เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: ปลูกเล็บให้ยาว
• วิธีที่ 2 จาก 3: บำรุงเล็บของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: ทาสีเล็บของคุณ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• ความจำเป็น

คุณต้องการเล็บที่ดูสวยงามและไม่แตกง่ายหรือไม่? หากคุณเบื่อกับการมีเล็บที่หมองคล้ำหรือหักแล้วล่ะก็ถึงเวลาสำหรับการปรับปรุงเล็บแล้ว คุณต้องดูแลเล็บอย่างถูกต้องก่อนจากนั้นคุณสามารถเพิ่มความเย้ายวนใจได้โดยการปลูกเล็บให้ยาวและทำเล็บให้ตัวเอง

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: ปลูกเล็บให้ยาว

1. หยุดกัดเล็บ. การกัดเล็บจะช่วยป้องกันไม่ให้เล็บงอก เมื่อคุณกัดมันออกเท่ากับว่าคุณกำลังฉีกเล็บจริงๆทำให้เล็บอ่อนแอลงไปจนสุดเล็บ น้ำลายจากปากของคุณยังทำให้เล็บของคุณอ่อนลงทำให้มีแนวโน้มที่จะแตกและแตกได้ง่ายขึ้น การกัดเล็บเป็นเรื่องยากที่จะทำลายนิสัย แต่เป็นก้าวแรกที่ยิ่งใหญ่ของเล็บที่ดูสวยงาม!
   • มีผลิตภัณฑ์ในตลาดที่จะป้องกันไม่ให้คุณกัดเล็บด้วยการทำให้รสชาติแปลก ๆ
   • ให้รางวัลตัวเองสำหรับผลลัพธ์ที่คุณได้รับด้วยการทำเล็บที่น่าทึ่งให้กับตัวเองเมื่อคุณปล่อยให้เล็บของคุณเติบโตเป็นเวลาสองสามสัปดาห์โดยไม่ต้องกัดออก
2. อย่าพยายามใช้เล็บเป็นเครื่องมือ คุณอยากใช้เล็บลอกสติกเกอร์ออกจากขวดเปิดกระป๋องและทำงานอื่น ๆ หรือไม่? สิ่งนี้จะกดดันเล็บของคุณทำให้เล็บฉีกและอ่อนตัวลง แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหยุดใช้เล็บของคุณเป็นทรัพยากร แต่นั่นคือสิ่งที่คุณมีให้! - มันสามารถช่วยให้พวกมันเหมือนเดิมได้หากคุณคิดอย่างรอบคอบมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีการใช้เล็บของคุณ
3. อย่าขูดยาทาเล็บออก หากคุณมีแนวโน้มที่จะขูดยาทาเล็บของคุณโปรดหยุด สิ่งนี้จะทำให้พื้นผิวเล็บฉีกขาดทำให้เปราะบางและหักง่าย เมื่อคุณทำเล็บเสร็จแล้วให้ค่อยๆเอายาขัดออก คุณจะเห็นความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่
4. อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงกับเล็บของคุณ หากเล็บของคุณมีแนวโน้มที่จะแตกตามธรรมชาติการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้มาก ตัวอย่างเช่นอะซิโตนซึ่งเป็นส่วนผสมที่กำจัดยาทาเล็บออกจากเล็บของคุณจะแห้งมากและอาจทำให้เล็บแตกได้หากคุณใช้บ่อยเกินไป แม้แต่ยาทาเล็บก็มักจะมีส่วนผสมที่รุนแรงต่อเล็บของคุณ ให้เวลาพวกเขาสองสามสัปดาห์ในการฟื้นตัวจากผลิตภัณฑ์ - พวกมันจะกลับมาแข็งแรงและเงางามอีกครั้ง อีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากการใช้ยาทาเล็บที่มีฤทธิ์กัดกร่อนคือยาทาเล็บที่ใช้น้ำแทนการทำให้แห้งด้วยสารเคมี
   • สบู่ล้างจานและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่น ๆ อาจรุนแรงกับเล็บ สวมถุงมือเมื่อทำความสะอาดบ้านหรือจานของคุณ
   • ใช้สบู่ล้างมือที่ให้ความชุ่มชื้นเมื่อคุณล้างมือ
5. รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก ๆ หากอาหารของคุณขาดอาหารบางชนิดมันจะปรากฏในเล็บของคุณ อาจทำให้พวกมันดูแห้งเป็นร่องหรือแม้กระทั่งเปลี่ยนสีและทำให้แตกได้ง่ายกว่าปกติ การแก้ไขปัญหา? กินอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุมาก ๆ ที่ร่างกายต้องการเพื่อสร้างเล็บที่แข็งแรง เป็นโบนัสอาหารชนิดเดียวกันเหล่านี้จะทำงานมหัศจรรย์สำหรับเส้นผมของคุณด้วยเช่นกัน!
   • กินโปรตีนให้มากเพราะนี่คือสิ่งที่เล็บทำ ปลาไก่หมูผักโขมและถั่วล้วนเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
   • กินอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอตินวิตามินบีที่พบในถั่วปลาไข่และตับ
   • กินสังกะสีและวิตามินซี
   • นอกจากนี้ควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม

วิธีที่ 2 จาก 3: บำรุงเล็บของคุณ

1. หมั่นดูแลรักษาพวกเขา เมื่อเล็บของคุณมีความยาวตามต้องการให้ตะไบหรือตัดแต่งทุกครั้งเพื่อรักษารูปร่างและป้องกันไม่ให้เล็บยาวเกินไป

วิธีที่ 3 จาก 3: ทาสีเล็บของคุณ

1. ถอดยาทาเล็บออกเมื่อถึงเวลา เมื่อยาทาเล็บเริ่มพังจนเกินจะซ่อมแซมได้ให้ใช้น้ำยาล้างเล็บสูตรอ่อนโยนเพื่อขจัดสีทาเล็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำยาล้างเล็บไม่มีอะซิโตนและอ่อนโยน มองหาน้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของเอทิลอะซิเตตแทนอะซิโตน หากคุณใช้ยาทาเล็บสูตรน้ำโปรดจำไว้ว่าน้ำยาล้างเล็บมาตรฐานจะไม่ได้ผล คุณจะต้องซื้อน้ำยาสำหรับทาเล็บสูตรน้ำโดยเฉพาะ ระวังเมื่อเอายาขัดถูแรง ๆ จะทำให้เล็บเสียหายได้
   • ควรปล่อยให้เล็บอยู่คนเดียวสักพักหลังจากถอดยาทาเล็บ รอสองสามสัปดาห์ก่อนทาสีใหม่อีกครั้ง

เคล็ดลับ

• แทนที่จะใช้ตะไบเล็บโลหะให้ใช้ตะไบเล็บกระดาษแข็ง สิ่งเหล่านี้ดีกว่าสำหรับเล็บของคุณและใช้งานได้ดีเช่นกัน ตะไบเล็บคริสตัลยังอ่อนโยนต่อเล็บของคุณและสามารถล้างและใช้ซ้ำได้
• การรับประทานอาหารที่มีวิตามินเคสูงเช่นผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์ไขมันเต็มหรือผักใบเขียวจะช่วยให้เล็บของคุณเติบโตได้เร็วและแข็งแรง
• ใช้ครีมบำรุงมือและเล็บทุกคืนถูเข้าและรอบ ๆ เล็บเพื่อให้เล็บชุ่มชื้นและแข็งแรง
• ไม่กัดเล็บ หากยาวเกินไปให้ใช้คีมตัด อย่ากัดมันเพราะการทำเช่นนั้นจะทำให้เล็บของคุณเสียหาย
• แทนที่จะใช้เล็บเป็นทรัพยากรให้ใช้เวลาในการค้นหาเครื่องมือที่เหมาะสม ช่วยไม่ให้เล็บของคุณร่วนและแตกหัก
• หากต้องการคุณสามารถใช้บล็อกยาทาเล็บสี่ด้าน ด้านแรกใช้เป็นตะไบเล็บด้านที่สองจะทำให้สันลึกเรียบส่วนที่สามจะทำให้สันเล็บเรียบขึ้นและด้านที่สี่จะทำให้เล็บดูเงางามขึ้น อย่าใช้ยาทาเล็บมากกว่าสองครั้งต่อเดือนมิฉะนั้นคุณจะบางและทำให้เล็บของคุณเสียหาย หากคุณมีเล็บที่อ่อนแอมากควรอย่าขัดจนกว่าจะแข็งแรง
• ใช้เวลาในการดูแลเล็บของคุณ
• ระมัดระวังในการเปิดกระป๋องโซดา หากคุณมีเล็บยาวให้ลองเปิดด้วยด้านข้างของนิ้วของคุณแทนที่จะใช้เล็บของคุณ

คำเตือน

• อย่าตะไบเล็บไปมา ไฟล์ในทิศทางเดียว
• หากคุณวางแผนที่จะปลูกเล็บให้ยาวอย่าลืมใช้แปรงขัดเล็บขัดใต้เล็บเพื่อรักษาความสะอาด คุณสามารถหาแปรงทาเล็บได้ในร้านค้าต่างๆ การไม่ล้างเล็บอย่างถูกวิธีอาจทำให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียได้
• อย่าดื่มยาทาเล็บหรือน้ำยาล้างเล็บและห้ามสูดดมควัน

ความจำเป็น

• กรรไกรตัดเล็บ
• ตะไบเล็บ / ตะไบเล็บกระดาษแข็ง
• ล้างยาทาเล็บหรือน้ำยาล้างเล็บ
• ครีมบำรุงมือและเล็บ
• น้ำยาขัดเล็บสี่หน้า (ไม่จำเป็น)
• น้ำยาล้างเล็บ