ผู้เขียน:
Peter Berry
วันที่สร้าง:
20 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
23 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
คุณไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะมียีนหรือลักษณะพื้นฐานทางกายภาพใด แต่เป็นคุณ อาจ ตัดสินใจว่าจะใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่คุณมีได้อย่างไร การมีเสน่ห์ดึงดูดคือการรวมกันของปัจจัยหลายอย่างรวมถึงการดูแลรูปร่างหน้าตาบุคลิกภาพและสไตล์ของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มความน่าสนใจในปัจจุบันของคุณหรือไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหนให้ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเพื่อให้มีส่วนร่วมมากขึ้น .
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 5: การกรูมมิ่ง
วิธีที่ง่ายและพื้นฐานที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อดึงดูดใจมากขึ้นคือการรักษาความสะอาด หากคุณรักษาร่างกายให้สะอาดและมีกลิ่นหอมใคร ๆ ก็อยากเข้ามาใกล้คุณ ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อพัฒนากิจวัตรสุขอนามัยประจำวัน
ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย. มองหากลิ่นที่มีความเข้มข้นที่เหมาะสมสำหรับคุณและอย่าลืมใช้ทันทีที่ล้างออก หากคุณพบว่าเหงื่อออกบ่อยและมีกลิ่นตัวบ่อยให้นำผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใส่กระเป๋าเป้หรือกระเป๋าไว้เพื่อให้ใช้งานได้มากขึ้นตามต้องการ- หากคุณลืมใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายก่อนออกจากบ้านให้มองหาเจลทำความสะอาดมือแบบแห้งแล้วทาที่ใต้วงแขนซึ่งจะช่วยฆ่าแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นตัวได้ คุณอาจต้องใช้วันละหลายครั้ง
อาบน้ำทุกวัน. สระผมให้สะอาดและใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำที่มีกลิ่นหอมสดชื่น- หากคุณมักจะอาบน้ำตอนเช้าให้พิจารณาซื้อกระจกสำหรับโกนหนวดที่ไม่สะสมไอน้ำเพื่อที่คุณจะได้ล้างหน้าและโกนทันทีที่อาบน้ำ
ใช้น้ำหอมเล็กน้อย (หรือโลชั่นหลังโกนหนวด (หลังโกนหนวด)) หรือสเปรย์ระงับกลิ่นกาย กลิ่นหอมประจำวันของคุณคือสิ่งที่ช่วยให้คุณมีรูปร่างหรือสูญเสียความน่าสนใจหากคุณทำถูกต้องผู้คนจะอยากเข้าใกล้คุณโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตามหากคุณทำไม่ถูกต้องมันอาจย้อนแย้งและทำให้คนอื่นไม่สนใจคุณได้ คุณสามารถทำตามคำแนะนำพื้นฐานต่อไปนี้:- อย่าใช้น้ำหอมมากเกินไป นี่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ควรคำนึงถึงเมื่อพยายามรักษากลิ่นไว้ในร่างกายคุณไม่ควรใช้กลิ่นที่แรงเกินไปเพราะกลิ่นที่รุนแรงจะย้อนกลับมา แม้แต่กลิ่นกุหลาบอ่อน ๆ ก็สามารถทำให้คุณคลื่นไส้ได้หากคุณใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบมากเกินไป คุณควรฉีดน้ำหอม / หลังโกนหนวดเท่านั้น มากที่สุด สองถึงสามครั้ง จมูกของคุณจะเคยชินกับกลิ่นและจะไม่รู้สึกถึงมันหลังจากใช้ไม่กี่ครั้ง แต่คนอื่นยังคงได้กลิ่นของคุณ
- ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นที่ตรงกับกลิ่นธรรมชาติของร่างกายคุณ เคมีในร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกันและด้วยเหตุนี้ไม่ใช่ว่าทุกกลิ่นจะเหมาะกับทุกคน กลิ่นบางอย่าง "พอดี" สำหรับคน ๆ หนึ่ง แต่ไม่ใช่สำหรับคนอื่น ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ตัวอย่างน้ำหอมหรือสเปรย์ระงับกลิ่นกายก่อนตัดสินใจซื้อ ใช้ตัวอย่างเป็นเวลาหนึ่งวันและหลังจากนั้นสองสามชั่วโมงถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขารู้สึกว่ากลิ่นนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่
- พยายามใช้เจลอาบน้ำและน้ำหอม / หลังโกนหนวดที่มีกลิ่นที่ตรงกัน กลิ่นของพวกเขาไม่จำเป็นต้องเหมือนกันทุกประการ แต่ควรใกล้เคียงกันเพื่อไม่ให้เกิดความสับสนวุ่นวาย
- ใช้น้ำหอม / อาฟเตอร์โกนฉีดเข้าเส้นเลือดของร่างกาย สถานที่ที่เลือดไหลเวียนมากที่สุดและใกล้กับผิวมากที่สุดจะอุ่นขึ้นเล็กน้อยในระหว่างวันซึ่งจะทำให้น้ำหอมอุ่นขึ้นเล็กน้อย / หลังการโกนและทำให้กลิ่นหอม หลงใหลมากขึ้น ตำแหน่งที่พบบ่อย ได้แก่ ข้อมือลำคอและหลังคอ
ล้างหน้าทุกเช้าและทุกคืน ผู้ชายมักจะมีระดับฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าผู้หญิงทำให้สิวเพิ่มขึ้นและลุกลามมากขึ้น ป้องกันปัญหานี้ด้วยการดูแลผิวหน้าให้สะอาด
- ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ต่อไปนี้เป็นประเภทผิวทั่วไป:
- ผิวบอบบาง / แห้ง: หากผิวของคุณมักจะเป็นขุยและแห้งหรือมีแนวโน้มที่จะเกิดผื่นแดงและระคายเคืองให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน อย่าใช้โทนเนอร์และใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์อ่อน ๆ สำหรับผิวของคุณ
- ผิวผสม / ทีโซน: หากหน้าผากจมูกและคางของคุณ (หรือที่เรียกว่า "ทีโซน") มักจะเยิ้ม แต่แก้มของคุณแห้งแสดงว่าคุณมีผิว "ผสม" เหมาะดี". เป็นประเภทผิวยอดนิยมดังนั้นควรมองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ผลิตขึ้นสำหรับผิวธรรมดาหรือผิวผสมโดยเฉพาะ ลูบไล้น้ำที่ปรับสมดุลอย่างอ่อนโยนบริเวณทีโซนและจบการดูแลผิวด้วยการทาครีมบำรุงผิวลงบนผิว
- ผิวมัน: หากผิวของคุณมันเยิ้มให้มองหาคลีนเซอร์สูตรดินที่สามารถขจัดน้ำมันออกจากผิวของคุณได้ ลูบไล้น้ำที่สมดุลให้ทั่วใบหน้าและปิดท้ายด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวโดยใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์อ่อน ๆ หากคุณพบว่าผิวของคุณมันเยิ้มอยู่ตลอดเวลาให้มองหาแผ่นซับน้ำมันที่หาได้ตามร้านขายยาแล้วซับลงบนผิวตอนเที่ยง
- หากคุณมีสิวให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดกรดซาลิไซลิกและทาครีมที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์บริเวณที่เป็นสิว หากวิธีนี้ไม่ได้ผลคุณควรไปพบแพทย์ผิวหนัง
- ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ต่อไปนี้เป็นประเภทผิวทั่วไป:
โกนหนวดหรือเล็มเครา. ไม่ว่าคุณจะเลือก "เคราเรียบ" หรืออยากไว้หนวดเคราคุณก็ต้องดูแลบริเวณนี้ทุกวัน
- หากคุณต้องการมีใบหน้าที่สะอาดควรโกนหนวดทุกเช้าก่อนไปทำงานหรือไปโรงเรียน ทำให้ผิวเปียกก่อนจากนั้นใช้มีดโกนและครีมโกนหนวดที่คม การโกนในทิศทางตรงกันข้ามกับการขึ้นของขนบนใบหน้า (ซึ่งหมายถึงทิศทางตรงกันข้ามกับการงอกของหนวดเคราโดยเริ่มจากกรามและเคลื่อนไปที่โหนกแก้ม) จะช่วยให้คุณโกนได้สะอาด แต่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ . หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเคราคุดให้โกนออก ไปข้างหน้า เคราโตขึ้น
- ดูแลเคราหนวดหรือเคราแพะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขอบเคราของคุณได้รับการตัดแต่งและสะอาดหมดจดและเล็มเคราของคุณเพื่อการเจริญเติบโต ในขณะที่คุณล้างหน้าให้ใส่ใจกับการถูผิวหนังใต้เคราของคุณ
การตัดแต่งคิ้ว (ไม่จำเป็น) คุณไม่จำเป็นต้องถอนขนคิ้ว แต่วิธีนี้จะทำให้คิ้วดูสะอาดขึ้น คุณสามารถปฏิบัติตามหลักเกณฑ์พื้นฐานบางประการ:
- ใช้แหนบที่ดี ควรปิดแหนบทั้งสองข้างให้สนิทด้วยวิธีนี้การถอนคิ้วจะเจ็บน้อยลงและได้ผลดีกว่า เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง (และไม่ต้องทนกับความเจ็บปวด) คุณสามารถมองหาเครื่องเล็มขนราคาถูกซึ่งเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์เพราะคุณสามารถใช้กับขนจมูกหรือขนหู
- ใช้โครงหน้าอื่น ๆ เป็นแนวทาง วางดินสอในแนวตั้งและพิงขอบจมูกด้านใดด้านหนึ่งให้ดินสอเลยคิ้ว กำจัดขนแปรงที่อยู่เลยตำแหน่งดินสอและอยู่ในบริเวณที่ตัดกันของคิ้วเหนือจมูกของคุณ ทำเช่นเดียวกันกับอีกฝ่าย
- ตัดส่วนโค้งของคิ้ว หากคิ้วของคุณยังดูเป็นพวงสวยหลังจากที่คุณดึงหรือเล็มส่วนตรงกลางของคิ้วคุณสามารถลบคิ้วบางส่วนที่อยู่ใต้เส้นโค้งได้ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าคุณควรถอนหรือเล็มขนส่วนล่างเท่านั้น คิ้วของคุณไม่ใช่คิ้ว
ทำความสะอาดเล็บ ทุกสองหรือสามวันหลังอาบน้ำให้ใช้เวลาสองสามนาทีในการตัดแต่งเล็บและนิ้วเท้าและขจัดสิ่งสกปรกออกจากเล็บของคุณ การแช่มือและเท้าในน้ำสักครู่จะทำให้เล็บและเล็บเท้านุ่มขึ้นและตัดแต่งได้ง่ายขึ้น คุณต้องทำให้เล็บมือและเล็บเท้าสั้นเพื่อให้เหลือเพียงเส้นสีขาวเล็ก ๆ ที่ปลายเล็บ
แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน ทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่นและยิ้มให้ขาวอยู่เสมอด้วยการดูแลช่องปากให้ดี
- เปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำ คุณจะต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกๆ 3 เดือนหรือหลังจากที่คุณเป็นหวัดหรือติดเชื้ออื่น ๆ หากขนแปรงของคุณเริ่มหมุนออกไปด้านนอกคุณจำเป็นต้องซื้อใหม่
- ใช้ไหมขัดฟันทุกคืน การใช้ไหมขัดฟันไม่เพียงช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์และอาหารที่ติดอยู่ในฟัน แต่ยังช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคหัวใจอีกด้วย
- แปรงลิ้น. ฟันของคุณอาจจะขาว แต่คุณก็ยังเสี่ยงต่อการเกิดกลิ่นปากหากลิ้นของคุณไม่สะอาด ใช้แปรงสีฟันขัดลิ้นเบา ๆ ทุกครั้งที่แปรงฟัน (อย่าถูแรงเกินไปมิฉะนั้นคุณจะทำลายเนื้อเยื่อในลิ้นของคุณ)
- ปิดท้ายด้วยน้ำยาบ้วนปาก. ล้างออกให้สะอาดเป็นเวลา 20 วินาทีแล้วบ้วนปากออก
ส่วนที่ 2 จาก 5: จัดแต่งทรงผม
เล็มผมเป็นประจำ แม้ว่าคุณจะพยายามปลูกผมยาว แต่คุณต้องหมั่นเล็มผมเป็นประจำเพื่อกำจัดผมแตกปลาย คุณสามารถไปหาช่างทำผมหรือตัดแต่งทรงผมด้วยตัวคุณเอง ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใดให้พิจารณาบทช่วยสอนต่อไปนี้:
- หากคุณต้องการไว้ผมสั้นให้เล็มผมทุกๆ 2 ถึง 3 สัปดาห์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหรือช่างตัดผมของคุณโกนด้านหลังคอออก
- หากคุณกำลังปลูกผมยาวให้เล็มปลายทุกๆ 4 ถึง 6 สัปดาห์ อย่าลืมโกนด้านหลังคอแม้ว่าจะมีผมปกคลุมอยู่ก็ตาม
สระผมเป็นประจำ ผู้ชายส่วนใหญ่สระผมทุกวัน แต่คุณยังสามารถสระผมวันเว้นวันได้หากผมแห้ง
- ค้นหาแชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ - ผมแห้งผมมันและอื่น ๆ
- มองหาแชมพูและครีมนวดผมแยกกัน - ผลิตภัณฑ์ที่มีฟังก์ชั่นซักและล้างในผลิตภัณฑ์เดียวกันจะไม่ทำงาน
- ดูคำแนะนำของช่างตัดผม - พวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้! ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ร้านตัดผมมักจะมีราคาแพงกว่าผลิตภัณฑ์ทั่วไป แต่จะมีคุณภาพดีกว่าอย่างแน่นอน
ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม (ไม่จำเป็น) คุณไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อจัดแต่งทรงผมของคุณแม้ว่าหลาย ๆ คนจะชอบมันก็ตาม พวกเขาจะเพิ่มความเงางามและความแข็งแรงให้กับเส้นผมของคุณรวมทั้งช่วยให้จัดผมและควบคุมทรงผมได้ง่ายขึ้น ต่อไปนี้เป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมที่ใช้ในการจัดแต่งทรงผมของผู้ชาย:
- เซรั่มหรือครีม ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับผมชี้ฟูหรือชี้ฟูได้โดยไม่ทำให้ผมแข็งกระด้างหรือขยับไม่ได้
- มูส ใช้มูสเพื่อสร้างพื้นผิวที่เหมาะสมของเส้นผมในขณะที่เพิ่มความหนาและเงางามของเส้นผม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรใช้ผลิตภัณฑ์ในขณะที่ผมยังเปียกและปล่อยให้แห้ง
- น้ำมันใส่ผม (แว็กซ์เปียก) ขี้ผึ้ง (แว็กซ์แห้ง) หรือดินเหนียว (ขี้ผึ้งแข็ง)ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เมื่อคุณต้องการสร้างทรงผมที่จัดทรงยากเช่นปอมปาดัวร์หรือผมหยิก (ถ้าผมของคุณตรง) จำไว้ว่าคุณอาจต้องสระผมหลาย ๆ ครั้งเพื่อขจัดผลิตภัณฑ์ออกจากเส้นผมให้หมดอย่าใช้มากเกินไป ปริมาณเท่าเมล็ดถั่วก็ใช้ได้ถ้าผมของคุณสั้นสั้นปานกลางหรือบาง ใช้น้ำมันใส่ผมหรือแว็กซ์หากคุณต้องการให้ผมของคุณดูเงางามและชุ่มชื้น ใช้ดินน้ำมันถ้าคุณต้องการให้ผมของคุณดูเป็นธรรมชาติ
- เจล. ซึ่งแตกต่างจากน้ำมันใส่ผมเจลที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์จะทำให้ผมแห้งและคงความแน่น เพื่อให้ผมของคุณแข็งเป็นพิเศษให้ใช้เจลกับผมในขณะที่ผมยังเปียกอยู่
- กาวติดผม. คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมผู้คนจำนวนมากจึงรักษาแผงคอให้ตรง? พวกเขาอาจใช้กาวเพื่อยึดผมที่แข็งมาก ระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้และอย่าลืมสระผมให้สะอาดเพื่อกำจัดผลิตภัณฑ์ออกจากเส้นผมให้หมด
- ปรึกษาช่างตัดผม! พวกเขาจะรู้ว่าทรงผมไหนไม่เหมาะกับคุณ
หาทรงผมที่ใช่. ปรึกษาเพื่อนของคุณในการเลือกทรงผม และครั้งต่อไปที่คุณจะตัดผมให้ปรึกษาช่างตัดผมของคุณเกี่ยวกับทรงผมที่เหมาะกับคุณ หรือถามว่าคุณควรแปรงหรือเป่าผมให้แห้งหรือไม่ คุณอาจจะต้องผ่านทรงผมที่หลากหลายก่อนที่จะเลือกทรงผมที่เข้ากับใบหน้าและสไตล์ของคุณมากที่สุด แต่สุดท้ายแล้วคุณจะพบทรงผมที่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน โปรดดูตัวเลือกต่อไปนี้:
- แบ่งผม คุณสามารถแบ่งผมตรงกลางออกไปด้านใดด้านหนึ่งหรือไม่ก็ได้ ลองใช้สไตล์ที่หลากหลายเพื่อเลือกสไตล์ที่คุณชอบ
- หวีไปทางเดียวแทนที่จะแยกกันคุณสามารถแปรงผมไปในทิศทางเดียว หากผมของคุณสั้นให้แปรงไปในทิศทางไปข้างหน้า ถ้าผมยาวคุณสามารถแปรงกลับหรือรวบขึ้นได้ ลองใช้สไตล์ที่หลากหลายอีกครั้ง
- หากผมของคุณยาวคุณสามารถมัดผมเป็นหางม้าจัดทรงให้ยาวคลุมหน้าหรือหวีไปด้านหลังแล้วมัดผมไว้ด้านบน
การจัดการกับศีรษะล้าน (ไม่บังคับ) หากคุณหัวล้านควรโกนผมเพื่อไม่ให้คนอื่นเห็นความแตกต่าง อย่าลืมสระผมทันทีหลังออกกำลังกายเนื่องจากหลายคนคิดว่าถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้คุณจะศีรษะล้านได้เร็วขึ้นและอย่าลืมนวดหนังศีรษะเบา ๆ ทุกครั้งที่สระผม โฆษณา
ส่วนที่ 3 จาก 5: เครื่องแต่งกาย
มักกล่าวกันว่าชุดจะกำหนดลักษณะของลูกผู้ชาย! อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อผ้าราคาแพงเพื่อให้ดูน่าสนใจ แต่โปรดทราบว่าเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่นั้นบอกอะไรเกี่ยวกับคุณได้มาก เนื้อเยื่อ
จำไว้เสมอว่าต้องแต่งตัวให้ดูดี ใช่ใส่สวยทุกวัน! แม้ว่าคุณจะแค่เลือกชุดสำหรับวันสบาย ๆ แต่ก็ไม่ควรไปเล่นน้ำกับชุดที่คุณเห็น เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับงานที่คุณวางแผนจะปฏิบัติ
ไปซื้อของกับเพื่อน. เมื่อซื้อเสื้อผ้าอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุเครื่องแต่งกายที่เหมาะกับคุณเพราะคุณไม่สามารถมองเห็นทั้งตัวในกระจกได้ นอกจากนี้ชุดที่ดูดีเมื่อใช้โดยดาราหรือในรูปแบบชายอาจไม่เหมาะกับคุณ! ดังนั้นไปซื้อของกับคนที่รู้จักแต่งตัวและรู้จักแฟชั่น
สวมเสื้อผ้าที่เคารพ เสื้อผ้าราคาถูก แต่ช่วยให้คุณดูดีดีกว่าเสื้อผ้าราคาแพงที่ไม่เหมาะกับคุณ!
- ลองสินค้าทุกชิ้นก่อนตัดสินใจซื้อ - และขอให้เพื่อนของคุณมองเห็นคุณจากทุกมุม! อย่าพึ่งพามิติข้อมูลที่ทำเครื่องหมายไว้ล่วงหน้าบนสินค้า - เป็นแนวทางทั่วไปเท่านั้น
- โดยทั่วไปเป้า (เป้า) ของกางเกง (กางเกง) ที่คุณสวมควรสัมผัสกับรองเท้าของคุณเสื้อเชิ้ตแขนยาวควรคลุมข้อมือและชายเสื้อควรแตะสะโพก แม้แต่ชุดชั้นในก็ต้องฟิต!
- เตรียมพร้อมที่จะลองผลิตภัณฑ์มากมายก่อนตัดสินใจซื้อ ถ้าร้านนั้นไม่ขายของที่เหมาะกับคุณให้ไปที่ร้านอื่นไม่ใช่ซื้อของแค่ทำให้คุณดูโอเค
- อย่าซื้อเสื้อผ้าออนไลน์เพราะคุณไม่สามารถลองได้ดังนั้นเสื้อผ้าอาจจะไม่เหมาะกับคุณ นอกจากนี้หากคุณไม่ลองใช้คุณจะไม่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เหมาะกับคุณหรือไม่ (แม้ว่าจะดูดีกับนางแบบในภาพก็ตาม!)
- อย่าพยายามซ่อนตัว ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอายกับขนาดที่ใหญ่เกินไปหรือบางเกินไปการใช้เสื้อผ้าหลวม ๆ พยายามปกปิดรอยตำหนิของร่างกายจะทำให้คุณดูแย่ลงเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องสวมเสื้อผ้าที่พอดีกับร่างกายของคุณ แต่คุณไม่ควรสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ หรือมีพื้นที่มากเกินไป
- หากไซส์ของคุณไม่ตรงกับที่วางขายในร้านแฟชั่นให้หาช่างตัดเสื้อราคาย่อมเยา บางทีคุณอาจมีสะโพกเล็ก แต่ขาค่อนข้างยาวและคุณไม่สามารถหากางเกงยีนส์ที่เข้ากับทั้งสองปัจจัยนี้ได้ มองหาเสื้อผ้าที่ใหญ่กว่าขนาดของคุณเล็กน้อยจากนั้นหาช่างตัดเสื้อเพื่อแก้ไขเสื้อผ้าให้พอดีกับขนาดของคุณ ร้านซักแห้งส่วนใหญ่ยังรับซ่อมเสื้อผ้าในราคาไม่แพง
- กำจัดเสื้อผ้าเก่า. คุณอาจจะชอบเสื้อยืดสมัยมัธยมปลาย แต่บางทีมันอาจจะไม่เหมาะกับคุณในตอนนี้ เสื้อผ้าและขนาดตัวของคุณจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา แม้ว่าคุณจะยังพอดีกับเครื่องแต่งกาย แต่เสื้อผ้าที่มีอายุมากกว่า 2-3 ปีอาจเริ่มหลุดลุ่ยหรือไม่เป็นแฟชั่น
รู้วิธีเน้นจุดเด่นที่สุดของร่างกาย ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการแต่งกายมีดังนี้: สีสดใสจะทำให้โดดเด่นและสีเข้มจะทำให้ไฮไลท์บนร่างกายของคุณจางหายไป ตัวอย่างเช่นหากคุณชอบเปิดไหล่ แต่ไม่ชอบขาคุณสามารถใส่กางเกงยีนส์สีเข้มและเสื้อยืดสีอ่อน
เลือกสีที่เหมาะกับคุณ สีที่เหมาะสมจะทำให้ผิวของคุณดูโดดเด่นและในทางกลับกันสีที่เหมาะสมจะทำให้ผิวของคุณดูซีดและซีด ปรึกษาเพื่อนของคุณอีกครั้ง! คุณสามารถทำตามแนวทางการทดสอบพื้นฐานบางประการ:
- พิจารณาว่าคุณจับคู่สีขาวหรือสีเทา - ขาว ยกเสื้อเชิ้ตสีขาวไว้ข้างหน้าแล้วสวมเสื้อเชิ้ตสีเทาและสีขาว หากคุณเป็นเหมือนคนอื่น ๆ คุณจะสังเกตได้ว่าเสื้อเชิ้ตตัวหนึ่งจะทำให้คุณดูดีกว่าอีกตัว เมื่อคุณระบุสีได้ถูกต้องแล้วให้ใช้
- พิจารณาว่าคุณจับคู่สีดำหรือสีน้ำตาล สองสีนี้อาจรับรู้ได้ยากกว่าสีขาว แต่บางคนพบว่าสีดำทำให้ดูดีกว่าสีน้ำตาลและในทางกลับกัน เมื่อคุณตัดสินใจเลือกโทนสีที่ถูกต้องแล้วอย่าผสมสองสีนี้เข้าด้วยกันเช่นรองเท้าสีน้ำตาลเข็มขัดสีน้ำตาลและกางเกงขายาวสีดำ สวมรองเท้าสีดำกางเกงขายาวสีดำและเข็มขัดสีดำหรือใช้ชุดสีน้ำตาลทั้งหมด
- ลองดูว่าคุณชอบสี "ร้อน" หรือ "เย็น" สีเย็นมักเป็นสีน้ำเงินม่วงเขียวเข้มและเขียวแดงส่วนสีโทนร้อนมักเป็นสีเหลืองสีส้มสีน้ำตาลและสีแดงสีเหลือง วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ระบุได้ง่ายขึ้นคือหาสิ่งของที่เป็นสีเขียวสีแดงและสีแดง - เหลืองจากนั้นถือไว้ตรงหน้าคุณ สีไหนเหมาะกับสีผิวของคุณมากกว่ากัน? (หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการระบุสีที่อบอุ่นและเย็นจานสีบนเว็บไซต์ออนไลน์สามารถช่วยได้)
ค้นหาชุดที่คุณสามารถใช้ได้เป็นเวลานาน เสื้อผ้าประเภทนี้ไม่ควร "ล้าสมัย" อย่างรวดเร็วและต้องทำจากวัสดุที่มีคุณภาพซึ่งสามารถใช้งานได้นานหลายปีเลือกซื้อเสื้อโปโลสีเดียวสีเดียวหรือเสื้อเชิ้ตกระดุมลายสก๊อตกางเกงยีนส์สีเข้มเสื้อยืดสีขาวหรือสีดำ (ที่ไม่มีลายพิมพ์หรือรูปภาพ) เสื้อเบลเซอร์สีเดียว กางเกงขายาวสีเข้มแจ็คเก็ตสีเข้มรองเท้าแบบตะวันตกและรองเท้าผ้าใบสีขาว นี่คือประเภทของเสื้อผ้าที่คุณสามารถรวมเข้าด้วยกันเพื่อสร้างชุดที่เหมาะสม
ซักเสื้อผ้าบ่อยๆ. เสื้อผ้าบางอย่างสามารถใช้ซ้ำได้ก่อนที่จะสกปรก (เช่นกางเกงยีนส์และแจ็คเก็ต) แต่เสื้อเชิ้ตกางเกงในและถุงเท้าต้องซักทันทีหลังจากสวมใส่ วางแผนการซักผ้าของคุณเป็นประจำเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องใส่เสื้อผ้าสะอาดหมด
- เมื่อซักเสื้อและกางเกงขายาวให้เช็ดให้แห้งจนชื้นเล็กน้อยจากนั้นแขวนไว้บนตะขอ (หรือกางกางเกงบนพื้นเรียบ) จนกว่าจะแห้งสนิท วิธีนี้จะช่วยลดรอยยับในกางเกงของคุณ
- ควรรีดเสื้อผ้าก่อนที่จะแห้งสนิท แม้แต่กางเกงยีนส์ก็ควรรีด
- จัดเก็บเสื้อผ้า (ยกเว้นชุดชั้นใน) โดยแขวนหรือพับอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ยับ
ส่วนที่ 4 จาก 5: สร้างลุคที่น่าดึงดูด
มีท่าทางที่ดี แม้ว่าอาจฟังดูไม่เกี่ยวข้อง แต่การยืนตรงทำให้คุณดูมั่นใจและควบคุมได้และทำให้คนอื่นรู้สึกว่าคุณเป็นคนมีเสน่ห์ ท่าทางที่เหมาะสมจะทำให้คุณดูสูงขึ้นด้วย ให้ไหล่ของคุณตั้งฉากกับแขนกระดูกสันหลังตรงและพยายามให้สะโพกอยู่ระหว่างเท้า เดินด้วยความมั่นใจและอย่าลากเท้า นอกจากนี้คุณไม่ควรก้มหน้าแนบพื้นหรือเอามือล้วงกระเป๋าเพราะจะทำให้ดูเหมือนเป็นคนขี้อายหรือขี้กังวล
ยิ้ม. การให้คนอื่นยิ้มอย่างจริงใจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ตัวเองมีเสน่ห์มากขึ้น ฝึกยิ้มบ่อยๆและฝึกจิตใจให้คิดถึงสิ่งที่ทำให้ยิ้มได้ง่ายขึ้น
- พัฒนาอารมณ์ขัน. ค้นหาความสุขและรอยยิ้มในทุกแง่มุมที่ไร้สาระในชีวิตของคุณและอย่ากลัวที่จะนำเสนอเรื่องไร้สาระเหล่านี้ให้กับผู้อื่น พยายามไม่ให้เรื่องตลกเกี่ยวกับการทำงานของร่างกายกิจกรรมทางเพศหรือดูถูกกลุ่มคน
สบสายตา. เมื่อคุณคุยกับใครสักคน (โดยเฉพาะคนที่คุณชอบ) สบตากับคน ๆ นั้นเพื่อแสดงว่าคุณห่วงใยและเขาสนใจ
- ใช้สายตาในการจีบ เหลือบมองคนที่นั่งข้างๆคุณหรือนั่งตรงข้ามคุณจนกว่าเธอจะสบตาคุณ มองเข้าไปในดวงตาของพวกเขาต่อไปสองสามวินาทีจากนั้นยิ้มและมองออกไป
เป็นสุภาพบุรุษ. คุณไม่จำเป็นต้องอวดดีเมื่อต้องแสดงความห่วงใยและเคารพผู้อื่น พูดว่า "ได้โปรด" "ขอบคุณ" และ "ขอโทษ" และแสดงความสุภาพผ่านการทำหน้าที่เปิดประตูให้คนที่อยู่ข้างหลังคุณ
- เคารพผู้อื่น. อย่าหักล้างความเชื่อของคนอื่นและอย่าหยาบคายกับพวกเขา หากมีคนเริ่มเผชิญหน้ากับคุณจงสงบสติอารมณ์และเดินจากไปนั่นแสดงว่าคุณจะไม่ลดระดับตัวเองลงไปสู่ระดับของบุคคลนั้น
- ห้ามใช้คำหยาบคายหรือแสดงความคิดเห็นที่หยาบคายในที่สาธารณะ การอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวอาจเป็นเรื่องสบาย ๆ แต่หลีกเลี่ยงการแสดงทัศนคตินี้เมื่อคุณอยู่กับคนที่คุณไม่รู้จักดี
รู้วิธีการพูดคุย. การเป็นนักพูดที่ดีจะช่วยให้ผู้อื่นรู้สึกสบายใจและผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อพูดคุยกับคุณ เรียนรู้วิธีรับรู้ว่าคนอื่นกำลังทำอะไรและให้พวกเขาแนะนำคุณไปยังหัวข้อสนทนาอื่น ๆ ถามคำถามปลายเปิด (เช่นแทนที่จะถามว่า "คุณมีแผนสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์นี้หรือไม่") และคำถามนี้จะขอให้ผู้นั้นตอบว่าใช่หรือไม่ใช่เท่านั้น ถามว่า "คุณจะทำอะไรในสุดสัปดาห์นี้") และอยู่ห่างจากหัวข้อที่ขัดแย้งเช่นการเมืองและศาสนา
- เพื่อพัฒนาทักษะการแชทของคุณให้หาวิธีแชทกับคนแปลกหน้าในขณะที่คุณกำลังรอใช้บริการในที่สาธารณะเช่นเมื่อคุณกำลังรอรถประจำทางหรือเมื่อคุณกำลังรอเข้าแถว ที่ร้านขายผลไม้ หากคุณสามารถให้คนนั้นยิ้มอย่างจริงใจและพูดคุยสักสองสามคำคุณก็ทำได้ดี
พูดอย่างชัดเจนและรอบคอบ เมื่อคุณพูดคุยกับผู้อื่นพยายามอย่าพูดติดอ่างหรือพูดเร็วเกินไป นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการพูดแบบ "ขำ" หรือใช้คำแสลงมากเกินไป ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่านี่เป็นการกระทำที่ค่อนข้างไม่น่าสนใจ พูดเป็นประโยคที่สมบูรณ์และหลีกเลี่ยงการแถลงเมื่อคุณไม่ได้ไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณกำลังจะพูดมันจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอับอายได้ โฆษณา
ส่วนที่ 5 จาก 5: การดูแลร่างกาย
รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ. การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงกลิ่นปากและกลิ่นตัวที่ไม่ดีและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีรูปร่าง ลองผสมผสานเคล็ดลับเหล่านี้เข้ากับอาหารประจำวันของคุณ:
- อย่ากินอาหารขยะที่มีน้ำตาลมากมันจะสร้างปัญหาให้กับผิวของคุณและทำให้คุณดูแก่ก่อนวัย ตราบใดที่คุณสามารถกินอาหารเหล่านี้ได้คุณก็ไม่ควรบริโภคมันทุกวัน พยายามใช้น้ำอัดลมเบียร์ขนมมันฝรั่งทอดและอาหารขยะอื่น ๆ ใน "ของว่าง" วันเดียวของสัปดาห์
- กินผักผลไม้เยอะ ๆ คุณอาจเคยได้ยินวลีนี้มาไม่กี่ครั้ง แต่จริงๆแล้วการรับประทานผักและผลไม้สดจำนวนมากเป็นสิ่งสำคัญมากในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลองทานผลไม้สดมาก ๆ (เช่นแอปเปิ้ลส้มและลูกแพร์) เป็นของว่างและพยายามทานผักสีเขียวอย่างน้อยหนึ่งอย่างในมื้อกลางวันและมื้อเย็น
- เรียนรู้การทำอาหาร เริ่มจากเรื่องง่ายๆ - ต้มไข่ทำแซนวิชและสลัดทำเบอร์เกอร์และสเต็กอุ่นผักแช่แข็งหุงข้าวและต้มพาสต้า วิธีนี้จะช่วยให้คุณประหยัดเงินปรับปรุงสุขภาพและสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่น!
จะออกกำลังกาย. การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องไม่เพียง แต่ช่วยให้ร่างกายของคุณมีเสน่ห์มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและเพิ่มความต้านทานอีกด้วย วางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณและอย่าลืมทำ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยคำแนะนำต่อไปนี้:
- ทำการวอร์มอัพขั้นพื้นฐานกระทืบวิดพื้นและแบบฝึกหัดอื่น ๆ วันเว้นวัน รักษาจำนวนครั้งเท่ากันสำหรับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง จากนั้นเมื่อกล้ามเนื้อของคุณโตขึ้นคุณสามารถเพิ่มจำนวนครั้งของการออกกำลังกายแต่ละครั้งและคุณจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์
- ยกน้ำหนัก พยายามทำเท่าที่ทำได้ แต่อย่าหักโหมและพักผ่อนสักสองสามวันเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณหายและดีขึ้น การออกกำลังกายทุกวันอาจไม่ดีสำหรับคุณ! อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องกังวลว่ากล้ามเนื้อของคุณจะใหญ่เกินไป นักเพาะกายที่คุณมักเห็นในนิตยสารนั้นมีร่างกายที่ใหญ่โตเพราะการยกน้ำหนักเป็นแหล่งรายได้เดียวของพวกเขา สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับคุณ
- แบบฝึกหัดการยกน้ำหนักหลัก ได้แก่ Chest Press (Bench Press) Squat, Overhead Press และ Deadlift คานคู่และคานคู่เป็นอุปกรณ์เสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายเหล่านี้ หากคุณต้องการฝึกหน้าอกมากขึ้นให้ลองกด Incline Press หากคุณต้องการออกกำลังกายที่หนักขึ้นคุณสามารถทำ Power Clean, Push-press หากการออกกำลังกายนี้ไม่เพียงพอสำหรับคุณให้ลองออกกำลังกายแบบยกบาร์เหนือศีรษะการออกกำลังกายแบบยกศีรษะการยกไหล่ในตักหน้าหรือการออกกำลังกาย ยกน้ำหนักอื่น ๆหากคุณลงทะเบียนที่โรงยิมแล้วให้มุ่งเน้นไปที่การใช้บาร์และใช้เครื่องเช่นดึง lat เพื่อเพิ่มมากขึ้น การออกกำลังกายของคุณ
- เดินจ็อกกิ้งปั่นจักรยานหรือวิ่งเร็ว ๆ เป็นเวลา 30 นาทีหรือ 1-2 กิโลเมตร (ถ้าคุณปั่นจักรยานวิ่งเหยาะๆเร็ว ๆ หรือเดินไปโรงเรียนหรือทำงาน การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่มาจากการเดินวิ่งวิ่งเร็วหรือปั่นจักรยานเท่านั้นการออกกำลังกายเหล่านี้จะมีผลกับหน้าท้องขาและหลังของคุณ) มันจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว
- ออกกำลังกายในตอนเช้า. วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณมีความกระฉับกระเฉงและสวยขึ้น อย่าลืมอาบน้ำหลังออกกำลังกาย การออกกำลังกายบางครั้งทำให้คุณเหงื่อออก และเหงื่อจะไม่ส่งกลิ่นดีอย่างแน่นอน อาบน้ำหลังจากเหงื่อออกเพื่อทำความสะอาดร่างกายและป้องกันกลิ่นตัว
ปรับปรุงสติปัญญา สำหรับผู้หญิงบางคนความฉลาดเป็นจุดที่ดึงดูดพวกเธอมากที่สุด ทำแบบฝึกหัดให้เสร็จและทำงานหนักเพื่อให้ได้คะแนนสูง อ่านทุกวันและอ่านหนังสือพิมพ์ทุกวันเพื่อรับข่าวสารล่าสุด โฆษณา
คำแนะนำ
- สั่งน้ำมูก. คนเรามักจะรู้สึกไม่สบายใจเมื่อคนอื่นพูดเสียงแผ่วและคนส่วนใหญ่จะรู้สึกขยะแขยงเมื่อสังเกตเห็นสิ่งที่ยื่นออกมาจากจมูกของผู้ชาย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้นำผ้าเช็ดหน้าติดตัวไปด้วยและอย่าลืมใช้มัน
- นอนให้เพียงพอ 8 ชม.! เมื่อคุณนอนหลับเพียงพอคุณจะมีอาการบวม / รอยคล้ำรอบดวงตาน้อยลงและผิวของคุณจะซีดน้อยลง นอกจากนี้คุณจะป่วยน้อยลง (และมีสิวน้อยลง!) เพราะจะช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
- หากมีสิวปรากฏขึ้นบนใบหน้าไม่ต้องกังวล สิวส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเพียงไม่กี่วันเว้นแต่ว่าผิวของคุณจะระคายเคืองหรืออักเสบ
- อย่าเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวของคุณกะทันหันเพราะจะทำให้คุณดูเหมือนคนเลียนแบบ ค่อยๆเปลี่ยนเป็นเวลา 1 เดือนและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนของคุณไม่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของคุณ
- ห้ามฉีดพ่นขณะอยู่บนท้องถนน
- หากคุณมีจมูกใหญ่หรือหูใหญ่การมีผมยาวจะทำให้ผู้คนไม่ค่อยจดจำข้อบกพร่องของคุณ
- อย่าใช้เวลาดูทีวีมากเกินไป! ซึ่งจะช่วยลดอัตราการกะพริบตาและทำให้ตาแห้ง และจะก่อให้เกิดรอยคล้ำ! นอกจากนี้การอยู่ประจำยังทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือกระตุ้นให้นิสัยไม่ดีก่อตัวขึ้น (เช่นขี้เกียจทำอาหารหรือออกกำลังกาย)
- ทดลองสิ่งใหม่ ๆ มากมาย หมวกอาจจะเหมาะกับคุณหรือจะเป็นนาฬิกาหรือจะเข้ากับฤดูใบไม้ร่วงก็ได้ ใช้อุปกรณ์เสริมมากขึ้นและเลือกอุปกรณ์ที่ทำให้คุณดูดีขึ้นและเหมาะกับวัตถุประสงค์ของคุณ ตัวอย่างเช่นหมวกปีกกว้างจะช่วยปกป้องคุณจากแสงแดดในช่วงฤดูร้อนและคุณควรมองหาเครื่องประดับหรือเสื้อผ้าแบบคลาสสิกเช่นเสื้อหนาวตัวยาว ช่วยคุณสร้างความแตกต่าง นอกจากนี้ตอนนี้รองเท้า chukka ยังเป็นเทรนด์แฟชั่นที่โดดเด่นและสามารถใช้งานได้หลากหลาย
- ความมั่นใจเป็นบุคลิกที่น่าดึงดูดอย่างยิ่ง!
- เป็นคนที่กระตือรือร้น การเป็นคนคิดบวกสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณทำให้คุณดูน่าสนใจยิ่งขึ้น ค่าลบเป็นค่าลบที่ค่อนข้างใหญ่สำหรับหลาย ๆ คน
- สวมเสื้อเชิ้ตติดกระดุมและพับแขนเสื้อขึ้นถึงข้อศอก
- ใช้สเปรย์ระงับกลิ่นโดยกดที่ด้านบนของขวดผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 3 ครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้อยู่เฉยๆนานเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้มีกลิ่นแรง
