เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีพูดเมื่อประชุม
• วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีสื่อสารผ่านข้อความ
• วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีที่จะเชื่อในตัวเอง
• เคล็ดลับ

การพูดคุยกับคนที่คุณชอบก็เป็นเรื่องที่ท้าทายเช่นกัน เส้นประสาทอยู่ในขอบ และโอกาสที่จะถูกปฏิเสธดูเหมือนหลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างน่ากลัว อย่าปล่อยให้ความกลัวครอบงำ ขจัดความสงสัยและความไม่แน่นอนทั้งหมด เตรียมที่จะใช้โอกาสและเรียกความกล้าหาญของคุณเพื่อเริ่มการสนทนา

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีพูดเมื่อประชุม

1. 1 เริ่มต้นด้วยคำทักทายง่ายๆ ทักทายคนที่คุณชอบด้วยวิธีที่เป็นมิตร ยิ้มและสบตา หลังจากสบตาแล้วให้ทักทายกับเขา
   • อย่าพยายามบังคับการสนทนา ถ้ามีคนทักไปก็ไม่ต้องตาม บางทีเขาอาจไม่อยากคุยตอนนี้หรือแค่รีบร้อน
2. 2 ถามคำถามปลายเปิด หลังจากทักทายแล้ว ให้ลองเริ่มการสนทนาด้วยคำถาม ในขณะนี้ เป็นการดีกว่าที่จะใช้คำถามทั่วไป ถามเกี่ยวกับการศึกษาหรือเรื่องส่วนตัวของบุคคล
   • ตัวอย่างคำถามทั่วไป: "คุณสบายดีไหม", "คุณทำอะไรในช่วงปิดเทอม", "คุณดูแมตช์เมื่อวานหรือเปล่า"
   • ตัวอย่างคำถามเกี่ยวกับการศึกษา: "เราถามอะไรเป็นภาษาอังกฤษ?", "บางทีเราอาจจะเตรียมตัวสอบด้วยกัน"
   • คำถามส่วนตัว: "เกมล่าสุดของคุณจบลงอย่างไร", "คุณเคยไปคอนเสิร์ตของวงดนตรีโปรดบ้างไหม", "คุณมีแผนอะไรสำหรับสุดสัปดาห์นี้บ้าง", "ไปงานปาร์ตี้ไหม"
3. 3 ฟังคำตอบ. หลังจากถามคำถามแล้ว อย่าเบี่ยงเบนความสนใจจากบุคคลนั้น ตั้งใจฟังคำตอบเพื่อสนทนาต่อด้วยคำถามหรือเรื่องราวใหม่ แสดงความสนใจอย่างแท้จริงในสิ่งที่อีกฝ่ายพูด เพราะคนจะพูดได้ง่ายกว่ามากเมื่อคำพูดของพวกเขาดึงดูดความสนใจ
   • อย่าฟุ้งซ่านโดยโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือบุคคลอื่นระหว่างการโทร
   • พิจารณาคำถามหรือเรื่องราวเพิ่มเติมที่อาจจะบอกเกี่ยวกับการสนทนา
4. 4 เล่าเรื่องตลกหรือถามคำถามต่อไปนี้ หลังจากที่คู่สนทนาตอบคำถามแรกของคุณแล้ว การสนทนาสามารถดำเนินต่อไปได้ทั้งสองฝ่ายถ้าคนที่คุณชอบถามคำถาม ก็ให้คำตอบและถามคำถามโต้แย้ง หากไม่มีคำถามจากคู่สนทนา คุณมีสามตัวเลือก: ถามคำถาม เล่าเรื่องตลก หรือจบการสนทนา
   • ถามคำถามกัน เล่าเรื่องตลกและเรื่องราวต่างๆ กันไปเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะรู้สึกว่าบทสนทนาดำเนินไปตามปกติ
5. 5 แสดงคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ ข้อมูลที่คุณให้ระหว่างการสนทนาสามารถบอกเกี่ยวกับตัวคุณได้มากเท่ากับคำถามของคุณ เมื่อพูดถึงตัวเอง ให้พยายามพูดคุยถึงด้านบวกเท่านั้น เพราะการมองโลกในแง่ร้ายและการโอ้อวดทำให้คนอื่นเลิกกัน ให้อีกฝ่ายมีส่วนร่วมในการสนทนาด้วย อย่าพูดไม่หยุดหย่อน
   • คุณไม่จำเป็นต้องอุทิศการสนทนาทั้งหมดให้กับความสำเร็จล่าสุดของคุณ และคุณไม่จำเป็นต้องให้รายละเอียดเกี่ยวกับความล้มเหลวของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับงานอดิเรก ความสนใจ ความฝัน เป้าหมายในอนาคต คนนั้นต้องเข้าใจว่าคุณเป็นคนที่น่าทึ่ง!
   • คำถามที่ครุ่นคิดจะกลายเป็นการแสดงความสนใจอย่างจริงใจต่อคู่สนทนา ความเอาใจใส่ และความห่วงใย
6. 6 ใช้ภาษากาย. ภาษากายเป็นรูปแบบการสื่อสารที่สะดวกและมีประสิทธิภาพ ท่าทางของคุณจะช่วยให้คุณแสดงความรู้สึกและจีบได้โดยไม่กังวลอีกต่อไป
   • รักษาการสบตา ดวงตามีความสามารถในการแสดงอารมณ์ทั้งหมดตั้งแต่ความรักและความหลงใหลไปจนถึงความสนใจและการตกหลุมรัก
   • พยายามแสดงสีหน้าและท่าทางของคู่สนทนาซ้ำ
   • พยักหน้าเป็นครั้งคราวเพื่อแสดงว่าคุณสนใจในสิ่งที่ได้ยิน
   • ราวกับว่าบังเอิญสัมผัสมือหรือไหล่ของคู่สนทนา
   • ดูภาษากายของคุณ หากการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางขัดแย้งกับความหมายของคำที่พูด บุคคลนั้นอาจเข้าใจคุณผิด

วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีสื่อสารผ่านข้อความ

1. 1 เขียนข้อความของคุณ หากคุณขี้อายมาก การแลกเปลี่ยนข้อความแทนการพูดคุยด้วยตนเองจะสะดวกกว่า รูปแบบการสื่อสารนี้ง่ายกว่าเนื่องจากไม่รวมการมีอยู่ส่วนบุคคล แต่ไม่สามารถทำได้หากไม่มีความแตกต่างและกฎเกณฑ์จำนวนหนึ่ง
   • แลกเปลี่ยนหมายเลขหรือค้นหาหมายเลขโทรศัพท์ของบุคคลที่คุณชอบจากเพื่อนที่มีร่วมกัน
   • เขียนข้อความในวันเดียวกับที่คุณพบหมายเลขโทรศัพท์
   • ทางที่ดีไม่ควรเขียนในเวลาที่ไม่สะดวก เช่น ในช่วงเช้าตรู่หรือตอนดึก
   • แทนที่จะใช้คำว่า "สวัสดี" ตามปกติ ให้เริ่มการสนทนาด้วยคำถาม แสดงความยินดีในที่ประชุม หรือถามเกี่ยวกับแผนสุดสัปดาห์ของคุณ
   • ไม่ต้องกังวลว่าจะใช้เวลานานเท่าใดจึงจะได้รับคำตอบ
   • หากไม่มีการตอบกลับหลังจากหนึ่งหรือสองข้อความ ให้หยุดพยายาม หมายเลขโทรศัพท์เป็นข้อมูลส่วนตัว อย่าละเมิดความไว้วางใจที่คุณให้ไว้
   • ดูไวยากรณ์และการสะกดคำของคุณ
2. 2 เจ้าชู้ใน อินสตาแกรม. คุณสามารถจีบใครก็ได้บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก แม้แต่ Instagram ความสนใจในรูปแบบนี้แทบจะไม่มีความตึงเครียดและการสื่อสารแบบเดิมๆ ทุก ๆ สองสามวัน คุณเพียงแค่ต้องคลิกที่ไอคอน "ถูกใจ" ใต้รูปภาพที่เลือก ไม่กี่สัปดาห์ต่อมา บุคคลนั้นจะสังเกตเห็นว่าคุณให้คะแนนรูปภาพของพวกเขาเป็นประจำ และพวกเขาอาจจะรับคำใบ้
   • ไม่ชอบทุกโพสต์
   • หากคุณกล้าพอแสดงความคิดเห็นใต้ภาพได้เลย
3. 3 เฟลิร์ตบนทวิตเตอร์. โดยปกติ Twitter จะใช้สำหรับคำพูดที่เฉียบแหลมและความคิดเห็นที่ลึกซึ้งในบริบทของเหตุการณ์ปัจจุบัน แต่ไม่มีใครหยุดคุณไม่ให้เจ้าชู้กับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง พยายามเรียกร้องความสนใจด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้
   • แชร์โพสต์ล่าสุดของบุคคลนั้นในหน้าของคุณ เขาจะปลื้มปิติในความสนใจของคุณ หรืออย่างน้อยคุณก็จะนึกถึงการมีอยู่ของคุณ
   • สมัครสมาชิกหน้าของบุคคล ผู้ติดตามใหม่จะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ใช้ Twitter และเป้าหมายที่คุณสนใจก็เช่นกัน
   • ส่งข้อความส่วนตัว ใช้คุณสมบัติการส่งข้อความส่วนตัวเพื่อแชทและจีบใครซักคนโดยไม่ต้องสอดรู้สอดเห็น
   • ไม่จำเป็นต้องแชร์บนเพจของคุณหรือแสดงความคิดเห็นในทุกโพสต์ของคนที่คุณชอบ หนึ่งหรือสองกิจกรรมต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว

วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีที่จะเชื่อในตัวเอง

1. 1 รักตัวเอง. ความมั่นใจเป็นกุญแจสำคัญในการสื่อสารกับคนที่เราชอบ บุคคลจะไม่เห็นคุณธรรมทั้งหมดของคุณหากคุณไม่เชื่อในตัวเอง อย่าพยายามเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ สวยที่สุด เท่ที่สุด ฉลาดที่สุด หรือตลกที่สุดในห้อง แค่แสดงคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณก็พอ
   • กำหนดจุดแข็งของคุณและอย่าวิพากษ์วิจารณ์รูปลักษณ์ของคุณ จดและทำซ้ำลักษณะเหล่านี้ทุกครั้งที่รู้สึกไม่ปลอดภัย เวลาส่องกระจก ให้สนใจจุดแข็งแทนจุดอ่อน
   • ทำรายการที่สองและระบุลักษณะบุคลิกภาพของคุณ คุณเป็นเพื่อนที่ดี พนักงานที่ขยันขันแข็ง ครูที่ชาญฉลาด หรือนักดนตรีที่มีความสามารถหรือไม่? คุณให้การดูแลและเห็นอกเห็นใจทุกคนที่คุณพบในชีวิตหรือไม่? คุณพร้อมเสมอที่จะให้โอกาสครั้งที่สอง คุณสามารถตัดสินใจด้วยใจที่เปิดกว้างได้หรือไม่? บุคลิกภาพของคุณก็นับเป็นคุณธรรมเช่นกัน
2. 2 ยอมรับคำชม มันไม่ง่ายเลยที่จะรับคำชมหากคุณมีความนับถือตนเองต่ำ คนๆ หนึ่งอาจคิดว่าคุณสวยหรือมีความสามารถ แต่คุณไม่เห็นด้วยตลอดเวลา และแทนที่จะพูดว่า “ฉันไม่ใช่ ____” หรือ “ขอบคุณ แต่ฉันไม่คิดว่าตัวเอง _____” คำชมทั้งหมดควรสร้างความนับถือตนเอง ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะยอมรับคำชมนั้น
   • ไม่มีเหตุผลที่คุณไม่เชื่อคำชมที่แท้จริง
   • แทนที่จะพูดว่า "ขอบคุณ แต่ ____" ให้พูดว่า "ขอบคุณ" แล้วยิ้ม เมื่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเติบโตขึ้น คำตอบก็สามารถขยายได้
3. 3 ทำรายการวลีเพื่อเริ่มการสนทนา การหาข้อแก้ตัวเช่น “ฉันไม่มีอะไรจะพูด” นั้นง่ายกว่าการสนทนา นอกจากนี้ข้อแก้ตัวดังกล่าวก็ผิด คุณไม่จำเป็นต้องมีคลังข้อมูลของข้อเท็จจริงที่น่าประหลาดใจ เรื่องตลก ข้อสังเกตที่เหมาะสม และคำถามทดสอบในสต็อกเพื่อพูดคุยกับบุคคล เพียงพอที่จะแสดงความสนใจอย่างแท้จริงในคู่สนทนาถามคำถามทั่วไปสองสามข้อแล้วการสนทนาจะเริ่มขึ้นเอง นี่คือคำถามตัวอย่างบางส่วน:
   • "เป็นไงบ้าง?"
   • "คุณได้ดูตอนสุดท้ายของ _____ หรือไม่"
   • “คุณรับมือกับการทดสอบได้อย่างไร”
   • "เราควรมอบบทความเกี่ยวกับวรรณคดีเมื่อใด"
   • “พรุ่งนี้ไปแข่งกันไหม”
4. 4 อย่ารอให้บุคคลนั้นเป็นผู้ริเริ่ม ความกลัวการถูกปฏิเสธมักจะเป็นอัมพาตและพูดไม่ออก มันป้องกันเราจากการเสี่ยงและเริ่มการสนทนากับคนที่ดี อย่าปล่อยให้ความกลัวครอบงำ ออกจากเขตสบายแล้วเริ่มพูด
   • อย่าคิดไปเองว่าคนๆ นั้นจะเริ่มบทสนทนาก่อนหากเขาต้องการคุยกับคุณจริงๆ เขาอาจรู้สึกเขินอายและไม่ปลอดภัย
   • อย่ารอให้บุคคลนั้นเป็นผู้ริเริ่ม นำสถานการณ์ไปอยู่ในมือของคุณเองแล้วเริ่มการสนทนา
   • หากปรากฎว่าคุณไม่ได้สนใจใครซักคน อย่างน้อยคุณจะไม่สงสัยว่าทุกอย่างจะกลับกลายเป็นอย่างไร
5. 5 สงบสติอารมณ์และรวบรวมระหว่างการสนทนา พยายามแสดงคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ พูดอย่างมั่นใจ ควบคุมอารมณ์ และประพฤติตนให้เข้ากับสถานการณ์
   • อย่านินทาคนอื่น
   • ควบคุมตัวเองอย่ากัดเล็บหรือจับผม
   • อย่าผลัก ถ้าคนนั้นไม่สนใจก็ไปต่อ
   • หลีกเลี่ยงคำพูดที่ไม่เหมาะสม
   • อย่าโกหกตัวเอง
   คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   
   
   นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาต Sarah Shevitz, PsyD เป็นนักจิตวิทยาคลินิกที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีซึ่งได้รับอนุญาตจากคณะกรรมการจิตวิทยาแห่งแคลิฟอร์เนีย เธอได้รับปริญญาด้านจิตวิทยาจากสถาบันเทคโนโลยีฟลอริดาในปี 2554 เธอเป็นผู้ก่อตั้ง Couples Learn ซึ่งเป็นบริการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาออนไลน์ที่ช่วยให้คู่รักและลูกค้าแต่ละรายปรับปรุงและเปลี่ยนความรักและพฤติกรรมความสัมพันธ์ของพวกเขา

   Sarah Schewitz, PsyD
   นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาต

   หากต้องการผ่อนคลาย ให้ลองหายใจเข้าลึกๆ นักจิตวิทยา Sarah Shevitz ผู้เชี่ยวชาญด้านความรักและความสัมพันธ์แนะนำว่า “ถ้าคุณรู้สึกประหม่าเวลาคุยกับคนที่คุณชอบ ให้หายใจลึกๆ ลึกๆ ยาวๆ สักสองสามครั้ง เมื่อคุณประหม่า สมองจะส่งสัญญาณเตือน แต่การหายใจลึกๆ สามารถช่วยลดฮอร์โมนอะดรีนาลีนและความเครียดได้ เพื่อให้คุณรู้สึกสงบขึ้น”

   
   

เคล็ดลับ

• ตรวจสอบกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณว่าบุคคลนั้นมีความสัมพันธ์หรือไม่ คุณยังสามารถใช้ข้อมูลบนโซเชียลมีเดียหรือสอบถามโดยตรง