จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องการอะไร

วิดีโอ: ฟังหูไว้หู EP10: หลงทาง ไม่รู้ตัวเองต้องการอะไร ทำไงดี

เนื้อหา

ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: คิดอย่างมีเหตุผล
ตอนที่ 2 จาก 3: จงซื่อสัตย์
ส่วนที่ 3 ของ 3: คิดเกี่ยวกับโซลูชัน
เคล็ดลับ

คุณมีโอกาสมากขึ้นทุกวัน ตอนนี้มันไม่ง่ายเลยที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการ บางครั้งสิ่งนี้ก็ชัดเจนและบางครั้งคุณไม่สามารถเข้าใจได้ว่าคุณขาดอะไร เป็นการยากที่จะเข้าใจว่าคุณต้องการอะไรกันแน่ ไม่ใช่เพื่อนและครอบครัวของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณต้องวิเคราะห์ตัวเองเล็กน้อย เข้าใจในสิ่งที่คุณต้องการและคุณจะมีความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน!

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: คิดอย่างมีเหตุผล

1 ขั้นแรก แยกสองแนวคิด: "ต้อง" และ "ต้องการ" เราทุกคนต่างมีคนรู้จักและเพื่อนที่คิดว่าพวกเขารู้ว่าเราต้องการอะไรจริงๆ มีคนบอกอยู่เสมอว่า: "คุณต้องล้างจาน", "คุณต้องไปมหาลัย", "คุณต้องแต่งงาน" แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ หากคุณจำเป็นต้องทำเช่นนี้ คุณจะสูญเสียพลังงานและเวลาของคุณ มีความจำเป็นต้องกำจัดแนวคิดเรื่อง "ควร" ไปชั่วขณะหนึ่ง
- สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ มันไม่ง่ายนักที่จะตัดสินว่าอะไรคือความต้องการที่แท้จริงสำหรับเราและสิ่งที่เราต้องทำ
2 ลองคิดดูว่าคุณจะทำอะไรถ้าคุณไม่กลัว คนส่วนใหญ่มีความกลัวที่เป็นนามธรรม เช่น เรากลัวไม่เป็นที่ชอบใจของคนอื่น กลัวการอยู่คนเดียว ยากจน กลัวที่จะไม่พบเพื่อน งาน และอื่นๆ เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ลืมความกลัวทั้งหมดของคุณสักครู่
- ถ้าคุณรวย อิสระ เป็นที่นับถือ คุณจะทำอย่างไร? ทุกสิ่งที่ปรากฏในหัวของคุณเมื่อคุณจินตนาการว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการ
3 คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ชอบ บ่อยครั้ง เรารู้ว่าเราไม่พอใจอะไร แต่เราไม่รู้ว่าจะปรับปรุงอย่างไร เมื่อจู่ๆ คุณรู้สึกโกรธและไม่พอใจ ให้หาเหตุผลว่าเพราะอะไร หาคำตอบว่าทำไมคุณถึงเสียใจกับสิ่งที่ผิดพลาดไป. สิ่งนี้จะช่วยแก้ไขสถานการณ์
- ตัวอย่างเช่น งานของคุณ คุณไม่มีความสุขในขณะนี้? เป็นไปได้ว่าคุณเกลียดงานของคุณ เหมือนที่คนส่วนใหญ่ทำ แต่สถานการณ์จะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร? คุณจะเปลี่ยนทัศนคติต่อสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างไร?
4 ระบุลำดับความสำคัญของคุณ แบ่งรายการนี้ออกเป็นหมวดหมู่ เช่น ครอบครัว เพื่อน ความสัมพันธ์ การงาน อารมณ์ ร่างกาย และอื่นๆ เขียน 3 รายการในแต่ละหมวด
- ตอนนี้ให้พิจารณาตัวเลือกต่างๆ สำหรับสิ่งที่คุณต้องการ ตัวเลือกใดตรงกับลำดับความสำคัญของคุณมากที่สุด นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เพราะความปรารถนาของคุณจะสอดคล้องกับค่านิยมที่แท้จริงของคุณ

ตอนที่ 2 จาก 3: จงซื่อสัตย์

1 เลื่อนกำหนดคดีนี้ถึงพรุ่งนี้ หากตอนนี้คุณอารมณ์ไม่ดีหรือมีความสุขมากเกินไป คุณจะไม่สามารถวิเคราะห์ตัวเองได้อย่างเพียงพอ และถ้าคุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร คุณก็ไม่น่าจะประสบความสำเร็จ ถ้าคุณเข้าใจสิ่งนี้ในวันพรุ่งนี้ คุณจะรู้ว่าคุณอยากเป็นอะไรในอีก 2, 5 หรือ 10 ปี ไม่ว่าเป้าหมายจะเป็นอย่างไร ก็ต้องสู้เพื่อมัน
- เมื่อคุณนึกขึ้นได้ว่าจะใช้เงินทั้งหมดเพื่อซื้อรถสุดเท่คันนี้ หยุด! สิ่งที่คุณคิดคือการปฐมนิเทศในอนาคตของคุณ! คุณต้องการซื้อรถคันนี้หรือไม่? ถ้าใช่ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
2 ซื่อสัตย์กับตัวเอง ลองนึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณไม่เข้าใจว่าคุณต้องการอะไร บางทีคุณอาจไม่รู้จักตัวเองดีพอ? บางครั้ง เนื่องด้วยสถานการณ์บางอย่าง เราจึงไม่ยอมให้ตนเองปรารถนาสิ่งใดสิ่งหนึ่ง โอกาสจะเปิดขึ้นเมื่อเราหยุดหลอกตัวเอง เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น คุณสามารถคิดออกว่าจริงๆ แล้วคุณต้องการอะไร
- นี่คือตัวอย่าง: สมมติว่าคุณเป็นสมาชิกของสโมสรในมหาวิทยาลัยของคุณ ในวันพุธ คุณสวมเสื้อผ้าพิเศษ บางครั้งคุณเยาะเย้ยเด็กผู้หญิงที่ถูกกีดกัน บางครั้งคุณจัดงานปาร์ตี้ ตัวคุณเองได้สร้างความนิยม ความสวยงาม ศักดิ์ศรี และนั่นเป็นสิ่งที่ดี อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเป็นนักวิทยาศาสตร์ วิถีชีวิตแบบนี้ไม่น่าจะช่วยคุณได้ คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณ
3 อย่าฟังเสียงของเหตุผลแม้ไม่กี่นาที! ลืม "สิ่งที่ควร" ทั้งหมดที่บอกกับคุณวันแล้ววันเล่า โดยปกติแล้ว หลักการทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะความคิดของพวกเขาเอง หรือเพราะความคิดเห็นของผู้อื่น คุณต้องไม่อนุญาตให้ผู้อื่นมาจัดการคุณ ลอง "ปิด" ความคิดของคุณเป็นครั้งคราวซึ่งไม่ได้ทำให้คุณผ่อนคลาย
- คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณ คุณไม่อยากกินแซนวิชไส้กรอกเป็นอาหารกลางวัน แต่บางครั้งคุณก็ทำ คุณไม่ต้องการเขียนแบบทดสอบนี้ แต่คุณต้อง กำจัดความคิดเหล่านี้สักครู่แล้วลืมแรงจูงใจของการกระทำใดๆ ที่ทำให้คุณไม่พอใจ
- หากเราอยู่ในโลกที่ไม่มีผลกระทบ เราสามารถทำสิ่งที่เราต้องการได้ แต่ในโลกของเรา คุณต้องคิดถึงผลที่ตามมาและคุณต้องคิดว่าคุณใช้เวลาอยู่ที่ไหน คุณเปลี่ยนอะไรได้บ้าง คุณจะทำอะไรที่แตกต่างออกไปในชีวิตของคุณ?
4 สร้างความคิดของคุณเอง! ในขั้นตอนที่แล้ว เราพูดถึงความปรารถนาเหล่านั้นที่เกิดขึ้นเพราะความคิดเห็นของผู้อื่นมากกว่า ไม่ใช่เพราะความทะเยอทะยานของคุณเอง โลกมีขนาดเล็ก และความคิดเห็นของคนอื่นมักจะส่งผลต่อเราและการรับรู้ของเราที่มีต่อโลกเสมอ แต่พยายามอย่ายอมจำนนต่อความคิดเห็นของสาธารณชน แทนที่จะสร้างความคิดของคุณเองและมีความคิดเห็นของคุณเอง คุณเท่านั้นที่เป็นผู้เขียนชีวิตของคุณ
- คิดถึงนิยามความสำเร็จของคุณ คำจำกัดความของคุณไม่ใช่สิ่งที่พ่อแม่บอกคุณตั้งแต่วัยเด็ก นี่คือประสบการณ์ของคุณเอง ความคิดของคุณเอง ลองคิดดูว่าคุณจะตัดสินใจอะไรหากคุณทำตามนิยามความสำเร็จอยู่เสมอ
- ลืมศักดิ์ศรี! มันยาก แต่ลองดูลืมสถานะและตำแหน่งของคุณไปได้เลย เกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความคิดเห็นของคนอื่น ถ้าคนอื่นไม่มีอิทธิพลต่อคุณ สิ่งต่างๆ จะเปลี่ยนไปอย่างไร? คุณจะเป็นยังไง? คุณต้องการสิ่งที่คุณมักจะทำ?

ส่วนที่ 3 ของ 3: คิดเกี่ยวกับโซลูชัน

1 รู้ว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณนั้นเป็นผลมาจากความคิดของคุณ ชีวิตของคุณมีค่าในตัวเอง ทุกประสบการณ์ล้วนมีประโยชน์ อย่าพลาดโอกาสเดียวพยายามค้นหาตัวคุณเอง เส้นทางของคุณคือเส้นทางที่คุณกำลังเดินอยู่แล้ว
- เป็นการยากที่จะรู้ว่าเส้นทางใดที่เหมาะกับคุณเมื่อคุณรู้สึกไม่มีความสุขมาก แต่เข้าใจว่าทุกอย่างในชีวิตเปลี่ยนไป ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมหรืออารมณ์ - มันจะไม่คงอยู่ตลอดไป คุณอาจกำลังประสบปัญหาอยู่ในขณะนี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณได้เลือกเส้นทางที่ผิด คุณอาจต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อแก้ไขสถานการณ์
2 ผ่อนคลาย. ผ่อนคลายและมั่นใจตัวเองว่าทุกอย่างจะดี ชีวิตมักมีช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีเสมอ หากคุณคำนึงถึงเหตุการณ์ทั้งหมด ชีวิตของคุณจะผ่านไป และคุณจะไม่สามารถใช้โอกาสทั้งหมดที่คุณมีได้ นี่คือสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้!
- ยิ่งไปกว่านั้น บางครั้งความรู้สึกของคุณก็อาจถูกความโกรธหรือความรู้สึกด้านลบปิดบังไว้ได้ ลองทำสมาธิโยคะ หรือเพียงแค่พักผ่อนนั่งเงียบ ๆ และหายใจเข้าลึก ๆ เมื่ออารมณ์สงบลงเล็กน้อย คุณก็จะคิดได้ชัดเจนขึ้น
3 ให้ความรู้นี้มาถึงคุณด้วยตัวของมันเอง ทันทีที่คุณผ่อนคลายได้ คุณจะรู้ได้ทันทีว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี และวันหนึ่งทุกอย่างก็จะเข้าที่ เคยได้ยินไหมว่าความสัมพันธ์เกิดขึ้นเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด? เช่นเดียวกับความปรารถนา หากคุณผ่อนคลายและคิดทบทวนอย่างรอบคอบ คุณจะเห็นด้วยกับแนวคิดนี้
- ใครจะรู้? บางทีสิ่งที่คุณต้องการอยู่กับคุณตลอดเวลา แต่คุณไม่ได้สังเกต? ผ่อนคลายและดูดีไปรอบ ๆ !
4 เข้าใจว่าจะไม่มี "ช่วงเวลานั้น" จำวลีเก่านี้? “ทำไมชายชราถึงถามเด็กว่าเธออยากทำอะไรในชีวิตเมื่อโตขึ้น? "เพราะเขากำลังมองหาความคิด" คุณมีเหมือนกัน! คุณต้องตัดสินใจตอนนี้ อย่ารอช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบ เพราะมันไม่มีวันมาถึง! อย่ากลัวที่จะปรารถนา! ความปรารถนาขับเคลื่อนชีวิตเรา
- กล่าวอีกนัยหนึ่งใช้เวลาของคุณ! คุณต้องเข้าใจชีวิตของคุณ เข้าใจสิ่งที่คุณต้องการทำ สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คุณสามารถมีความสุขได้ถ้าคุณต้องการ