้อยที่สุด อย่าเขียนขอบตาด้วยอายไลเนอร์สีดำและมาสคาร่า คราบเหล่านี้ทำให้ลุคของคุณดูไม่สะอาดหมดจด ลองลงแป้งฝุ่นเล็กน้อยด้วยบลัชออนแบบฝุ่นเล็กน้อย ใช้อายไลเนอร์สีกลางถ้าคุณต้องการ อายไลเนอร์ สีพีช หรือลิปกลอสสีกลาง อาจจะเป็นตะเกียบเล็กน้อย หากคุณต้องการให้ร่างกายมีผิวสีแทน ให้ทาผลิตภัณฑ์ผิวแทนด้วยตัวเอง อย่าลืมล้างเครื่องสำอางก่อนนอนเสมอ

6 ให้ใบหน้าของคุณสะอาด คุณจะดูสกปรกถ้าคุณมีอาหารอยู่รอบปาก หากคุณเป็นผู้หญิงและมีขนที่ริมฝีปากบน ให้บังคับตัวเองให้โกนหรือกำจัดขนที่ไม่ต้องการด้วยแว็กซ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคิ้วของคุณได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและเป็นระเบียบเรียบร้อย

7 พกสิ่งของสุขอนามัยต่อไปนี้ติดตัวไปด้วย น้ำหอมปรับอากาศหรือหมากฝรั่ง แปรงผมหรือหวี อุปกรณ์แต่งหน้า โลชั่น สเปรย์ดับกลิ่น ยาทาเล็บหรือกรรไกร ผ้าเช็ดทำความสะอาด ยางรัดผม กิ๊บติดผมหรือยาทาเล็บ ขวดน้ำ และลิปสติกที่ถูกสุขอนามัย

8 ใส่เสื้อผ้าที่สะอาด ห้ามใส่เสื้อผ้าที่มีรู คราบ ฯลฯ อย่าใส่เสื้อผ้าที่ไม่เข้ากับตัวคุณ ... อย่าใส่เสื้อผ้าที่คับเกินไป

9 ยิ้ม. การยิ้มจะทำให้คุณดูมีความสุข สะอาด สดชื่น และร่าเริง

10 ท่าทาง หากคุณงอตัวและเดินค่อม คุณจะดูไม่เรียบร้อยและไม่ปลอดภัย

เคล็ดลับ

• อย่าลืมแปรงฟัน
• รักษาลมหายใจให้สดชื่นอยู่เสมอและพกหมากฝรั่งติดตัวไปด้วย
• คุณต้องการความมั่นใจ การงอตัวจะทำให้คุณดูแย่
• หากคุณกำลังเข้าชั้นเรียนยิม คุณควรมีผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายในห้องน้ำเพื่อป้องกันเหงื่อออกมากเกินไป
• หากคุณมีเพื่อนที่คุณ เชื่อมั่นจากนั้นขอให้เขาบอกคุณอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณควรปรับปรุงรูปร่างหน้าตาของคุณอย่างไร หากเขาคิดว่าคุณดูไร้ค่า ให้ถามเขาโดยตรง
• หากคุณไม่มีกระเป๋าเงิน คุณจะไม่สามารถนำสิ่งของที่อยู่ในรายการทั้งหมดที่คุณต้องมีติดตัวไปด้วยได้คุณสามารถเก็บไว้ในช่องเก็บของในรถของคุณได้ หากคุณไม่มีอย่างใดอย่างหนึ่ง ให้พกหมากฝรั่ง ระงับกลิ่นกาย และผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อที่ให้ความสดชื่นอย่างน้อยที่สุด (ในกระเป๋าของคุณ)

คำเตือน

• “อย่าหักโหมกับสเปรย์!” คุณจะมีกลิ่นมากเกินไป
• “อย่าใส่ยาดับกลิ่นมากเกินไป!” คุณจะมีแถบสีขาวบนเสื้อผ้าของคุณ อ่านคำแนะนำด้านหลังผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย

อะไรที่คุณต้องการ

• อาบน้ำ
• ระงับกลิ่นกาย
• แต่งหน้า (ถ้าจำเป็น)
• กิ๊บติดผม กิ๊บ และอื่นๆ
• ลิปสติกไม่มีสี
• ยาสีฟัน
• เธรด
• ความมั่นใจ