เริ่มต้นชีวิตใหม่จากก้นบึ้งของชีวิต - เคล็ดลับ

วิดีโอ: จะเป็นอย่างไรถ้าคุณปรินต์อะไรก็ได้แบบ 3 มิติได้ทันที

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ

J.K.Rowling พูดถูกเมื่อเขาพูดว่า "ก้นบึ้งได้กลายเป็นรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับฉันในการสร้างชีวิตใหม่ของฉัน" บางครั้งคุณต้องดิ่งลงเหวเพื่อค้นหาความแข็งแกร่งที่จะลุกขึ้นมา หากคุณต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่จากก้นบึ้งของชีวิตคุณต้องปรับปรุงชีวิตเพื่อให้มีรายได้ที่มั่นคงเลิกนิสัยที่ไม่ดีและคิดอย่างกระตือรือร้น ทุกอย่างจะง่ายขึ้นด้วยเมื่อคุณรู้จักดูแลร่างกายและจิตใจในระหว่างขั้นตอนนี้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: ใส่ใจกับพื้นฐาน

ร้องเพลงหน่อย. ถูกตัอง. นี่เป็นขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นใหม่ คุณต้องรู้สึกถึงอารมณ์ของคุณเอง ความอัดอั้นมี แต่จะทำให้คุณ "ระเบิด" นอกจากนี้เมื่อคุณรับทราบความรู้สึกของคุณคุณจะถูกล่อลวงให้เปลี่ยนสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ วิธีเดียวที่คุณสามารถทำได้คือตระหนักถึงสถานการณ์และตระหนักว่าคุณเกลียดมัน กรุณาไปบ่น คุณไม่พอใจมาก นั่นคือชีวิตแบบนั้น
- แบ่งปันความเจ็บปวดของคุณ คุณเห็นไหมว่าผู้อดอาหารต้องการความเป็นเพื่อนหรืออย่างน้อยก็ต้องแบ่งปันให้โลกรู้ว่าพวกเขากำลังเผชิญกับอะไร? เป็นวิธีที่จะได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่นและเสริมสร้างความรับผิดชอบ กรณีนี้ก็เช่นกัน แม้ว่าคุณจะพบเพียงคนเดียว แต่คุณก็ยังมีเพื่อนที่พึ่งพาได้คนที่สามารถแนะนำคุณไปในทิศทางที่ถูกต้องทุกครั้งที่คุณสะดุด เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือเช่นนี้
หยุดพักบ้าง ประเด็นคือตอนนี้คุณต้องพักผ่อน บางครั้งชีวิตก็ต้องหยุด ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขให้จับแถบ KitKat แล้วหยุดพักสักครู่ เริ่มเติมพลังเตรียมพร้อมสำหรับความพยายามมหาศาลที่จะเข้ามาควบคุมชีวิตของคุณ
- หากคุณมีงานทำคุณอาจต้องลางาน อย่าลางานนานจนถึงจุดที่โดนไล่ออก ใช้เวลาเพียงหนึ่งถึงสองวันในการคิดและโฟกัส ช่วงเวลานี้มีไว้สำหรับคุณโดยสิ้นเชิง
มีรายได้ที่มั่นคง. ทุกคนมีแผนภูมิความต้องการที่ชัดเจนพวกเราส่วนใหญ่มีความต้องการเงิน การจะมีกินต้องมีเงินในกระเป๋า คุณไม่จำเป็นต้องมีเงินจำนวนมาก แต่เพื่อให้ได้อันดับความต้องการสูง (และเริ่มคิดถึงการก้าวไปข้างหน้า) คุณต้องมีรายได้ที่มั่นคง
- ในระยะสั้นเริ่มหางานหากคุณว่างงาน โดยปกติจะใช้เวลา 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการหางาน ด้วยสภาพเศรษฐกิจในปัจจุบันการหางานไม่ใช่เรื่องง่าย แต่แล้วคุณก็จะพบมันด้วย คุณต้องให้ความสนใจในการหางานเพื่อไม่ให้พลาดข้อมูลหรือพลาดโอกาสใด ๆ
ศึกษาให้เสร็จ สิ่งนี้จะสำคัญยิ่งขึ้นหากคุณยังเรียนไม่จบมัธยมปลาย คุณต้องมีประกาศนียบัตรมัธยมปลายเพื่อหางานทำ สิ่งที่คุณต้องทำคือค้นหาใน Google และโทรติดต่อศูนย์การศึกษาต่อเนื่องในพื้นที่ของคุณ ศูนย์เหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถช่วยคุณวางแผนการจ่ายค่าเล่าเรียนและช่วยให้คุณไปถูกทาง นอกจากนี้การถามคำถามทำอันตรายอะไร?
- กลับไปที่ห้องบรรยายหากคุณไปมหาวิทยาลัย แต่ยังไม่จบการศึกษา สิ่งนี้ไม่เพียงขยายทางเลือกในอาชีพของคุณ แต่ยังทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นด้วย คุณจะรู้สึกเหมือนประสบความสำเร็จอะไรบางอย่าง อย่างไรก็ตามจุดจบของชีวิตเป็นเพียงสภาวะทางจิตใจ ดังนั้นจึงมีหลายคนที่ดูเหมือนจะอยู่ด้านล่างเมื่อมองจากภายนอก แต่พวกเขาเองก็รู้สึกเหมือนอยู่ด้านบนของโลก การจบการศึกษาจากวิทยาลัยสามารถเปลี่ยนความคิดของคุณได้อย่างสิ้นเชิง
เลิกนิสัยที่เป็นอันตราย. หากคุณสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์หรือมีพฤติกรรมเสพติดอื่น ๆ เป็นประจำให้หยุด มิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถปรับปรุงตัวเองได้ คุณต้องไม่รักษานิสัยเก่า ๆ คุณจำเป็นต้องรับผิดชอบตัวเอง
- ลองนึกดูว่าคุณอยากเป็นคนแบบไหน คนประเภทนั้นขึ้นอยู่กับใครหรืออย่างอื่น? เมื่อพยายามเริ่มต้นชีวิตใหม่ทำไมคุณควรยอมรับอนาคตที่น้อยกว่าคนในอุดมคติของคุณ? คุณมีหน้าที่รับผิดชอบ ตัวคุณเอง เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ถ้าคุณไม่เลิกนิสัยที่ไม่ดีคุณจะไม่สามารถสร้างนิสัยที่ดีได้
มีความคิดกระตือรือร้น คุณต้องปรับความคิดของคุณหากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของคุณอย่างรุนแรงและเริ่มต้นชีวิตใหม่ทั้งหมด คิดประพฤติแต่งตัวเหมือนคนใหม่และแน่นอนได้เพื่อนใหม่ อย่างไรก็ตามในการทำเช่นนั้นคุณต้องเริ่มคิดบวกและมีความมุ่งมั่น ไม่มีที่ว่างสำหรับคำเช่น "ฉันทำไม่ได้" "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า" และ "อาจจะ" ที่นี่ ต้องเริ่มต้นใหม่ในชีวิต? คุณจะ.
- การฝึกความคิดของคุณให้แตกต่างออกไปมีโอกาสมากที่คุณจะแก้ไขสถานการณ์ของคุณได้อย่างสมบูรณ์ ท้ายที่สุดแล้วคุณมีอะไรอีกนอกเหนือจากความคิดของคุณเอง? แม้ว่าจะไม่มีใครสามารถให้คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนความคิดของพวกเขาได้ แต่ส่วนต่อมาของบทความนี้จะทำให้กระบวนการง่ายขึ้น การคิดบวกและมั่นใจจะช่วยให้คุณปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้ได้อย่างเต็มที่
ระบุให้แน่ชัดว่าคุณต้องการเป็นใคร รูปร่างหน้าตาเหมือน? แต่งตัวแบบไหน? ความสัมพันธ์จะเป็นอย่างไร? คุณจะอยู่ที่ไหน? ขับรถอะไร? ใช้เวลา 15 นาทีหลับตาและจินตนาการถึงชีวิตที่คุณต้องการและคุณจะรู้สึกอย่างไรในชีวิตนั้น ถ่ายภาพชีวิตที่สมบูรณ์แบบนี้ไว้ในความคิดของคุณ คุณต้องเชื่อว่าคนที่คุณเห็นนั้นคือคุณแน่นอน
- คุณต้องกำหนดจุดหมายปลายทางของคุณเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าคุณต้องเริ่มเดินทางที่ไหนและอย่างไร คุณต้องการให้ตอนจบของคุณเป็นอย่างไร? เป้าหมายใดที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ? จดไว้. ทุกคนต้องมุ่งมั่นเพื่อบางสิ่งเพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง พวกเขาจะเป็นสิ่งที่คุณมุ่งหวัง
โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 4: ดูแลร่างกาย

อาบน้ำ. สิ่งนี้อาจฟังดูตลก แต่เพื่อให้จิตใจปลอดโปร่งคุณต้องชำระร่างกายให้สะอาด สำหรับการเริ่มต้นใหม่คุณต้องรู้สึกสดชื่นด้วย ฝุ่นที่เต็มไปด้วยผู้คนจะทำให้คุณนึกถึงสถานการณ์ปัจจุบันของคุณเท่านั้น
- ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว - "ชีวิตส่วนลึก" เป็นเพียงสภาวะทางจิตใจที่ไปมาและไปได้อย่างง่ายดาย การอาบน้ำ (และงานอื่น ๆ ที่ดูเหมือนไม่มีจุดหมาย) อาจกลายเป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายคลายความเครียดและส่งสัญญาณให้จิตใจของคุณทราบว่าถึงเวลาเริ่มต้นใหม่ คุณไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่ยังเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง
จะออกกำลังกาย. ดูแปลก ๆ ตั้งแต่แรกเห็นใช่มั้ย? ใครที่บั้นปลายชีวิตของเขาจะมีความตั้งใจ (หรือความสามารถ) ในการออกกำลังกาย? แต่ประเด็นคือคุณไม่สามารถคิดปัญหานี้ได้ทางเดียว ในความเป็นจริงคิดในทางตรงกันข้าม คนใหม่ออกกำลังกายจะประสบความสำเร็จหรือไม่หรือคนที่ออกกำลังกายจะประสบความสำเร็จ? เราควรเน้นอะไรที่นี่ไก่หรือไข่?
- สิ่งแรกที่ต้องจัดการเมื่อคุณรู้สึกเบื่อคือร่างกายของคุณ คุณนอนอยู่บนเตียงทั้งวันเมื่อคุณลืมตาดูดวงอาทิตย์คุณก็แค่อยากจะไล่มันออกไป ยิ่งไปกว่านั้นนี่คือวงจรอุบาทว์ที่เลวร้ายลงเรื่อย ๆ ร่างกายของคุณค่อยๆหย่อนคล้อยและดึงสติของคุณ เมื่อคุณออกกำลังกายจิตใจของคุณจะค่อยๆทำตามคำสั่งของร่างกายแทนที่จะเป็นในทางตรงกันข้าม คุณจะมีความสุขมากขึ้นคุณดูดีขึ้นและคุณจะเป็น กลายเป็น ดีกว่าเมื่อออกกำลังกาย - ซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับโลกที่บ้าคลั่งนี้ได้
เน้นการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จู่ๆคุณก็ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการกินอาหารกระป๋องไวน์กระป๋องไอศกรีมกระป๋องและแทะความเกลียดชังของคุณ หลังจากกินมากเกินไปคุณจะรู้สึกแย่อย่างมาก - และทำให้กระบวนการทั้งหมดซ้ำอีกครั้ง สิ่งเดียวที่คุณทำได้ในเวลานั้นคือนอนบนเก้าอี้และอธิษฐานเพื่อกำจัดอาหารไม่ย่อยที่กำลังจะมาถึง ไม่ค่อยได้ผลใช่ไหม?
- อาหารควรเติมพลังให้คุณแทนที่จะทำให้คุณเหนื่อยและเบื่อ หลังอาหารเพื่อสุขภาพร่างกายของคุณจะรู้สึกดีขึ้นและคุณก็ควรจะรู้สึกดีขึ้นด้วยเช่นกัน คุณตระหนักถึงกฎที่นี่หรือไม่? เพื่อออกจากนรกคุณต้อง รู้สึกดีพอ เพื่อปรับปรุงสถานการณ์ (ไม่ดีพอที่จะทำเช่นนั้น) การรับประทานอาหารที่ดีเป็นหนึ่งในเคล็ดลับทางจิตวิทยามากมายที่จะช่วยให้จิตใจของคุณผ่อนคลาย
ดูแลรูปร่างหน้าตา. นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องไล่ตามวัตถุนิยมภายนอกหรือความเหลาะแหละ อย่างไรก็ตามรูปลักษณ์ที่สวยงามจะช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ ดังนั้นหลังจากออกกำลังกายและอาบน้ำแล้วให้ใส่ชุดที่สวยงามและออกไปข้างนอก คุณสมควรที่จะได้รับมัน.
- การตระหนักถึงความงามทางกายภาพของคุณสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณมองสิ่งต่างๆและวิธีที่คนอื่นปฏิบัติต่อคุณ (ซึ่งทำให้หมดกำลังใจอย่างแท้จริง) เมื่อคุณพบความมั่นใจในตัวคุณแล้วคุณสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณได้ (ให้ดีขึ้น) โลกนี้อาจจะใจดีสำหรับคุณและจากที่นั่นคุณจะอดทนกับตัวเองได้มากขึ้น
โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 4: ดูแลจิตใจของคุณ

หยุดคิดในแง่ลบ. นั่นแหละ! กรุณาหยุดเดี๋ยวนี้ คุณรู้ว่าพวกเขาเป็นอย่างไร แทนที่จะใช้ความคิดที่มีเหตุผลและเป็นประโยชน์คุณคิดว่า: "ฉันเป็นคนล้มเหลวอย่างสิ้นเชิง - ไม่ว่าฉันจะพยายามแค่ไหนมันก็จะไม่กลายเป็นอะไรเลยฉันจะพยายามทำอะไรอีก " ข่าวใหม่สำหรับคุณ: ความคิดเหล่านั้น มันไม่เป็นความจริง. มันเป็นเพียงความรู้สึก แต่ความรู้สึกสามารถเปลี่ยนแปลงได้
- เมื่อคุณพบว่าตัวเองมีความคิดเชิงลบให้บังคับตัวเองให้หยุดความคิดนั้นหรือเพิ่มอย่างอื่นเพื่อเปลี่ยนความคิดให้เป็นบวก "ฉันคือความล้มเหลวโดยสิ้นเชิง" จะเปลี่ยนเป็น "ฉันเป็นเพียงความล้มเหลวโดยสิ้นเชิงในวันนี้พรุ่งนี้คือวันใหม่" อย่าปล่อยให้ตัวเองตกอยู่ในความคิดแบบขาวดำ ไม่มีอะไรที่แน่นอน คนมีคำพูด "แล้วเรื่องนี้จะผ่านไป" คือการพูดถึงกรณีข้างต้น
ค้นพบงานอดิเรกเก่า ๆ และค้นพบงานอดิเรกใหม่ ๆ เมื่อคุณดื่มด่ำกับการนอนไม่หลับและซีรีส์ดราม่าคุณจะลืมว่าคุณเคยเป็นใครได้ง่ายๆเพื่อออกจากร่องลึกนั้นคุณต้องทำบางสิ่งที่คุณอาจไม่อยากทำซึ่งหนึ่งในนั้นคือการกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิม (ก่อนที่จะตกต่ำลงไปถึงจุดต่ำสุดของชีวิต) บังคับตัวเองให้เล่นเครื่องดนตรีอีกครั้งหากคุณเคยเล่นดนตรี ปรุงอาหารหากคุณมีใจรักในการทำอาหาร สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการทำ แต่การค้นพบสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยสนุกอาจเป็นตัวเร่งการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ
- นอกเหนือจากการรักษานิสัยเก่า (และดี) แล้วคุณยังสามารถสร้างนิสัยใหม่ได้ การทำงานเชิงรุก (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ) จะช่วยให้คุณเอาชนะความเบื่อหน่ายและการขาดพลังที่อยู่รอบตัวคุณ มีโอกาสที่โรงเรียนหรือที่ทำงานของคุณหรือไม่? เพื่อนพยายามทำบางสิ่งที่คุณคิดว่าน่าสนใจ? มีวิธีใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์หรือไม่? กล่าวอีกนัยหนึ่งอะไรอาจทำให้คุณเสียสมาธิ
ทำรายการสิ่งที่ต้องทำทุกวัน ทุกวันความเหนื่อยล้าที่ไร้เรี่ยวแรงจะมาเยือนเราเสมอ รุ่งอรุณมาถึงแล้วเหตุผลเดียวที่คุณต้องลุกจากเตียงคือเข้าห้องน้ำ ในสถานการณ์เหล่านี้รายการสิ่งที่ต้องทำมีประโยชน์มาก เขียนรายการสิ่งเล็กน้อยที่คุณต้องการทำให้สำเร็จในวันนั้นโดยไม่ต้องใช้ค้อนขนาดใหญ่ - เพียงพอที่จะทำให้คุณลุกจากเตียงและมีวันที่มีประสิทธิผล
- ขึ้นอยู่กับความยาวของกระบวนการที่คุณทำ อาจเป็น "ส่งแอปพลิเคชัน 5 รายการ" "วิ่งจ็อกกิ้ง 3 กม." หรือ "แชทกับคนแปลกหน้า" ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในอนาคตอันใกล้ - อะไรคือสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกวันเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น
ช่วยเหลือผู้อื่น เคล็ดลับอีกอย่างที่จะดึงคุณออกจากโลกของคุณเองและเข้าไปในโลกของคนอื่น (ซึ่งอาจจะเป็นสถานที่ที่น่ากลัวน้อยกว่า) คือการช่วยเหลือผู้คน การช่วยเหลือผู้อื่นไม่เพียง แต่ทำให้พวกเขามีความสุข แต่ยังทำให้คุณมีความสุขอีกด้วย คุณจะได้รับความสุขทันที
- มองหาโอกาสเล็ก ๆ นอกเหนือจากโอกาสใหญ่ พาสุนัขของเพื่อนบ้านเก่าไปเดินเล่นนำสิ่งของสำหรับหญิงมีครรภ์ช่วยเหลือสมาชิกในครอบครัว - สิ่งเล็กน้อยเหล่านี้สะสมอย่างช้าๆ คุณจะรู้สึกว่าชีวิตของคุณมีจุดมุ่งหมายมากขึ้นได้เพื่อนใหม่และเปลี่ยนแปลงโลกให้ดีขึ้น ลูกศรหนึ่งลูกพุ่งเข้าใส่เป้าหมายสามลูก
อยู่ท่ามกลางอิทธิพลเชิงบวก. ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นคนรอบตัวคุณที่ทำให้คุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ปัจจุบัน เป็นเรื่องน่าอายที่จะบอกคุณเรื่องนี้ แต่คนรอบข้างคุณอาจจะรั้งศักยภาพในการเติบโตของคุณไว้ ความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณทำให้คุณเหนื่อยและหดหู่หรือไม่? แม้ว่าคำตอบของคุณคือ "ใช่" แต่คุณควรทุ่มเทแรงกายแรงใจให้กับสิ่งอื่น
- บางครั้งคุณต้องยุติความสัมพันธ์แบบเพื่อนที่เป็นอันตราย เราทุกคนเติบโตขึ้นและเพื่อน ๆ อาจไม่เข้ากับคุณเป็นใคร นั่นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ถ้าเพื่อน (หรือคนรัก) ไม่ทำให้คุณมีความสุขก็อาจถึงเวลาที่พวกเขาต้องจากไป
ย้ายบ้าน. ชัดเจนมากพูดง่ายกว่าทำ แต่ถ้าสถานการณ์ปัจจุบันของคุณส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยด้านสถานที่ (ไม่มีโอกาสในการทำงานไม่มีเพื่อน) ให้พิจารณาย้าย - เมื่อ อนุญาตเหตุการณ์ทางการเงิน การเคลื่อนย้ายไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ แต่การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมอาจทำให้คุณได้รับประโยชน์มากมาย อะไรจะดีไปกว่าการฟื้นฟูประสาทสัมผัสของคุณเอง?
- หลังจากที่คุณย้ายคุณจะลืมทุกอย่างจากชีวิตก่อนหน้านี้ในไม่ช้า ที่ผ่านมาคุณเคยเป็นใคร? หากคุณมีความทรงจำที่น่าเศร้าที่เกี่ยวข้องกับบ้านปัจจุบันของคุณให้พิจารณาตัวเลือกนี้อย่างรอบคอบ มีไซต์ที่คุณสามารถย้ายไปและยังคงรักษาเครือข่ายผู้สนับสนุนของคุณได้หรือไม่? พิจารณาว่าการย้ายนั้นคุ้มค่าหรือไม่ (แม้ว่าจะยากมากก็ตาม) การตัดสินใจย้ายนั้นคล้ายกับการได้รับโลกใหม่ทั้งหมด
โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 4: เข้าถึงความสมดุลและกิจวัตรประจำวัน

อดทนกับตัวเอง. ตรงไปตรงมาชีวิตใหม่ของคุณจะไม่มาในชั่วข้ามคืน อาจใช้เวลาหลายปี คุณจะทำขั้นตอนเล็ก ๆ แต่มั่นคงโดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว ลองนึกภาพว่าพยายามลด 30 กรัมต่อวัน คุณจะไม่สามารถบอกความแตกต่างได้เป็นเวลานาน - แต่วันหนึ่งเสื้อผ้าของคุณจะหลวมเกินไป
- เมื่อถึงเวลาที่คุณรู้คุณอาจจะวิเศษมากมีความสุขและอิ่มใจจนจำได้ว่ามีช่วงเวลาหนึ่งที่คุณอยู่ที่จุดต่ำสุด เพียงแค่รอช่วงเวลานั้นอย่างสบาย ๆ ช่วงเวลาที่คุณตื่นขึ้นมาและตระหนักว่า "อืมฉันก็เป็นแบบนั้นใช่ไหม" ช่วงเวลานั้นจะมาถึงเสมอ จำไว้ว่าคืนนั้นมืดที่สุดก่อนรุ่งสางเสมอ
มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลง นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการพูดว่า "ชะลอความเร็วที่ชน" บางครั้งคุณจะทนไม่ได้ - คุณถูกล่อลวงให้กลับไปที่ก้นบึ้งนั้นยิ่งแย่ไปกว่านั้น (มีที่ไหนแย่กว่าก้นบึ้ง?) จากนั้นคุณต้องตั้งสมาธิมองโลกในแง่บวกและตระหนักว่าเวลาเหล่านี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์
- ณ จุดนี้คุณกำลังพยายามทำงานที่ยากมากในการสร้างสมดุลระหว่างชีวิตเก่ากับชีวิตใหม่ ไม่มีใครคาดหวังว่าคุณจะทำให้มันเป็นเรื่องง่าย ที่จริงแล้วทุกคนยินดีที่จะช่วยเหลือมากกว่านี้ นั่นคือสิ่งที่เพื่อน ๆ จำไว้ว่าช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านแม้จะวุ่นวาย แต่ก็เป็นเพียงชั่วคราว มีสมาธิและคุณจะเอาชนะพวกเขา
บำรุงความรักของคุณ คุณกำลังขึ้นอย่างช้าๆ เยี่ยมยอดเยี่ยมยอด ตอนนี้เป็นเวลาค้นหาสิ่งใหม่ ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกดีผลักดันตัวเองและหยุดความคิดเชิงลบ ตอนนี้คิดอะไรอยู่? ความหลงใหลใด ๆ ก็ดีตราบใดที่คุณหลงใหลจริงๆ ความหลงใหลนี้ต้องใช้เวลากระตุ้นให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์และทำให้คุณมีจุดมุ่งหมาย ความสนใจเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม
- คุณจะยินดีมากเมื่อคุณเก่งในบางสิ่ง ความสนุกจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเก่งในสิ่งที่คุณรัก การรักษาความรักของคุณไม่ว่าคุณจะหลงใหลอะไรก็ตามสามารถมีประโยชน์มากมายต่อความนับถือตนเองของคุณ ความคิดของคุณจะกระชับขึ้นและคุณจะไม่ต้องรับมือกับสภาพที่ไร้ก้นบึ้งของชีวิตอีกต่อไป ความรู้สึกนั้นถูกเช็ดออกไป
มีตารางเวลาที่มั่นคงและสะดวกสบาย หลังจากที่คุณมีแนวคิดใหม่ ๆ และน่าสนใจมากมายสิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้คือทำให้สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณ อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ แต่ทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นงานการเข้าสังคมความสนใจเวลาว่างจะเป็นไปตามลำดับในไม่ช้า ไม่มีเหตุผลที่จะไม่เป็นเช่นนั้น
- ข่าวดีก็คือตารางเวลาของคุณจะเป็นรูปร่างโดยอัตโนมัติ ตราบเท่าที่คุณยึดมั่นในการจัดลำดับความสำคัญที่กำหนดไว้ (ดูแลร่างกายและจิตใจของคุณตามที่กล่าวไว้ข้างต้น) ทุกอย่างจะดี
โฆษณา

คำแนะนำ

ตระหนักว่าคุณกำลังเริ่มต้นชีวิตใหม่และคุณต้องทำตัวเหมือนคนใหม่
จำเหตุผลของคุณอย่างรอบคอบ เมื่อคุณวางแผนชีวิตใหม่กำหนดให้ชัดเจนว่าเหตุใดคุณจึงต้องการบรรลุเป้าหมาย สิ่งนี้สำคัญมากเพราะมันจะกระตุ้นคุณ
ค้นหากลุ่มสนับสนุน (ทางออนไลน์หรือด้วยตนเอง) แน่นอนว่ากลุ่มนั้นจะมีคนอื่นที่เหมือนคุณด้วย คุณอาจจะคลุมเครือเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่พวกเขารู้ดี
คุณสามารถทำมันได้! มีคำกล่าวว่า "คุณสามารถทำอะไรก็ได้ถ้าคุณให้ทั้งหมดของคุณ" และนั่นก็เป็นเรื่องจริงในกรณีนี้
ทำในสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุด - เป็นตัวของตัวเอง บางครั้งคุณพบว่าตัวเองจมดิ่งลงสู่ก้นบึ้งของชีวิตด้วยเหตุผลส่วนตัวราวกับว่ามีใครบางคนหรือบางสิ่งทำให้คุณรู้สึกเช่นนั้น แต่คุณรู้ไหมว่าคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ เพียงเพราะคนที่ไม่ชอบคุณในตอนนี้ไม่ได้หมายความว่าคนที่คุณพบในวันพรุ่งนี้จะไม่รักในสิ่งที่คุณเป็น เพียงแค่ใช้ชีวิตที่แท้จริงกับตัวเอง
อยู่ท่ามกลางผู้คนที่คิดบวกในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยพลังบวก