ผู้เขียน:
Roger Morrison
วันที่สร้าง:
23 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
- ที่จะก้าว
- ส่วนที่ 1 ของ 2: ขจัดรอยตำหนิด้วยไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปาก
- ส่วนที่ 2 ของ 2: ใช้วิธีต่อสู้กับสิวที่พิสูจน์แล้ว
- เคล็ดลับ
- คำเตือน
- ความจำเป็น
การบีบสิวอาจทำให้เกิดแผลเป็นและทำให้สิวลุกลามได้ดังนั้นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงไม่แนะนำ การรักษาสิวด้วยวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และวิธีแก้ปัญหาจากธรรมชาติอื่น ๆ จะได้ผลดีกว่ามาก อย่างไรก็ตามหากคุณมีฝ้าที่ต้องการกำจัดจริงๆมีวิธีรักษาสิวทั่วไปที่ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยในช่องปาก (โดยเฉพาะไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปาก) เพื่อกำจัดสิวที่อักเสบ อย่างไรก็ตามเพื่อไม่ให้สิวกลับมาอีกครั้งให้แน่ใจว่าใบหน้าของคุณสะอาดอยู่เสมอและใช้วิธีรักษาสิวที่เชื่อถือได้มากขึ้นด้วยเช่นกัน
ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 2: ขจัดรอยตำหนิด้วยไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปาก
ล้างมือให้สะอาด หากคุณวางแผนที่จะทำให้เกิดสิวด้วยวิธีใดก็ตามสิ่งสำคัญคือคุณต้องล้างมือให้ดีก่อนสัมผัสใบหน้า แบคทีเรียที่อยู่ในมือแม้ว่าคุณจะเปิดหรือปิดประตูห้องน้ำเพียงอย่างเดียว แต่ก็อาจทำให้แผลเล็ก ๆ ที่คุณกำลังจะทำหรือเข้าไปในรูขุมขนอื่น ๆ บนใบหน้าของคุณได้ - โปรดจำไว้ว่าแบคทีเรียเป็นสาเหตุหลักอย่างหนึ่งของการเกิดสิวพร้อมกับซีบัมส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- ขัดมือด้วยสบู่และน้ำอุ่นอย่างน้อย 20 วินาที อย่าลืมทำความสะอาดใต้เล็บและระหว่างนิ้วของคุณและล้างสบู่ออกด้วยน้ำสะอาด
- หากคุณไม่มีสบู่หรือน้ำไหลคุณสามารถทำความสะอาดมือด้วยเจลทำความสะอาดมือ เพียงฉีดเจลทำความสะอาดมือลงในมือข้างเดียว (เพียงพอสำหรับทั้งสองมือ) จากนั้นถูมือเข้าหากัน อย่าลืมใช้เจลทำความสะอาดมือเช็ดทุกจุดบนมือและนิ้วและถูมือเข้าหากันจนกว่าเจลทำความสะอาดมือจะสลายไปจนหมด
ล้างหน้าให้สะอาด การไม่ขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียออกจากใบหน้าจะทำให้คุณสามารถปนเปื้อนบริเวณที่เป็นสิวได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องล้างหน้าก่อนและหลังการบีบสิว Benzoyl peroxide เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าเนื่องจากสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวของคุณได้ อย่างไรก็ตามส่วนผสมอื่น ๆ เช่นกรดซาลิไซลิกยังมีประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ผิวและช่วยชะล้างแบคทีเรียได้ - อย่าล้างหรือขัดผิวหน้ามากเกินไป ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวระคายเคืองและสิวกำเริบ
- เช็ดหน้าให้เปียกด้วยน้ำสะอาดอุ่นหรือเย็น
- ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าทุกวันที่ไม่รุนแรงตามที่คุณเลือก หลีกเลี่ยงการขัดผิว เพียงถูเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้าโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบและผิวหนังรอบ ๆ
- ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นที่สะอาด ซับหน้าให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่สะอาดหรือผ้านุ่มสะอาด อย่าถูหน้าด้วยผ้าขนหนูเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้
ใช้ไหมขัดฟันที่สะอาด. ใช้ไหมขัดฟันพันรอบนิ้วให้เพียงพอราวกับว่าคุณกำลังจะใช้ไหมขัดฟัน ควรใช้ไหมขัดฟันประมาณ 8 ถึง 12 นิ้ว พันปลายไหมขัดฟันทั้งสองข้างไว้รอบนิ้วชี้ทั้งสองข้างเพื่อให้คุณสามารถเล็งและเคลื่อนไหมขัดฟันได้อย่างเหมาะสม 
ลอกสิวเสี้ยน. ในการลอกสิวเสี้ยนออกจริงๆให้วางไหมขัดฟันตรงกับด้านใดด้านหนึ่งของสิว จากนั้นลากไหมขัดฟันที่ตึงไว้เหนือสิวโดยให้อยู่ใกล้กับผิวของคุณมากที่สุด - ลองเร็วเล็กน้อย เกา เคลื่อนไหว แต่อย่าเร็วเกินไปหรืออาจทำให้ใบหน้าได้รับบาดเจ็บโดยไม่ได้ตั้งใจ
- บางคนสามารถใช้ไฟล์ พระราชบัญญัติ ใช้ไหมขัดฟันเป็นครั้งที่สองเพื่อให้แน่ใจว่ามีสิ่งตกค้างในผิวหนังถูกกำจัดออกไปแล้ว
- ทิ้งไหมขัดฟันเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
- อย่าใช้ไหมขัดฟันซ้ำเพื่อจุดประสงค์อื่นรวมถึงการบีบสิวอื่น ๆ ไหมขัดฟันที่ใช้แล้วสามารถแพร่เชื้อแบคทีเรียได้ดังนั้นจึงควรโยนทิ้งทันที
ทำความสะอาดแผล. วิธีแก้ไขบ้านบางอย่างแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อทำความสะอาดแผลหลังจากที่คุณบีบสิว เนื่องจากน้ำยาบ้วนปากมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ (เนื่องจากแอลกอฮอล์ที่มีอยู่ในน้ำยาบ้วนปากส่วนใหญ่) แต่น้ำยาบ้วนปากจะไม่เผาไหม้รุนแรงเท่ากับสารที่มีแอลกอฮอล์ในระดับสูงกว่าเช่นแอลกอฮอล์ล้างบ้วนปาก - โปรดทราบว่าการใช้น้ำยาบ้วนปากกับผิวเพื่อกำจัดฝ้าส่วนใหญ่มักจะทำให้ผิวบนใบหน้าแห้ง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้บริเวณนั้นอักเสบและถึงกับเป็นสะเก็ดได้
- หากคุณตั้งใจที่จะใช้น้ำยาบ้วนปากให้เทน้ำยาบ้วนปากที่ไม่ได้ใช้จากขวดลงบนใบหน้าของคุณหรือใส่น้ำยาบ้วนปากลงบนสำลีที่สะอาดแล้วเช็ดบริเวณที่ได้รับผลกระทบบนใบหน้าด้วยสำลี
- คุณไม่ควรใช้น้ำยาบ้วนปากซ้ำที่สัมผัสกับใบหน้าหรือทำความสะอาดบาดแผล เทน้ำยาบ้วนปากเล็กน้อยเพื่อใช้บนสำลี หากคุณปนเปื้อนน้ำยาบ้วนปากอาจทำให้เชื้อโรคและแบคทีเรียที่มากับเลือดแพร่กระจายไปยังปากของคุณหรือปากของผู้อื่นได้
ส่วนที่ 2 ของ 2: ใช้วิธีต่อสู้กับสิวที่พิสูจน์แล้ว
ใช้ยาเฉพาะที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. มียาล้างและขี้ผึ้งที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากมีจำหน่ายที่ร้านขายยาและร้านขายยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยต่อสู้กับสิว ส่วนผสมที่พบบ่อยที่สุดในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ได้แก่ : - Benzoyl Peroxide - ทำงานโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียเพื่อป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวใหม่ Benzoyl peroxide ยังช่วยขจัดความมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอาจอุดตันรูขุมขนได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา โดยปกติคุณจะพบเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในความเข้มข้นระหว่าง 2.5 เปอร์เซ็นต์ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
- Salicylic Acid - ช่วยป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตันและยังช่วยคลายรูขุมขนที่อุดตันอยู่แล้ว ด้วยสเปรดผ่านเคาน์เตอร์ส่วนใหญ่ความเข้มข้นจะแตกต่างกันระหว่าง 0.5 เปอร์เซ็นต์ถึง 5 เปอร์เซ็นต์
- Hydroxycarboxylic Acid - ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและลดการอักเสบและอาจส่งเสริมการเติบโตของผิวใหม่ที่เรียบเนียนขึ้น กรดไฮดรอกซีคาร์บอกซิลิกมี 2 ประเภท ได้แก่ กรดไกลโคลิกและกรดแลคติก
- ซัลเฟอร์ - ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและซีบัมส่วนเกินออกจากร่างกายและมักใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าหรือบนผ้าปูโต๊ะ อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มีกำมะถันมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
ลองใช้ยาทาเส้นตามใบสั่งแพทย์ในปริมาณที่สูงขึ้น หากคุณมีสิวรุนแรงหรือสิวที่ไม่ตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับใบสั่งยา ส่วนผสมตามใบสั่งแพทย์ทั่วไป ได้แก่ : - Retinoids - ป้องกันไม่ให้รูขุมขนและรูขุมขนอุดตันลดการเกิดสิว
- Dapsone - ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน
- ยาปฏิชีวนะ - ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนังเพื่อช่วยรักษาการระบาดที่มีอยู่และป้องกันการเกิดสิวในอนาคต ยาปฏิชีวนะที่รู้จักกันดี ได้แก่ clindamycin กับ benzoyl peroxide (Benzaclin, Duac) และ erythromycin กับ benzoyl peroxide (Benzamycin)
ทานยาตามใบสั่งแพทย์. มียาหลายชนิดที่แพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายเพื่อช่วยรักษาสิวที่ระบาดอย่างรุนแรง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นยาปฏิชีวนะที่ต้องใช้ (โดยเฉพาะ tetracyclines) หรือยาคุมกำเนิดแบบรวมสำหรับผู้หญิงและเด็กสาวที่เป็นผู้ใหญ่ - พูดคุยกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับแผนการรักษาสิวของคุณหรือไม่
หลีกเลี่ยงสารระคายเคืองที่เป็นที่รู้จัก ผลิตภัณฑ์จำนวนมากทำให้เกิดการระบาดของสิวเนื่องจากความสามารถในการแทรกซึมและอุดตันรูขุมขนในผิวของคุณ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวคุณควรหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีความมันหรือมัน ซึ่งอาจรวมถึงเครื่องสำอางผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมและคอนซีลเลอร์สิว - แทนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำหรือผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความว่า non-comedogenic (หมายความว่าไม่น่าจะก่อให้เกิดหรือทำให้สิวแย่ลง)
ระวังสิ่งที่สัมผัสผิวหนัง อีกวิธีง่ายๆในการลดการเกิดสิวคือการ จำกัด การสัมผัสกับน้ำมันและเหงื่อของใบหน้า ซึ่งหมายถึงการกันผมของคุณให้พ้นจากใบหน้า จำกัด การสัมผัสระหว่างใบหน้ากับโทรศัพท์หรือโทรศัพท์มือถือและหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่สกปรก คุณอาจต้อง จำกัด การสวมหมวกแก๊ปหมวกและหมวกกันน็อกหรืออย่างน้อยก็ควรสวมแถบคาดศีรษะที่ซับน้ำได้สะอาดไว้ข้างใต้
เคล็ดลับ
- ก่อนและหลังการลอกสิวให้ทำตามขั้นตอนสุขอนามัยทั้งหมดที่คุณทำตามปกติ
- วิธีนี้จะไม่ได้ผลกับสิว
คำเตือน
- อย่าลืมล้างมือให้สะอาดหลังจากลอกสิวออก
- คุณไม่สามารถใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากที่ใช้ลอกสิวเสี้ยนซ้ำได้ ทิ้งผลิตภัณฑ์สุขอนามัยทางทันตกรรมใด ๆ ที่สัมผัสกับผิวหนังและเลือดหรือหนองของคุณ
- การบีบสิวรวมถึงการกำจัดด้วยไหมขัดฟันเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดแผลเป็น ไม่แนะนำให้ใช้เป็นวิธีการรักษาฝ้า
ความจำเป็น
- ไหมขัดฟัน
- น้ำยาทำความสะอาดใบหน้าที่มีค่า pH ที่สมดุล
- ทำความสะอาดน้ำไหล
